Inhoudsopgave:
- Wat is dat pandemische vermoeidheid en hoe los je het op?
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- De uitdaging om een nieuwe levensstijl op te zetten is aan de gang
Lees alle artikelen over coronavirus (COVID-19) hier.
Er is geen teken dat de pandemie in de nabije toekomst zal eindigen, daarom wordt het publiek nog steeds gevraagd om routinepreventie van de overdracht van COVID-19 uit te voeren. Het verminderen van activiteiten buitenshuis, het dragen van maskers, afstand houden en regelmatig uw handen wassen, moeten nieuwe gewoonten worden. Al maandenlang midden in een pandemie met alle beperkingen en onzekerheid van wanneer deze uitbraak zal eindigen, zijn veel mensen verveeld en moe of staan ze momenteel bekend als pandemische vermoeidheid.
Wat is dat pandemische vermoeidheid en hoe los je het op?
Herinner je je nog de vroege dagen van de COVID-19-pandemie die Indonesië binnenkwam? Hoge waakzaamheid van de meeste mensen bracht hen ertoe de aanwijzingen op te volgen om hun buitenactiviteiten te beperken. Veel cafés en restaurants zijn overgestapt op een bezorgdienst, en een aantal van de bruid en bruidegom is bereid hun huwelijksfeest uit te stellen.
Bij het ingaan van de Eid al-Fitr-vakantie heeft de regering het collectieve verlof aan het einde van het jaar geschrapt en verplaatst, in de hoop dat tegen het einde van het jaar de pandemie onder controle kan worden gehouden. De meesten hebben nog steeds een goed humeur om overdracht te voorkomen, en hopen dat de pandemie snel zal eindigen.
Maar tegen het einde van het jaar, met alle geleverde inspanningen, kan de verspreiding van COVID-19 niet worden gecontroleerd. Op donderdag (19/11) waren er in totaal 478.720 zaken waarvan 76.347 nog actief zijn. De toename van het aantal gevallen per dag is nog steeds in de duizenden, zelfs afgelopen zaterdag waren er 5.000 nieuwe gevallen op één dag.
Veel mensen hebben maandenlang met deze aandoening te maken gehad en voelen zich moe en niet langer gemotiveerd om zich aan het COVID-19-preventieprotocol te houden.
Pandemische vermoeidheid zorgt ervoor dat mensen minder snel het gevaarlijke risico lopen om het virus op te lopen. Veel mensen komen naar het winkelcentrum of naar het feest. Ze proberen activiteiten te doen zoals ze waren vóór de pandemie, hetzij uit verlangen, behoefte of verveling.
“Aan het begin van een crisis kunnen de meeste mensen profiteren van de piek in bekwaamheden, die de verzameling fysieke en mentale aanpassingsvermogen is om kortstondige situaties in extreem stressvolle situaties te overleven. Wanneer de moeilijke omstandigheden echter voortduren, moeten ze een andere manier van aanpassing aannemen, omdat het mogelijk is dat vermoeidheid en demotivatie optreden '', schreef de WHO op haar officiële website.
Vermoeidheid of verminderde motivatie om dit COVID-19-protocol voor preventieve gezondheid te volgen, treedt geleidelijk op en neemt in de loop van de tijd toe. Deze toestand ontstaat langzaam omdat deze wordt beïnvloed door een aantal emoties, ervaringen en percepties.
In de archieven van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), pandemische vermoeidheid gemeld omdat ze een lage risicoperceptie hebben van de gevaren van COVID-19. De effectiviteit van oproepen om zich aan het 3M-protocol te houden, neemt langzaam af als gevolg van verschillende factoren. Daarom heeft de overheid een andere, meer verfrissende aanpak nodig.
Updates van COVID-19-uitbraak Land: IndonesiaData
1,024,298
Bevestigd831,330
Hersteld28,855
DeathDistribution-kaartDe uitdaging om een nieuwe levensstijl op te zetten is aan de gang
Naarmate de pandemie voortduurt, is het begrijpelijk dat sommige mensen het moe worden om het gezondheidsprotocol ter preventie van het coronavirus te blijven implementeren. Maar dat betekent niet dat er geen manieren zijn om weer gemotiveerd te raken om alert te blijven.
"Proberen je aan iets extra's te houden, is altijd een zware uitdaging", zegt Carisa Parrish, klinisch psycholoog John Hopkins Medicine.
Volgens Parrish is het doorlopend implementeren van gedragsverandering moeilijk, vooral als geen van je familie of mensen om je heen COVID-19 heeft opgelopen. Veel mensen vinden het misschien niet nodig om nieuwe gewoonten aan te nemen op basis van schijnbaar onwerkelijke risico's.
"Helaas voelen sommige mensen zich een beetje blij als ze iets riskants hebben gedaan en weglopen voor de gevolgen", zei Parrish.
Daarom is volgens hem de toewijding om voor jezelf te blijven zorgen in het belang van de persoonlijke gezondheid en voor anderen de belangrijkste sleutel. Zoveel mogelijk geïnformeerd en flexibel blijven in het omgaan met veranderingen en gezondheidsproblemen, van preventieprotocollen een dagelijkse gewoonte maken en altijd klaarstaan voor maskers en handen wassen, moet een gewoonte zijn.
Bovendien kan het begrijpen van de risico's en gevolgen van de verhalen van verschillende andere mensen ook het bewustzijn en andere perspectieven vergroten bij het begrijpen van de COVID-19-uitbraak. "Door nieuwe realiteiten te aanvaarden en toe te zien op aanpassing aan gezondheidsprotocollen, kan de overdracht van COVID-19 of andere uitbraken in de toekomst worden voorkomen", concludeerde Parrish.
