Inhoudsopgave:
- Wat veroorzaakt hartkloppingen bij plotseling opstaan?
- Andere mogelijke oorzaken
- Tekenen en symptomen van posturale orthostatische tachycardie
- Diagnose van posturale orthostatische tachycardie
- Hoe ga je om met een bonzend hart als je plotseling opstaat?
Sommige mensen klagen soms over hoofdpijn en duizeligheid na plotseling opstaan. Er zijn echter ook mensen die hun hart voelen fladderen als ze opstaan na het opstaan vanuit een zittende houding. Is dit normaal? Wat veroorzaakte het?
Wat veroorzaakt hartkloppingen bij plotseling opstaan?
Plotselinge hartkloppingen bij het opstaan wordt veroorzaakt door een aandoening die posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom (POT-syndroom) wordt genoemd. Deze verhoging van de hartslag wordt beïnvloed door de zwaartekracht van de aarde als je van houding verandert, bijvoorbeeld van langdurig zitten of liggen naar snel staan. Andere symptomen die kunnen optreden zijn duizeligheid en trillen van het lichaam als gevolg van een plotselinge daling van de bloeddruk.
Normaal gesproken zal het bloed geleidelijk naar de benen stromen zodra u langzaam opstaat vanuit een zittende of liggende houding. Maar als je haast hebt, trekt de zwaartekracht van de aarde het grootste deel van de bloedstroom naar je voeten en verzamelt zich in de lagere aderen. Stel je de snelle stroom van een waterval voor.
Om dit te compenseren, dwingen de hersenen het hart extra hard te werken om meer bloed rond te pompen, zodat het naar andere delen van het lichaam kan worden gedistribueerd. Steeds harder werken van het hart zal de hartslag verhogen en tegelijkertijd de bloedvaten aanspannen en de bloeddruk verlagen. Dit mechanisme is eigenlijk bedoeld om de bloeddruk weer normaal te maken.
Andere mogelijke oorzaken
Behalve plotselinge veranderingen in houding, kunnen klachten van hartkloppingen bij plotseling opstaan ook verband houden met aandoeningen:
- Zwangerschap
- Te lang liggen (bedrust)
- Ik heb net een fysiek trauma meegemaakt
- Heeft ernstige verwondingen opgelopen
- Hartaandoeningen die veranderingen in de functie van het hart of de bloedvaten veroorzaken
- Zenuwbeschadiging of verminderde zenuwfunctie van het onderlichaam
- Te lang stress ervaren
De meeste gevallen van hartkloppingen bij het staan komen slechts af en toe voor, vooral wanneer houdingsveranderingen plotseling en snel optreden.
Als u het heel vaak ervaart, moet u uw arts raadplegen. Sommige ziekten kunnen ook symptomen van posturale orthostatische tachycardie veroorzaken, zoals:
- Auto immuunziekte
- Diabetes en prediabetes
- Epstein-Barr-virusinfectie
- Mononucleosis-infectie
- Hepatitis C-infectie
- Ziekte multiple sclerose
- ziekte van Lyme
- Murmur-syndroom
- Ehlers Danlos-syndroom
- Voedingstekorten, vooral bloedarmoede
Tekenen en symptomen van posturale orthostatische tachycardie
Van een persoon wordt gezegd dat hij het POT-syndroom heeft wanneer zijn hartslag na 10 minuten staan toeneemt tot 30-40 slagen. Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom kan ook worden vastgesteld wanneer de hartslag plotseling toeneemt tot 120 slagen per minuut na 10 minuten staan.
Naast hartkloppingen bij het staan en een plotselinge daling van de bloeddruk, heeft posturale orthostatische tachycardie ook andere symptomen die mild kunnen zijn om de activiteit te verstoren, waaronder:
- Misselijkheid en willen overgeven
- Pijn in handen en voeten
- Duizelig, licht in het hoofd voelen en een onhandig hoofd hebben
- Vermoeidheid plotseling
- Tremoren ervaren
- Het lichaam voelt zwak, slap aan
- Het is gemakkelijk om angstig te zijn
- Ademhalingsmoeilijkheden
- Pijn op de borst
- Verkleuring van handen en voeten zonder oorzaak
- Moeite met concentreren
- Koud gevoel aan de tenen of voeten
- Spijsverteringsproblemen (obstipatie of diarree)
Diagnose van posturale orthostatische tachycardie
Als u deze aandoening vaak ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Uw arts kan uw symptomen lichamelijk onderzoeken om de diagnose te bevestigen.
Het onderzoek dat de arts kan doen, is de hartslag controleren. Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom kan worden gedetecteerd door te kijken naar een toename van de hartslag tot 40 slagen / minuut voor kinderen van 12-19 jaar en een toename tot 30 slagen / minuut voor volwassenen ouder dan 19 jaar. Deze symptomen en een verhoogde hartslag moeten zich gedurende ten minste de afgelopen zes maanden hebben voorgedaan.
De arts kan ook hulpmiddelen gebruiken zoals kanteltafel test om de hartslag te controleren wanneer het lichaam van houding verandert en om het hartritme te controleren met een elektrocardiogram (ECG).
Hoe ga je om met een bonzend hart als je plotseling opstaat?
Tot nu toe is er geen tegengif om de symptomen van posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom volledig te verlichten. Uw arts zal u echter waarschijnlijk medicijnen geven om uw doorbloeding te verbeteren, zoals:
- Bètablokkers.
- SSRI.
- Flurdrocortison.
- Midodrine.
- Benzodiazepinen.
Enkele andere dingen die u kunt proberen om de symptomen van posturale orthostatische tachycardie te verlichten, zijn:
- Houd de lichaamsvloeistoffen in balans door veel water te drinken en de zoutinname te beperken.
- Drink niet veel cafeïne of alcohol.
- Routine fysieke activiteit. Alleen lichte lichamelijke activiteit, zoals regelmatig wandelen, kan de bloedstroom verhogen en een gezond hart behouden.
- Als je snel moe wordt, kies dan voor sporten die zittend kunnen worden gedaan, zoals yoga of fietsen op een hometrainer.
- Houd de bloeddruk binnen normale grenzen
- Plan slaap op tijd.
- Gebruik een hoofdbedekking die tijdens het slapen hoger is dan het lichaamsoppervlak.
X
