Verlaagd libido & bull; hallo gezond

X

Definitie

Wat is een verminderd libido?

Een verminderd libido is een aandoening waarbij uw geslachtsdrift laag of afwezig is, of u verlangt maar niet kunt vrijen. In veel gevallen kan een lage geslachtsdrift langdurige stress op de relatie veroorzaken.

Uw geslachtsdrift kan op verschillende tijdstippen onstabiel toenemen en afnemen. Een van de factoren die de zin in seks kunnen verminderen, is een ongezonde levensstijl, zoals verslaving aan drugs en alcoholmisbruik.

Hoe vaak komt een verminderd libido voor?

Een laag libido kan voorkomen bij mannen of vrouwen. Volgens statistieken zijn er ongeveer 43 procent van de vrouwen en 31 procent van de mannen die deze aandoening ervaren. Deze aandoening wordt meestal gediagnosticeerd bij mensen van middelbare leeftijd en ouder, met chronische stress en ziekten van de voortplantingsorganen. Deze aandoening kan worden behandeld door uw risicofactoren te verminderen. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van een verminderd libido?

Een laag libido betekent dat je zelden of nooit aan seks denkt. Het belangrijkste symptoom van deze aandoening is desinteresse in seksuele activiteit, inclusief zelfstimulatie (masturbatie).

Mensen met een laag libido kunnen over het algemeen niet reageren, ook al worden ze gestimuleerd door afbeeldingen, woorden of acties. De meesten van hen hebben alleen seks om gezondheidsredenen of om hun partner tevreden te stellen.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Als u last heeft van een lage geslachtsdrift of vragen heeft, raadpleeg dan uw arts. Het lichaam van iedereen werkt op verschillende manieren. Het is een goed idee om met uw arts te bespreken wat de beste oplossing voor uw situatie is.

Oorzaak

Wat veroorzaakt een verminderd libido?

Bij sommige mensen treedt een verminderd libido op vanwege verschillende fysieke en psychologische redenen, waaronder:

• Spanning. Vooral chronische stress kan de hormoonspiegels van uw lichaam beïnvloeden en tot een laag libido leiden.
• Een laag zelfbeeld​Het is moeilijk om je sexy te voelen als je een laag zelfbeeld hebt of als je een ongezond lichaamsbeeld hebt. Iemand die zich onaantrekkelijk voelt, zal minder geïnteresseerd zijn in seks.
• Gebruik van alcohol en drugs. Kleine hoeveelheden alcohol kunnen u meer ontspannen. Te veel ervan kan echter het zenuwstelsel aantasten en tot vermoeidheid leiden. Dit maakt het moeilijker voor je om je opgewonden te voelen. Illegale drugs kunnen ook uw seksuele verlangen verminderen, bijvoorbeeld marihuana. Dit type verdovende middelen kan de werking van de hypofyse, die de testosteronproductie reguleert, onderdrukken.
• Slaapgebrek. Lichamelijk kan slaapgebrek leiden tot verhoogde cortisolspiegels (stresshormoon), wat resulteert in een verminderd libido.
• Behandeling. Sommige medicijnen die worden gebruikt om depressie, hoge bloeddruk en andere veelvoorkomende aandoeningen te behandelen, kunnen het libido beïnvloeden of resulteren in seksuele disfunctie.
• Erectiestoornissen.Een verminderd libido is een veel voorkomende emotionele bijwerking van erectiestoornissen. Als een man een erectiestoornis heeft, kan hij angstig worden, zijn zelfrespect verliezen en bang zijn om seks te hebben.
• Hormonale disbalans. Libido heeft een direct effect op de testosteronspiegel, dus een laag libido wordt vaak veroorzaakt door een laag testosteron of een hormonale onbalans.
• Menopauze. Vrouwen kunnen om verschillende redenen een laag libido ervaren tijdens de menopauze. Het verlaagde oestrogeengehalte gedurende deze tijd zorgt ervoor dat het vaginale weefsel uitdroogt. Het resultaat is ongemak en pijn tijdens geslachtsgemeenschap, wat het seksuele verlangen bij vrouwen vermindert. De menopauze kan ook testosteron verlagen, een hormoon dat het libido verhoogt bij zowel mannen als vrouwen.
• Gezondheid. Ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker of nierziekte kunnen de testosteronniveaus onderdrukken en de productie van zaadcellen verminderen. Laag testosteron is ook een bijwerking van andere ziekten zoals nierziekte, HIV / AIDS en diabetes.

Risicofactoren

Wat verhoogt mijn risico op een verminderd libido?

