Is de gewoonte om tijdens het slapen met uw tanden te knarsen gevaarlijk? & stier; hallo gezond

Heb je ooit iemand met zijn tanden horen knarsen in zijn slaap? Of misschien ben je zelf zo? Medisch heet dit bruxisme. Bruxisme is een aandoening waarbij u tijdens het slapen onbewust met uw tanden slijpt. Bruxisme wordt als een slaapstoornis beschouwd. Mensen die tijdens het slapen met hun tanden slijpen, hebben meestal ook andere slaapstoornissen, zoals snurken en slaapapneu.

Licht bruxisme vereist geen verdere behandeling of medicatie. In sommige gevallen kan bruxisme echter leiden tot kinafwijkingen, hoofdpijn, tandbederf en andere problemen.

Wat veroorzaakt bruxisme?

Tot nu toe is niet precies bekend wat bruxisme in de medische wereld veroorzaakt. Er wordt echter geschat dat bruxisme kan worden veroorzaakt door fysieke en psychologische zaken. De volgende zijn onder meer:

• Emoties, zoals angst, stress, woede en frustratie
• Persoonlijkheden van mensen, zoals agressief, competitief en hyperactief
• Malocclusie, asymmetrische positie van de boven- en onderkaak, waardoor wordt voorkomen dat de tanden elkaar raken zoals ze zouden moeten
• Andere slaapstoornissen, zoals slaapapneu
• Bijwerkingen van oorpijn of kiespijn (komt meestal voor bij kinderen)
• Terugvloeiing van maagzuur in de slokdarm
• Bijwerkingen van psychiatrische medicijnen, zoals fenothiazines of antidepressiva (hoewel dit zeldzaam is)
• Het resultaat van complicaties door andere aandoeningen, zoals Huntington of Parkinson

Bruxisme kan erger worden door de volgende factoren:

• Leeftijd. Bruxisme komt vaak voor bij kinderen. Gewoonlijk verdwijnt bruxisme vanzelf als het kind de adolescentie ingaat.

• Bepaalde stoffen gebruiken. Uw kansen om bruxisme te ontwikkelen zullen toenemen als u rookt, alcoholische dranken drinkt of illegale drugs gebruikt (zoals methamfetamine of ecstasy).

Tekenen als u bruxisme heeft

Omdat bruxisme meestal optreedt terwijl u slaapt, bent u zich er zelf meestal niet van bewust. Als u of iemand die in de buurt slaapt u echter vertelt dat u veel met uw tanden slijpt terwijl u slaapt, moet u naar de tandarts als u verdere behandeling of behandeling nodig heeft.

Enkele van de symptomen die u zelf kunt opmerken als gevolg van bruxisme zijn:

• Als u tijdens het slapen uw tanden hard genoeg knarst totdat de persoon die naast u slaapt wakker wordt
• Als u het gevoel heeft dat uw tanden platter, gebroken, afgebroken of zelfs losgeraakt zijn geworden
• Als u voelt dat het glazuur op uw tanden glad of vlak aanvoelt, is de binnenkant van uw tanden zichtbaar
• Als u voelt dat uw tanden gevoeliger zijn geworden
• Als u pijn voelt in uw kin of gezicht
• Als u voelt dat uw kinspieren vermoeid zijn
• Als u denkt dat u oorpijn heeft terwijl u dat niet bent
• Als u lichte hoofdpijn heeft, vooral in het gebied rond uw slapen
• Als u voelt dat uw tandvlees pijn doet
• Als u een inkeping op uw tong voelt

Is het nodig om een ​​arts te raadplegen als u lijdt aan bruxisme?

U moet een arts of tandarts bezoeken als u voelt:

• Uw tanden voelen dof, beschadigd of gevoeliger aan
• Je kin, oren of gezicht doen pijn
• Protesten van andere mensen die bij u in de buurt slapen over het geluid van uw tandenknarsende tanden in uw slaap
• Je voelt dat je kin niet helemaal open en dicht kan

Complicaties die kunnen optreden als gevolg van bruxisme

Zoals eerder vermeld, is bruxisme meestal niet ernstig. In ernstige gevallen kan bruxisme echter andere problemen veroorzaken, zoals:

• Tand- of kinbeschadiging
• Hoofdpijn
• Pijn in het gezicht
• Een afwijking in de temporomandibulaire spier, de spier die zich voor uw oor bevindt, die soms klinkt als u uw mond opent en sluit

Hoe bruxisme behandelen en stoppen?

