Inhoudsopgave:
- Een dutje doen tussen studeren en werken kan je geheugen aanscherpen
Volgens Benedict Carey, auteur van How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, kan het menselijk brein in feite informatie veel beter opnemen wanneer het proces van het verteren van de informatie met bepaalde tussenpozen wordt gescheiden.
Daarom wordt aanbevolen dat u even rust neemt om uw lichaam en geest te kalmeren, in plaats van uw hersenen constant te belasten tijdens studie of werk.
De methode is niet moeilijk, je kunt je leerpositie veranderen of er spelletjes mee spelen - zolang je maar niet doorgaat. Omdat op dit moment de neurale netwerken in de hersenen met elkaar verbonden zullen zijn en dan zullen er nieuwe, sterkere herinneringen ontstaan.
Wat doe je als je je verveelt tijdens je studie of als je geestverruimend werk doet? Sommige mensen geven er misschien de voorkeur aan om door te gaan met hun werk totdat ze zijn voltooid en wachten met het nemen van pauzes. Hoewel het triviaal lijkt, kan voldoende rust de hersencapaciteit helpen verbeteren en het geheugen aanscherpen. Is dat juist?
Een dutje doen tussen studeren en werken kan je geheugen aanscherpen
Studeren, boeken lezen of werken kan je gemakkelijk vermoeien. Om stress te voorkomen, moet u dus even de tijd nemen om uw lichaam en geest te kalmeren voordat u weer met uw activiteiten begint.
Wanneer u uw lichaam laat rusten, bijvoorbeeld door een kort dutje te doen, kunt u indirect voorkomen dat uw geheugen achteruitgaat. In feite kan het nemen van een korte pauze tussen banen leiden tot de vorming van nieuwe herinneringen in de hersenen.
Volgens Benedict Carey, auteur van How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, kan het menselijk brein in feite informatie veel beter opnemen wanneer het proces van het verteren van de informatie met bepaalde tussenpozen wordt gescheiden.
Daarom wordt aanbevolen dat u even rust neemt om uw lichaam en geest te kalmeren, in plaats van uw hersenen constant te belasten tijdens studie of werk.
De methode is niet moeilijk, je kunt je leerpositie veranderen of er spelletjes mee spelen - zolang je maar niet doorgaat. Omdat op dit moment de neurale netwerken in de hersenen met elkaar verbonden zullen zijn en dan zullen er nieuwe, sterkere herinneringen ontstaan.
