Waarom moet het lichaam meer zweten als je koorts hebt?

Als we koorts hebben, adviseren ouders ons meestal om de airconditioning in de kamer uit te zetten, dikke kleding te dragen en niet te vergeten deken​Hij zei dat deze methode de koorts snel helpt verminderen omdat het lichaam veel zweet. Heb je je echter ooit afgevraagd waarom als het lichaam nog steeds "heet" is, we nog steeds "heet" moeten zijn? Is het echt effectief om u te laten zweten als u koorts heeft? Zal dit uw lichaamstemperatuur niet nog meer verhogen? Hier is het exacte antwoord.

Door te zweten, warmt het lichaam snel op

Zweten is een van de natuurlijke reacties van het lichaam op het verlagen van de temperatuur die tijdens koorts te hoog is

Wanneer uw lichaamstemperatuur stijgt, stuurt het zenuwstelsel berichten naar de zweetklieren om vocht uit de huid te verwijderen. Deze vloeistof zorgt voor een verkoelend effect waardoor de warmte in het lichaam snel zal ontsnappen. Op die manier neemt de koorts langzaam af en voelt u zich prettiger.

Aan de andere kant kan zweten als je koorts hebt je ook beschermen tegen de symptomen van een zonnesteek, ook wel een zonnesteek genoemd. Deze aandoening treedt op wanneer uw lichaamstemperatuur 40 graden Celsius bereikt, of zelfs meer.

Als u een zonnesteek krijgt, zal uw lichaamstemperatuur in zeer korte tijd plotseling zeer sterk stijgen. Hierdoor voelen de binnen- en buitenkant van het lichaam erg warm aan. Hitteberoerte is een aandoening waarvoor medische noodhulp vereist is.

Hoe u het lichaam meer kunt laten zweten als u koorts heeft

Zoals eerder uitgelegd, kan zweten helpen om een ​​hoge lichaamstemperatuur te verlagen.

Om ervoor te zorgen dat het lichaam soepeler zweet als u koorts heeft, zijn hier enkele dingen die u kunt doen als u koorts heeft.

1. Week in warm water

Door een warm bad te nemen, kan uw lichaam gaan zweten. Omdat blootstelling aan de geproduceerde hete stoom kan helpen om uw lichaamstemperatuur geleidelijk te verlagen. Op die manier voelt je lichaam comfortabeler aan.

Als u tegelijkertijd verkouden bent en griep, is het nemen van een warm bad ook effectief om een ​​verstopte neus te verlichten.

De hete stoom die je inademt tijdens je bad kan ook helpen om het slijm dat je luchtwegen verstopt te verdunnen en weg te spoelen. Hierdoor kunt u gemakkelijker ademen.

2. Sporten

U denkt misschien dat mensen die ziek zijn niet sporten. In feite kan deze fysieke activiteit je niet alleen laten zweten, maar ook het immuunsysteem van het lichaam versterken. Dit verbeterde immuunsysteem zal zeker helpen om uw herstel te versnellen.

Toch moet u met de nodige voorzichtigheid oefenen als u ziek bent. Aangezien uw lichaam niet zo fit is als normaal, dient u geen lichamelijke activiteit te doen die te zwaar is. Kies een lichte oefening. Bijvoorbeeld yoga, pilates of een ontspannen wandeling.

Vermijd sporten als u hoge koorts heeft, een ernstige hoest die een beklemmend gevoel op de borst, spierpijn en buikpijn veroorzaakt. Als je jezelf dwingt om lichamelijke activiteit te doen, zodat je kunt zweten als je hoge koorts hebt, kan je toestand zelfs verslechteren. In plaats van snel beter te worden, loopt u een groter risico op het ontwikkelen van een ernstiger verwonding of ziekte.

Ken in principe uw eigen grenzen. Als u denkt dat u niet sterk genoeg bent om te oefenen, forceer uzelf dan niet om het te doen.

3. Eet warme soep

Het eten van een kom warme soep kan ook helpen om de lichaamstemperatuur te verlagen. Zeker als de soep die je eet pittig is.

Het capsaïcine-gehalte in pepers geeft een signaal naar de hersenen dat je lichaam te warm is. Het resultaat is dat uw lichaam meer gaat zweten, zodat uw lichaamstemperatuur weer normaal wordt.

Zorg er echter voor dat u niet te veel gekruid voedsel eet. Naast het onhandelbaar maken van de pittigheid, kan het eten van te veel gekruid voedsel je lichaam zelfs nog heter maken. Let dus goed op de porties die je eet, huh!