Nachtelijke paniekaanvallen, zorgen ervoor dat iemand tijdens het slapen agressief schreeuwt

Iedereen moet nachtmerries hebben gehad. Maar in feite is er iets ergers dan een nachtmerrie, namelijk nachtelijke paniekaanvallen. Wat wordt bedoeld met nachtelijke paniekaanvallen? Bekijk de volgende uitleg.

Wat zijn nachtelijke paniekaanvallen?

Night Terror Syndrome is een slaapstoornis, waarbij de aandoening optreedt in de eerste uren nadat iemand in slaap is gevallen. De patiënt wordt wakker en begint te schreeuwen, in paniek te raken en te zweten.

Nadat de patiënt volledig ontwaakt is, kan hij zich alleen de vreselijke beelden herinneren of helemaal niets. Deze slaapstoornis komt vaak voor in combinatie met slaapwandelen. Net zoals slaapwandelenworden nachtelijke paniekaanvallen beschouwd als parasomnia (een ongewenste gebeurtenis tijdens de slaap).

Het slaapterreursyndroom is eigenlijk heel zeldzaam en komt meestal alleen voor bij kinderen van 3-12 jaar. De meesten hebben het in hun kinderschoenen meegemaakt. Deze slaapstoornis kan ook optreden bij volwassenen, maar niet zo vaak of zo vaak als bij kinderen. Ook al is deze nachtelijke terreur nogal zorgwekkend voor ouders die hun kind zien schreeuwen tijdens het slapen. Dit wordt meestal veroorzaakt door een bepaalde psychische symptomen of medische aandoening.

Wat zijn de kenmerken als iemand nachtelijke terreur ervaart?

Zolang iemand deze slaapstoornis ervaart, zullen er veel symptomen optreden. Tijdens het slapen zal de patiënt bijvoorbeeld plotseling gillen, plotseling opstaan of gaan zitten vanuit wat voorheen in een slaaphouding was.

Na een paar minuten, of soms langer als ze wakker worden, kunnen ze kalmeren en weer gaan slapen. Hier zijn enkele tekenen van verstoring bij nachtelijke paniekaanvallen die patiënten zullen ervaren tijdens het slapen:

Schreeuwen of schreeuwen tijdens het slapen
Onbewust schoppen of slaan
Zweten en zwaar ademen (hijgen)
Moeilijk om wakker te worden, maar als ik wakker word, verward
Het is moeilijk om te kalmeren
Zijn ogen zullen met grote ogen staren, ook al slaapt zijn toestand nog
Uit bed komen en onbewust door het huis lopen
Voor volwassen patiënten kan het gedrag agressiever zijn

De oorzaak van slaapstoornissen bij nachtelijke paniekaanvallen

Terreur tijdens de slaap wordt veroorzaakt door opwinding van het centrale zenuwstelsel (CZS) tijdens overmatige slaap. Dit kan gebeuren omdat het CZS (dat de slaap en hersenactiviteit regelt) nog steeds werkt wanneer de patiënt slaapt. Sommige kinderen zijn zelfs 80% positiever over deze slaapstoornis als hun ouders het hebben, dus het is als een erfelijke aandoening.

Nachtelijke paniekaanvallen kunnen echter ook worden veroorzaakt door:

Het lichaam voelt zich moe en ervaart verstoorde gezondheidstoestanden
Gebruikt momenteel bepaalde medicijnen
Slapen in een nieuwe omgeving of weg zijn van huis (komt meestal voor bij kinderen)

Hoe te voorkomen dat nachtelijke paniekaanvallen zich opnieuw voordoen

Als je inderdaad al eerder nachtelijke paniekaanvallen hebt meegemaakt (misschien is je familie of partner getuige geweest van dit overkomen met jou), dan kun je misschien je kamer zo conditioneren dat er geen scherpe en gevaarlijke voorwerpen in de buurt zijn. Gezien de agressieve houding die deze slaapstoornis veroorzaakt, kan het anarchistisch zijn.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om slaapterreurstoornis te verlichten:

Vermijd voordat u naar bed gaat het gebruik van cafeïne, voedsel of dranken die suiker bevatten, en vermijd ook urenlang naar het scherm van de mobiele telefoon te staren. Deze dingen kunnen slaapstoornissen veroorzaken.
Zorg ervoor dat uw bedtijd consistent is, stel de tijden in waarop u moet gaan slapen en wanneer u wakker moet worden.
In ernstige gevallen kunt u gewoonlijk antidepressiva gebruiken om slaapstoornissen te verminderen.
Eigenlijk heeft deze slaapstoornis geen definitieve behandeling of therapie om het te genezen. Dan heeft u wellicht een psychiater of specialist nodig die uw slaapproblemen kan behandelen.