Vaak vergeten als je jong bent? wees alert op milde cognitieve stoornissen

Vergeetachtig zijn is iets natuurlijks als je ouder wordt. Sommige mensen vergeten het echter gemakkelijker dan anderen, ook al zijn ze nog relatief jong. Deze aandoening is waarschijnlijk een teken van milde cognitieve stoornissen of wat beter bekend staat als milde cognitieve stoornis (MCI).

Wat is een milde cognitieve stoornis?

Milde cognitieve stoornis is een afname van de cognitieve functie die wordt aangetroffen bij een persoon wiens toestand ernstiger is voor personen van zijn of haar leeftijd. Deze aandoening houdt verband met hersenzenuwcellen als organen die een rol spelen bij het onthouden en denken, of medische geschiedenis die de bloedtoevoer naar de hersenen beïnvloedt.

Wat zijn de symptomen en kenmerken van milde cognitieve stoornissen?

Omdat het nog steeds relatief mild is, heeft deze cognitieve stoornis niet echt invloed op de activiteiten of het leven van de patiënt. De meest voorkomende symptomen van milde cognitieve stoornissen zijn onder meer het vergeten van persoonlijke spullen, het vergeten van afspraken of schema's die niet routinematig zijn, en het moeilijk onthouden van iemands naam. Sommige hiervan omvatten symptomen van milde amnestische cognitieve stoornissen.

Bovendien kunnen cognitieve stoornissen ook niet-amnestisch van aard zijn en het denkvermogen beïnvloeden. Zodat iemand die het ervaart vaak moeite heeft met het organiseren van dingen, het maken van plannen of het geven van een oordeel. Zowel geheugen- als denkstoornissen kunnen gelijktijdig voorkomen bij dezelfde persoon.

Omdat het niet-specifieke symptomen heeft, zoals vergeetachtigheid, is de diagnose van milde cognitieve stoornissen vrij complex. Onderzoeken om deze stoornis te bevestigen, omvatten een medische geschiedenis, een familiegeschiedenis van dementie, geestelijke gezondheidstoestand en een psychiatrisch onderzoek om psychische stoornissen met vergelijkbare symptomen zoals schizofrenie, depressie of bipolaire stoornis uit te sluiten.

Wat veroorzaakt milde cognitieve stoornissen?

Aangenomen wordt dat de oorzaak van milde cognitieve stoornissen te wijten is aan schade aan een vergelijkbaar deel van de hersenen bij mensen met dementie. Als gevolg hiervan waren er verschillende wijzigingen in:

• opbouw van bèta-amyloïde plaque in de hersenen
• gebrek aan bloedtoevoer naar de hersenen
• wat kleine schade door een beroerte
• krimp van bepaalde delen van de hersenen
• zwelling van de bloedvaten van de hersenen door vocht
• gebrek aan glucosespiegels in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het denken

Zullen mensen met milde cognitieve stoornissen dementie of de ziekte van Alzheimer krijgen?

Milde cognitieve stoornissen worden niet als symptoom van dementie beschouwd, omdat de effecten niet ernstig genoeg zijn en patiënten nog steeds hun eigen activiteiten kunnen uitoefenen. Deze aandoening wordt echter beschouwd als een vroeg symptoom van dementie en kan zich ontwikkelen tot de ziekte van Alzheimer, een van de symptomen van dementie.

Slechts 10-15% van de mensen met milde cognitieve stoornissen krijgt echter dementie. In sommige gevallen kan schade aan de hersenen ook worden gerepareerd door veranderingen in levensstijl. Bovendien kunnen symptomen van milde cognitieve stoornissen, zoals vergeetachtigheid en moeite met denken, worden veroorzaakt door stressfactoren.

De belangrijkste factor bij de progressie van milde cognitieve stoornissen tot dementie is leeftijd. Bovendien, als er factoren zijn met een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes die het risico op dementie verhogen. Schade als gevolg van verhoogde niveaus van amyloïde eiwit in de hersenvloeistofcirculatie is ook een belangrijke factor, maar het zal moeilijk zijn om vast te stellen en een definitief antwoord te geven of deze milde cognitieve stoornis kan uitgroeien tot dementie.

Hoe milde cognitieve stoornissen kunnen worden voorkomen en behandeld

Veranderingen in levensstijl zijn inspanningen die de ontwikkeling van milde cognitieve stoornissen kunnen voorkomen en remmen. Dit komt omdat hersenschade kan beginnen wanneer een persoon zwaarlijvig is, of wanneer er een hartstoornis is in de bloedvaten die de bloedtoevoer van zuurstof naar de hersenen blokkeren. Pogingen om de lichamelijke gezondheid te behouden en cognitieve achteruitgang te voorkomen, kunnen worden gedaan door:

• Routine fysieke activiteit
• Houd de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel onder controle
• Stoppen met roken
• Implementeer een uitgebalanceerd voedingspatroon, vooral door eiwit-, groente- en fruitbronnen te consumeren

Naast het handhaven van de fysieke gezondheid, wordt mensen met een milde cognitieve stoornis ook geadviseerd om deel te nemen aan activiteiten die cognitieve vaardigheden stimuleren, zoals actief zijn in sociale activiteiten, puzzels oplossen en lezen. Tot nu toe kunnen de achteruitgang van de cognitieve vaardigheden van de hersenen en dementie echter niet worden behandeld met drugsgebruik. De combinatie van het handhaven van mentale en fysieke gezondheid kan cognitieve vaardigheden verbeteren en voorkomen dat ze zich ontwikkelen tot dementie.