Nachtmerrie bij hoge koorts? dit is de oorzaak van & bull; hallo gezond

Heeft u ooit een vreselijke nachtmerrie gehad met hoge koorts? Meestal komt hoge koorts samen met nachtmerries vaak voor bij kinderen. Het is echter ook mogelijk dat volwassenen nachtmerries krijgen als ze ziek zijn. Dit is natuurlijk erg storend voor je rust, zeker als je veel rust nodig hebt om snel te herstellen van koorts of ziekte. Het is dus belangrijk om de oorzaken van nachtmerries te kennen als de koorts hoog is en de stappen die u kunt nemen om ze te voorkomen. Bekijk het volledige antwoord hieronder.

Dromen ervaren bij hoge koorts

Meestal treedt een nachtmerrie op die optreedt wanneer een persoon hoge koorts heeft in de REM-slaapfase of snelle oog beweging. Dit stadium wordt bereikt ongeveer 70 tot 90 minuten nadat u in slaap bent gevallen. Dromen die zich voordoen als je koorts hebt, zijn meestal heel reëel en bedreigend, alsof het angstaanjagende incident zich echt heeft afgespeeld in de kamer waarin je sliep of verband hield met dingen die die dag zijn gebeurd. Omdat het zo eng is, zullen veel mensen uit hun slaap ontwaken en zich de inhoud van hun dromen duidelijk kunnen herinneren. Sommige mensen melden ook dat na het succesvol in slaap vallen, dezelfde nachtmerries zullen aanhouden of terugkeren. Nachtmerries met hoge koorts gaan ook vaak gepaard met ijlen, rusteloosheid of zelfs slaapwandelen.

Je wordt wakker met een slecht gevoel, tussen bang en moe maar ook van streek omdat je gewoon wilt rusten. Als jij of je kind dit ervaart, kalmeer jezelf dan door warm water te drinken of een lichte slaper met zacht licht aan te zetten. Zorg er ook voor dat uw lichaamstemperatuur niet stijgt tijdens uw slaap.

Waarom heb je nachtmerries als je hoge koorts hebt?

Er zijn verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat u of uw kind nachtmerries krijgt als de koorts hoog is. De volgende zijn dingen die nachtmerries kunnen veroorzaken.

De lichaamstemperatuur stijgt

Als u hoge koorts heeft, zal uw lichaamstemperatuur, vooral in het hoofd, stijgen. Veranderingen in temperatuur hebben een directe invloed op het werk van uw hersenen. Te hoge temperaturen of boven de 37 graden Celsius lopen het risico hallucinaties en desoriëntatie te veroorzaken als je wakker bent. Wanneer u echter in slaap valt, zullen uw hersenen beelden uitzenden die door nachtmerries heel echt en helder aanvoelen. Dit gebeurt omdat de koorts het werk van enzymen in hersencellen zal verstoren en vertragen. Hierdoor zijn de chemicaliën in de hersenen uit balans.

Bovendien verliest u, wanneer u de REM-slaapfase bereikt, de controle over uw lichaamstemperatuur. Dit gebeurt omdat de functie van het lichaam om de lichaamstemperatuur te reguleren, uitgerust is wanneer u in slaap valt. Als gevolg hiervan kan uw lichaamstemperatuur, wanneer u hoge koorts heeft, stijgen en zelfs heter worden wanneer u de REM-slaapfase bereikt. De verwarmde hersenen worden erg actief, ook al stuurt je lichaam signalen om te blijven rusten. Dit is wat nachtmerries zal veroorzaken.

De invloed van medicijnen

Hoge koorts wordt meestal veroorzaakt door bepaalde ziekten. De medicijnen die u gebruikt om deze ziekte te genezen, kunnen blijkbaar nachtmerries veroorzaken. Antibiotica, antihistaminica en medicijnen voor bloeddruk zijn enkele voorbeelden van medicijnen die het risico lopen dat u slecht slaapt en nachtmerries. De reden is dat deze medicijnen de hoeveelheid chemicaliën in de hersenen kunnen beïnvloeden en uw normale slaapstadia kunnen verstoren.

Zelfbeschermingsmechanisme

Een zeer hoge lichaamstemperatuur of warmte wordt door je slapende brein gelezen als een vorm van bedreiging of een teken dat er iets mis is. De hersenen doen hun best om je wakker te maken, zodat je de dreiging kunt beschermen of eraan kunt ontsnappen. Aan de andere kant vertelt je lichaam je hersenen om te rusten. Dit manifesteert zich uiteindelijk in een nachtmerrie, waarbij de hersenen actief worden omdat je je bedreigd voelt, maar je lichaam blijft slapen.

Stappen om nachtmerries te voorkomen

Als u of uw kind hoge koorts heeft, probeer dan zo comfortabel mogelijk te slapen. Zorg ervoor dat u een katoenen overhemd draagt ​​dat licht en ademend is. Dus als je lichaamstemperatuur stijgt en je begint te zweten, heb je het tijdens het slapen niet te warm. Het is dus ook belangrijk om de kamertemperatuur te handhaven, niet te koud maar niet te warm.

Wij raden u of uw kind aan om ook in de kamer of matras te slapen waar u of uw kind normaal gesproken elke dag slaapt. Kleedkamers of matrassen, bijvoorbeeld op de kamer van de ouders, zullen de angst in de hersenen tijdens het slapen vergroten. Vreemde plaatsen die uw hersenen als een bedreiging zullen interpreteren en het zal voor u moeilijker zijn om te rusten.

Eet ook niet te veel voordat u naar bed gaat. Hierdoor kan uw stofwisseling uit elkaar vallen, want als u in slaap valt, probeert uw lichaam calorieën te verteren en te verbranden uit het voedsel dat u eet. Slaap is niet rustgevend en je hersenen kunnen niet echt rusten.