Er zijn veel risicofactoren die uw libido kunnen verlagen, namelijk:

• Als u pijn ervaart tijdens geslachtsgemeenschap of als u niet in staat bent om een ​​orgasme te krijgen, zal dit uw verlangen naar seks verminderen.
• Veel niet-seksuele ziekten beïnvloeden de wens om seks te hebben, zoals artritis, kanker, diabetes, hoge bloeddruk, coronaire hartziekten en neurologische aandoeningen.
• Veel voorgeschreven medicijnen - waaronder sommige antidepressiva en anti-epileptische aanvallen - zijn libido-moordenaars.
• Een glas wijn kan u opwinden, maar te veel alcohol kan uw seksuele begeerte wegnemen; zoals wanneer je drugs misbruikt.
• Roken vermindert ook de bloedcirculatie, wat resulteert in een gebrek aan opwinding.
• Geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie
• Stress, zoals financiële stress of werkstress
• Negatief lichaamsbeeld
• Een laag zelfbeeld
• Geschiedenis van foltering of seksueel misbruik
• Slechte seksuele ervaring

Drugs en medicijnen

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Wat zijn mijn behandelingsopties voor een verminderd libido?

Behandeling van verminderd libido hangt af van de oorzaak van de aandoening.

Geestelijke oorzaken: u kunt overleggen met een sekstherapeut of adviseur die deskundig is op het gebied van seksuele onderwerpen en die u kan helpen met uw aandoening.

Typische therapie omvat voorlichting over seksuele respons en technieken en aanbevelingen voor leesmateriaal om partners te trainen. Counseling voor koppels die relatieproblemen aanpakt, kan ook helpen om gevoelens van intimiteit en opwinding te vergroten.

Hormonale onbalans: uw arts zal u aanvullend testosteron toedienen met een pleister, gel of injectie. Voor vrouwen kan estoterol worden gegeven als een crème of ring die in de vagina wordt geplaatst.

Medicijnen: Als de oorzaak van het verminderde libido medicatie is, kan uw arts op een ander type medicatie overschakelen. U moet de effecten van stress en de schadelijke effecten op het lichamelijk functioneren en het libido kennen. Neem de juiste maatregelen, zoals regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, voedzaam voedsel eten, enzovoort.

Wat zijn de gebruikelijke tests voor een verminderd libido?

De arts zal uw toestand diagnosticeren door vragen te stellen over uw medische geschiedenis en door een reeks onderzoeken uit te voeren, waaronder:

• Bekkenonderzoek. Tijdens een bekkenonderzoek zal uw arts controleren op tekenen of fysieke veranderingen die bijdragen aan een laag seksueel verlangen, zoals dunner worden van het genitale weefsel, vaginale droogheid of punten die pijn veroorzaken.
• Aanbevolen test. Uw arts kan bloedtesten raadplegen om de hormoonspiegels te controleren en op zoek te gaan naar schildklierproblemen, diabetes, hoog cholesterol en leverproblemen.
• Een seksspecialist of therapeut kan mogelijk de emotionele en relatiefactoren evalueren die tot een lage geslachtsdrift leiden.

Huismiddeltjes

Wat zijn enkele veranderingen in levensstijl of huismiddeltjes die kunnen worden genomen om een ​​verminderd libido te behandelen?

Enkele van de gezonde levensstijlveranderingen die een groot verschil kunnen maken voor uw zin in seks, zijn onder meer:

• Sport. Regelmatige aerobe oefeningen en krachttraining kunnen het uithoudingsvermogen vergroten, het lichaamsbeeld verbeteren, de stemming verbeteren en het libido verhogen
• Stress verminderen. Vind betere manieren om met werk, financiële en dagelijkse stress om te gaan, zodat u uw zin in seks kunt vergroten
• Communiceer met uw partner. Stellen die eerlijk en open communiceren, hebben meestal sterkere emotionele banden die seks beter maken. Communiceren over seks is ook belangrijk. Het bespreken van voorkeuren en antipathieën zal resulteren in een betere seksuele intimiteit
• Maak tijd vrij voor intimiteit​Regelmatige seks in uw agenda plannen kan kunstmatig en vervelend lijken. Het maken van intimiteit is echter een prioriteit die kan helpen uw seksuele opwinding te herstellen
• Voeg een beetje pit toe aan je seksleven.Probeer verschillende seksposities, op verschillende tijdstippen of op verschillende locaties. Vraag je partner om meer te proberen voorspel​Als jij en je partner openstaan ​​voor experimenten, kunnen seksspeeltjes en fantasieën je seksleven ook interessanter maken
• Geef slechte gewoonten op. Roken, illegale drugs en overmatig alcoholgebruik kunnen het seksuele verlangen verminderen. Als u deze gewoonte opgeeft, kunt u uw zin in seks vergroten en ook uw algehele gezondheid verbeteren

Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts voor de beste oplossing voor uw probleem.