Inhoudsopgave:
- Hoe een partner te helpen zijn slechte gewoonten te veranderen
- 1. Help bij het vinden van te behalen doelen
- 2. Bouw een positieve sfeer op
- 3. Het standpunt veranderen bij het reageren op partnerfouten
- 4. Zorg ervoor dat goede gewoonten gemakkelijker aanvoelen
- 5. Neem samen deel aan goede gewoonten
Het kan zijn dat u de slechte gewoonten van niemand kunt veranderen, ook niet van uw partner. Als je partner echter de intentie heeft om zijn slechte gedrag achterwege te laten, kun je het beste oprechte steun bieden zonder te stoppen.
Ondersteuning van degenen die het dichtst bij u staan, is een van de sterkste motivaties voor mensen die hun gewoonten willen verbeteren. Hoe toon je die steun dan?
Hoe een partner te helpen zijn slechte gewoonten te veranderen
Je partner heeft zeker veel tijd nodig om zijn slechte gewoonten echt te veranderen. Tijdens deze periode moet u geduld hebben en een ondersteunende houding tonen, zoals:
1. Help bij het vinden van te behalen doelen
Doelloze verandering zal je partner nergens brengen. Dus de eerste stap die moet worden gedaan voordat hij helpt om slechte gewoonten van een partner te veranderen, is hem ertoe te brengen langetermijndoelen te vinden.
Help je partner om een groot doel te bereiken. Splits dat grote doel vervolgens op in een paar eenvoudigere dagelijkse doelen. Herinner uw partner eraan dat grote doelen niet kunnen worden bereikt zonder kleine doelen te bereiken.
2. Bouw een positieve sfeer op
Het belangrijkste dat u voor uzelf moet benadrukken wanneer u helpt de slechte gewoonten van uw partner te veranderen, is het creëren van een positieve sfeer. Vermijd vechten, spreek op hoge toon, laat staan dat het uit de hand loopt.
Als je in staat bent om een positieve sfeer op te bouwen, zal je partner alle moeite die hij doet, toeschrijven aan de positieve emoties die hij voelt. Dit maakt hem zeker enthousiaster over het doen van goede gewoonten.
3. Het standpunt veranderen bij het reageren op partnerfouten
Het veranderen van slechte gewoonten is een lang proces en uw partner zal waarschijnlijk nog steeds fouten maken. Ga er echter niet vanuit dat je partner met opzet iets verkeerd doet of omdat hij niet van je houdt.
Probeer te begrijpen dat uw partner niets verkeerds heeft gedaan om u pijn te doen. Breng vervolgens uw kritiek op een gepaste manier over. Dit zal niet alleen een aanmoediging zijn voor uw partner, het zal u ook een beter gevoel geven.
4. Zorg ervoor dat goede gewoonten gemakkelijker aanvoelen
In wezen zijn mensen meer gemotiveerd om activiteiten uit te voeren die als gemakkelijk worden beschouwd. Om ervoor te zorgen dat uw partner vaker goede gewoonten gaat doen, kunt u een actieve rol spelen door deze gewoonten gemakkelijker en sneller te laten aanvoelen.
Als je partner bijvoorbeeld zijn dieet wil verbeteren, probeer dan als tussendoortje een schaal met fruit of gekookte eieren te serveren. Als hij probeert te stoppen met roken, kun je hem misschien naar andere activiteiten leiden of snoep geven.
5. Neem samen deel aan goede gewoonten
Zelfmotivatie kan snel komen en gaan als het niet wordt ondersteund door de mensen die het dichtst bij je staan. Het is niet alleen je partner, iedereen zal het moeilijk vinden om slechte gewoonten te veranderen als ze alleen wonen.
Overwin deze obstakels door samen met uw partner goede gewoonten aan te leren. Behalve dat u uw partner helpt, kunt u ook een uitkering krijgen. Daarnaast voelt een activiteit leuker aan als deze met dierbaren wordt gedaan.
Je partner kan een slechte gewoonte niet veranderen, tenzij hij het echt van plan is. De juiste stappen die u als partner kunt nemen, zijn ondersteuning bieden en geduld hebben.
Het proces is zeker niet eenvoudig, maar het zal de moeite waard zijn. Geef je partner de kans om te beginnen met veranderen, en vroeg of laat zul je vooruitgang zien.
