Is het waar dat zonlicht het coronavirus (covid

Onlangs is er nieuws verspreid dat zonnebaden het coronavirus (COVID-19) kan doden. Het nieuws heeft zich ook over de hele wereld verspreid, ook in Indonesië. Is deze informatie waar?

Is het waar dat zonlicht het coronavirus doodt?

De uitbraak van COVID-19 heeft nu wereldwijd meer dan 858.000 gevallen veroorzaakt en naar schatting 42.000 levens geëist. De toename van het aantal gevallen en slachtoffers heeft de regering in elk land ertoe aangezet om grootschalige regionale beperkingen op te leggen, ook in Indonesië.

Dit is zodat mensen een tijdje niet bij elkaar komen en reizen, behalve als er dringende zaken zijn.

Als gevolg hiervan voelen veel mensen zich binnenshuis "opgesloten" en komen ze minder vaak naar buiten uit angst het virus op te lopen wanneer ze met andere mensen omgaan.

De meesten van hen gaan echter op bepaalde uren naar buiten om zich te koesteren in de zon, waarvan wordt gezegd dat het het coronavirus doodt.

Volgens de WHO is er tot nu toe geen onderzoek gedaan waaruit blijkt dat zonlicht de overdracht van COVID-19 kan voorkomen.

Updates van COVID-19-uitbraak Land: IndonesiaData

1,024,298

Bevestigd

831,330

Hersteld

28,855

DeathDistribution-kaart

Blootstelling aan zonlicht of temperaturen van meer dan 25 ° C maakt het lichaam niet immuun voor het coronavirus. Zie je, je kunt het nog steeds vangen, zelfs in een land met warm, zonnig weer en temperaturen.

Dit komt doordat verschillende tropische landen met warm weer gevallen van COVID-19 hebben gemeld, ook in Indonesië.

Ondertussen geloven niet weinig mensen dat UV-stralen van de zon ook het coronavirus kunnen elimineren. Veel mensen in landen die momenteel winter doormaken, kopen lampen met hoge concentraties UV.

In feite doden UV-stralen op lampen, net als zonlicht, het coronavirus niet. In feite worden UV-lampen niet aanbevolen voor het steriliseren van handen of huidgebieden, omdat ze huidirritatie kunnen veroorzaken door UV-straling.

Daarom is de beste poging om COVID-19 te voorkomen, uw handen regelmatig te wassen en de gewoonte om uw ogen, mond en neus aan te raken te verminderen.

Toch kan het geen kwaad om in de zon te blijven zonnebaden, zodat de vitamine-inname nog steeds wordt vervuld.

De voordelen van zonnebaden

Zonnebaden doodt het coronavirus niet meteen en maakt het lichaam immuun voor COVID-19.

Het is echter geen geheim meer dat blootstelling aan zonlicht veel voordelen oplevert.

Blootstelling aan de zon kan het lichaam helpen om op natuurlijke wijze vitamine D te produceren. Vitamine D is een vrij belangrijke vitamine, maar bij niet weinig mensen ontbreekt deze voedingsinname.

Dit komt omdat het voldoen aan vitamine D-inname niet alleen uit voedsel kan komen, zoals vis, eigeel en zuivelproducten.

Daarom is zonnebaden belangrijk, zodat u enkele van de onderstaande voordelen kunt krijgen, vooral tijdens de COVID-19-uitbraak.

helpt depressie te verminderen omdat zonlicht het hormoon serotonine afgeeft
een betere slaapkwaliteit krijgen
sterkere botten omdat vitamine D het lichaam helpt calcium te absorberen
versterkt het immuunsysteem en helpt het lichaam ziekten te bestrijden

Een ding dat u echter moet onthouden, is dat zonnebaden in de zon niet de enige manier moet zijn om vitamine D-inname te krijgen.

Volgens de American Academy of Dermatology heeft langdurige blootstelling aan de zon gevaarlijke bijwerkingen voor je huid, zoals huidkanker.

Deskundigen raden u nog steeds aan om vitamine D uit een gezond dieet te halen. Beginnend met voedingsmiddelen die van nature vitamine D bevatten, supplementen, tot voedingsmiddelen en dranken die zijn verrijkt met deze vitamine.

Tips om de gevaren van blootstelling aan de zon te voorkomen

Zonnebaden heeft veel voordelen, ook al kan het het coronavirus niet direct doden. Je moet echter niet zomaar naar buiten gaan en je huid gewoon aan de zon blootstellen.

Er zijn verschillende tips die moeten worden gevolgd om het risico van blootstelling aan schade door blootstelling aan de zon te verkleinen en toch de maximale voordelen te behalen, zoals:

gebruik zonnebrandcrème, bevat minimaal SPF30
Breng om de twee uur zonnebrandcrème aan, vooral na het zweten
koester je in de schaduw
vermijd directe blootstelling aan de zon om 10.00 uur en 16.00 uur
blijf bij gesloten en comfortabele kleding, zoals een hoed en zonnebril
vergeet niet om water te drinken om in uw vochtbehoefte te voorzien

Eigenlijk zijn er andere alternatieve opties die u kunt doen en die niet aan direct zonlicht hoeven te worden blootgesteld. U kunt een aantal van de onderstaande opties uitvoeren tijdens uw dagelijkse bezigheden, zoals: