Mogen mensen met een maagzweer yoghurt eten of niet?

Over het algemeen hebben mensen met spijsverteringsproblemen de neiging om zuur voedsel te vermijden, zodat het niet erger wordt. In feite zijn zure voedingsmiddelen niet altijd schadelijk voor het spijsverteringsstelsel, zoals yoghurt. Kunnen mensen met een maagzweer yoghurt eten? Lees hier het antwoord.

Het effect van voedsel op maagzweren

Zweer of gastritis zijn een aantal aandoeningen die worden veroorzaakt door het slijmvlies van de maag. De oorzaken van zweren variëren ook, variërend van medicinale effecten, auto-immuunziekten tot bacteriële infectie met Helicobacter pylori (H. pylori).

Wanneer bij een persoon een maagzweer wordt vastgesteld, kan de arts voorstellen om zijn levensstijl te veranderen om gezonder te zijn. De reden is dat bepaalde voedingsmiddelen en dranken de maag kunnen irriteren, zoals:

pittig eten,
vettig voedsel,
alcohol, omhoog
hoog zout voedsel.

Zo hebben zoute en vette voedingsmiddelen naar verluidt het slijmvlies van de maag veranderd. Dit komt omdat voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte de cellen in de maag kunnen veranderen en het lichaam gemakkelijker kunnen laten besmet met H. pylori.

Geldt dit dus ook voor zure voedingsmiddelen zoals yoghurt?

Mensen met maagzweren kunnen yoghurt eten, zolang …

Het is geen geheim dat de goede bacteriën (probiotica) in yoghurt voordelen hebben voor de spijsvertering. Bovendien wordt ook beweerd dat probiotica de maag kalmeren vanwege GERD omdat ze de beweging van voedsel naar de darmen kunnen versnellen.

Dit is bewezen door studies van International Journal of Molecular Sciences. De studie meldt dat het gebruik van probiotische supplementen de effectiviteit van antibiotica tegen H. pylori-infectie verhoogt.

Het probiotische gehalte in yoghurt kan ook de bijwerkingen van antibiotica verminderen. Toch is het voor experts nog steeds moeilijk om te bepalen welk probioticum het meest effectief is bij het behandelen van zweren als gevolg van H. pylori-infectie.

Daarom is verder onderzoek nodig om de juiste dosering van probiotica en antibiotica of maagzweren te garanderen.

Dit betekent dat degenen onder u met maagzweren zeer waarschijnlijk yoghurt eten. Het is echter noodzakelijk om eerst te kijken of geconsumeerde yoghurt bijwerkingen kan veroorzaken wanneer u bepaalde behandelingen ondergaat.

Voordelen van probiotica op het spijsverteringsstelsel

Nadat u weet of iemand met een maagzweer yoghurt kan eten, is het tijd om te kijken wat de voordelen zijn van probiotica voor de spijsvertering.

Elk spijsverteringskanaal heeft verschillende soorten bacteriën die zijn onderverdeeld in twee soorten, die goed en slecht zijn. Slechte bacteriën kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken, terwijl goede bacteriën het evenwicht van bacteriekolonies in het spijsverteringsstelsel in stand houden.

H. pylori-bacteriën zijn slechte bacteriën die een ontsteking van het spijsverteringsstelsel veroorzaken, vooral de maag. De aanwezigheid van probiotica helpt de groei en activiteit van H. pylori-bacteriën in het spijsverteringsstelsel te onderdrukken.

Als gevolg hiervan kunnen probiotica ontstekingen verlichten die worden veroorzaakt door infectie met deze slechte bacteriën in het lichaam.

Niet alleen dat, er zijn verschillende andere voordelen die probiotica bieden voor het spijsverteringsstelsel, waaronder:

om herhaling van de ziekte van Crohn te voorkomen,
ondersteuning van de behandeling van IBS,
verlicht constipatie,
de behandeling van darminfecties versnellen,
helpen bij de behandeling van diarree, en
maagzweren voorkomen.

Als u bepaalde ziekten heeft en voedsel wilt eten dat probiotica bevat, dient u eerst uw arts te raadplegen.

Tips voor het kiezen van yoghurt

Ook al eten mensen met maagzweren yoghurt, ze moeten natuurlijk niet zomaar kiezen. De reden is dat er verschillende yoghurtproducten zijn die tijdens het productieproces deze goede bacteriën daadwerkelijk kunnen doden.

Daarom zijn er een aantal tips die kunnen worden gevolgd bij het kiezen van yoghurt die goed is voor uw spijsvertering, waaronder:

kies magere yoghurt,
kies yoghurt zonder smaak met een matig eiwitgehalte,
vermijden lichte yoghurt, en
consumptie van yoghurt als ontbijt in de ochtend.

Yoghurt eten voor mensen met maagzweren is redelijk veilig. Er zijn echter momenten waarop uw lichaam het vetgehalte in yoghurt niet kan verteren wanneer u spijsverteringsproblemen ervaart.

Als u nog steeds twijfelt, dient u eerst uw arts te raadplegen, of u met een maagzweer yoghurt kunt eten.