De voordelen van het eten van vis die de seksuele eetlust kunnen vergroten

De voordelen van het eten van vis zijn, naast het vervullen van de dagelijkse voedingsgezondheid, ook nuttig voor het verhogen van het seksuele libido. Libido zelf is iets dat verwijst naar je zin in seks of seksueel verlangen.

Lynn Edlen-Nezin, PhD, auteur en gezondheidspsycholoog, legt uit dat voedingsstoffen uit bepaalde voedselbronnen uw libido kunnen verhogen. Een daarvan is het eten van vis, wat nuttig is voor de gezondheid van het hart.

Hoe kan het eten van vis uw seksuele libido verhogen?

Wat is de relatie tussen de voordelen van het eten van vis, de gezondheid van het hart en het seksuele libido? Zie je, om van seks te kunnen genieten, hebben zowel mannen als vrouwen een sterke en gezonde bloedtoevoer naar de geslachtsdelen nodig. Een gezond hart stimuleert de bloedcirculatie door het hele lichaam en kan het gevoel tijdens seks versterken.

Bovendien zullen de 3 onderstaande ingrediënten uitleggen hoe de voordelen van het gehalte aan vis de toename van het menselijk libido kunnen beïnvloeden:

1. Arginine

Arginine is een aminozuur dat het lichaam gebruikt om stikstofmonoxide te produceren. In menselijke geslachtsorganen wordt stikstofmonoxide gebruikt om bloedvaten te vergroten. Als u zelden vis eet, kan dit het vermogen van een man om een erectie te krijgen beperken en het vermogen van een vrouw om opgewonden te raken verstoren. Vis die arginine bevat, is onder meer zalm, kabeljauw en heilbot.

2. Zink

Veel zinkgehalte in het lichaam wordt geassocieerd met testosteronniveaus in het bloed. Volgens een artikel uit 1997 van dokter Walter Eddy kan een tekort aan zink in het lichaam de geslachtsklieren verstoren en ervoor zorgen dat het aantal zaadcellen van een man laag is. Zink is ook gunstig voor een gezonde seksuele ontwikkeling van mensen.

Een manier om aan uw dagelijkse zink te komen, is door vis te eten. Mannen wordt aangeraden om vis te eten die 11 mg zink bevat, en voor vrouwen zelfs 8 mg. Ondertussen bevatten vissen die veel zinkmineralen bevatten, onder andere kabeljauw 0,5 mg, zalm maar liefst 1 mg, tonijn en sardines, 0,8 mg mineraal zink per portie.

3. De inhoud van omega 3

Een van de meest gewilde voordelen van het eten van vis is het omega-3-gehalte, dat erg nuttig is voor het in balans houden van de hormonen van het lichaam. Goede lichaamshormonen zullen de bloedcirculatie naar de geslachtsorganen verhogen, waardoor het libido gemakkelijker wordt gegenereerd. Daarnaast zijn de voordelen van het eten van vis ook goed voor de vruchtbaarheid, waardoor ook de zin in seks voor zowel mannen als vrouwen toeneemt.

De voordelen van het eten van andere vissen zijn goed voor het lichaam

Het risico op hoog cholesterol en hartaandoeningen verminderen

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, heeft dit invloed op het verhogen van het risico op hartaandoeningen, omdat cholesterol zich aan de bloedvaten hecht en de bloedstroom blokkeert die door het hart wordt gepompt. Het gehalte aan omega 3 in vis kan het cholesterolgehalte in het lichaam in balans houden. U kunt het risiconiveau dus twee keer minder kans op een hartaanval verlagen als u regelmatig vis eet.

Voorkom depressie

Depressie wordt meestal gekenmerkt door een neerslachtig humeur, altijd het gevoel hebben dat het lichaam geen energie heeft en lui om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Helaas is depressie tegenwoordig een psychisch gezondheidsprobleem dat behoorlijk gevaarlijk is. Uit een onderzoek bleek dat mensen die regelmatig vis eten, minder snel depressief zijn.

Waarom is dat? Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat omega-3-vetzuren gunstig zijn tegen depressie. Bovendien kunnen de voordelen van het regelmatig eten van vis de effectiviteit van antidepressiva vergroten. Dit is van toepassing als u stemmingsproblemen en depressie heeft, de medicijnen die u gebruikt zullen in ieder geval een beter effect hebben op het voorkomen dat de depressie terugkomt.