Omdat bruxisme meestal niet te ernstig is, is er meestal geen speciale behandeling nodig. Vooral als het bij kinderen voorkomt, verdwijnt bruxisme meestal vanzelf naarmate het kind ouder wordt. Als bruxisme echter erger wordt, heeft u speciale zorg nodig. Omdat bruxisme kan worden veroorzaakt door fysieke of psychologische oorzaken, zijn er verschillende soorten behandelingen die u kunt volgen. De volgende zijn onder meer:

Behandeling in termen van tandheelkundige gezondheid

Als u lijdt aan bruxisme vanwege de onjuiste positie van uw tanden, zal uw arts u meestal aanraden om de volgende hulpmiddelen te gebruiken. Hoewel deze hulpmiddelen uw tanden kunnen voorkomen of repareren, genezen ze soms het bruxisme dat u heeft niet.

• Splin of bitje. Dit hulpmiddel is gemaakt om uw boven- en onderkaak te scheiden om schade aan uw tanden te voorkomen als gevolg van de gewoonte om uw tanden te slijpen. Dit hulpmiddel kan worden gevormd uit acryl of andere zachte materialen die boven of onder uw tanden passen.

• Tandheelkundige correctie. Het corrigeren van uw asymmetrische tanden kan u meestal helpen bruxisme te overwinnen. In sommige gevallen, als u denkt dat uw tanden gevoeliger zijn en niet goed kunnen kauwen, zal de arts de bovenkant van uw tanden repareren. In sommige andere gevallen kan het raadzaam zijn om een ​​beugel of kaakchirurgie te gebruiken.

Behandeling met therapie

Deze behandeling is meestal gereserveerd voor degenen onder u die bruxisme ervaren als gevolg van psychische problemen. Hier is een voorbeeld:

• Beheers stress.Bruxisme kan optreden als gevolg van stress. Daarom kunt u bruxisme overwinnen door naar een counseling-specialist te gaan of door strategieën voor u te bedenken om stress te verminderen, bijvoorbeeld door te sporten of te mediteren.

• Gedragstherapie.Als je de gewoonte hebt om met je tanden te slijpen, probeer dan te leren je gewoonte te veranderen door te oefenen hoe je je mond en kin op de juiste manier positioneert. Overleg met uw tandarts hoe u de mond en kin correct en correct positioneert.

• Biofeedback.Als u problemen ondervindt bij het veranderen van uw gewoonten, kan biofeedback u misschien helpen. Biofeedback is een medische vorm die wordt gebruikt om procedures en hulpmiddelen te beheersen die u kunnen helpen de spieractiviteit in uw kin onder controle te houden.

Behandeling met medicijnen

Eigenlijk is het omgaan met bruxisme niet effectief bij het gebruik van drugs. De volgende medicijnen kunnen u echter helpen om met bruxisme om te gaan:

• Spierverslappers (muscle relaxantia). Uw arts kan u vragen om spierverslappers in te nemen voordat u naar bed gaat. Dit medicijn mag echter slechts gedurende een korte periode worden gebruikt.

• OnabotulinumtoxinA (Botox) injectie.Botox-injectie kan ook sommige mensen met bruxisme helpen die niet met verschillende andere behandelingsmethoden kunnen worden behandeld.

Huismiddeltjes

Behalve naar de huisarts, tandarts en consulent, kun je bruxisme ook thuis zelf behandelen. Hier zijn de manieren:

• Stress verminderen

Probeer naar muziek te luisteren, een warm bad te nemen, te sporten of wat dan ook waardoor je je rustiger voelt. Dit kan het risico op het ontwikkelen van bruxisme helpen verkleinen.

• Gebruik of consumeer geen stimulerende middelen.Probeer het gebruik van cafeïnehoudende producten, alcohol en illegale drugs te verminderen of te vermijden. Vermijd ook roken.

• Pas gezonde slaapuren toe.Als u genoeg slaapuren krijgt, kan dit u helpen bruxisme te voorkomen.

• Bijt of bijt niet in iets dat geen voedsel is.Vermijd de slechte gewoonte om te eten of in iets te bijten dat geen voedsel is, zoals potloden, pennen, enzovoort. Vermijd ook kauwgom, want het kauwen van karent snoep zorgt ervoor dat je kinspieren wennen aan het slijpen en je er een gewoonte van maakt om ook met je tanden te slijpen.

• Ontspan uw kinspieren voordat u naar bed gaat.Leg voordat je naar bed gaat een warm washandje op je wang voor je oor om je kinspieren te ontspannen.