Een goede doorbloeding is de sleutel tot een gezondere en stralende huid

Ziet de huid er dof, droog, vaak vlekkerig uit, of zijn er rimpels op de huid? Dit kan worden veroorzaakt door uw slechte bloedcirculatie. De bloedcirculatie vervoert de voedingsstoffen en zuurstof die huidcellen nodig hebben om te groeien en zichzelf te herstellen. Welnu, huidcellen worden altijd regelmatig vervangen door nieuwe. Een soepele bloedcirculatie kan de huid dus gezonder maken.

Wat is eigenlijk de relatie tussen de bloedcirculatie en de gezondheid van de huid?

Bloed is een vloeistof die voedingsstoffen en zuurstof vervoert die alle cellen in het lichaam nodig hebben. Een gebrek aan bloedtoevoer naar bepaalde organen, waaronder huidorganen, kan het werk van de organen verstoren. Enkele van de problemen die op de huid kunnen ontstaan ​​door een slechte bloedsomloop zijn:

• Er verschijnen zwarte vlekken. Door een belemmering van de bloedtoevoer naar de huid kan de huid dof worden en kunnen er zwarte vlekken op de huid verschijnen. Dit komt vaak voor bij rokers. Door roken kunnen bloedvaten scheuren, wat kan leiden tot donkere vlekken op de huid. Daarnaast kan roken ook het collageen- en elastineweefsel in de huid beschadigen waardoor de huid kan gaan hangen en rimpelen.
• Droge huid​Een slechte bloedcirculatie kan ook de huid uitdrogen. Bloed als vloeistof kan uw huid hydrateren, zodat deze gehydrateerd wordt. Als de bloedcirculatie naar de huid echter verstoord is, zal de huid vocht tekort komen, waardoor deze droog wordt en jeukt.
• Er verschijnen puistjes. Een geblokkeerde bloedstroom kan ook huiduitslag in het gezicht veroorzaken. De opeenhoping van dode huid en olie die acne veroorzaakt, kan optreden als uw bloedcirculatie niet soepel is.

Hoe verbeter je de bloedcirculatie zodat je huid gezonder wordt?

Een manier om de doorbloeding te verbeteren, zodat uw huid gezonder is, is door te sporten. Lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie soepeler laten verlopen, zodat de huid geen gebrek aan bloedtoevoer heeft. Tijdens het sporten kan de bloedstroom door de spieren 15-20 keer groter zijn dan wanneer u niet traint.

Een goede bloedcirculatie kan ook helpen om de huidcellen van voedingsstoffen en zuurstof te voorzien. Dit helpt zeker de huidcellen te regenereren, zodat het proces van het vervangen van dode huidcellen in nieuwe, gezondere huidcellen soepel kan verlopen.

De nieuwe huidcellen kunnen het verschijnen van fijne lijntjes, rimpels in het gezicht en verschillende andere tekenen van veroudering voorkomen.

Daarnaast helpt de bloedbaan ook bij het verwijderen van afvalproducten die niet meer door het lichaam worden gebruikt. Dit hangt samen met de functie van de huid als een van de organen die betrokken zijn bij het uitscheidingssysteem. Het excretiesysteem is een systeem voor het verwijderen van afvalproducten die niet meer door het lichaam worden gebruikt.

Je zou kunnen zeggen dat lichaamsbeweging een goede manier is om de huid van binnenuit te reinigen (detoxen). Dit betekent dat er niet te veel vuil, dode huidcellen en andere stoffen op het huidoppervlak worden opgehoopt. De huid wordt helderder en schoner.

Niet alleen dat, het is ook aangetoond dat lichaamsbeweging helpt om stress te verminderen. Dit kan de huid indirect gezonder maken en er fris uit laten zien. Puistjes in het gezicht kunnen ook verminderen naarmate uw stress afneemt. Geciteerd uit WebMD, onderzoek toont aan dat de olieklieren kunnen worden beïnvloed door stresshormonen. Dit kan de reden zijn waarom stress een grote invloed heeft op de gezondheid van uw huid.