Dit is de reden waarom veel slapers denken & bull; hallo gezond

Niet een paar mensen die de gewoonte hebben om te slapen, zijn mangap. Ja, mangap-slaap is de gewoonte om tijdens de slaap je mond te openen en je er helemaal niet van bewust te zijn. Als je op een openbare plek slaapt of niet thuis, kan slapen een gênante gewoonte worden. Wat zorgt er eigenlijk voor dat iemand de gewoonte heeft om te slapen?

Verschillende oorzaken van mangap-slaap

Een persoon die een slaapgewoonte heeft, denkt dat dit door verschillende dingen kan worden veroorzaakt. In de meeste gevallen wordt slaap echter veroorzaakt door de gewoonte om tijdens de slaap door de mond te ademen. Hier zijn enkele redenen waarom iemand de gewoonte heeft om snel te slapen:

• Allergie voor iets​Als iemand allergieën heeft, krijgt die persoon ademhalingsproblemen. Onder normale omstandigheden ademt u door uw neus, maar als er allergieën optreden, zullen de neusholtes om te ademen verstoord zijn. Om zuurstofgebrek te voorkomen, opent het lichaam automatisch zijn mond zodat lucht het lichaam kan binnendringen.
• Heeft een gewoonte om aan de vingers te zuigen​De slechte gewoonte om aan de vingers te zuigen wordt meestal door kinderen gedaan, omdat het al sinds de kindertijd wordt gebruikt. Vingers zuigen tijdens het slapen kan ook ademhalingsproblemen veroorzaken tijdens de slaap.
• Heb grote amandelen​De amandelen of amandelen zullen een bron van problemen zijn als ze te groot zijn om de luchtwegen te blokkeren. Wanneer een persoon grote amandelen of amandelen heeft, krijgt de persoon niet genoeg lucht als hij door de neus ademt, omdat hij onbewust zijn mond opent om lucht te krijgen.
• Verstopte neus​Als u verkouden bent, worden de neusholtes geblokkeerd en wordt de lucht die binnenkomt niet gemaximaliseerd zoals nodig is. Om aan zijn luchtbehoefte te voldoen, gaat de mond open en ademt vervolgens door de mond.

Slechte effecten van mangap-slaapgewoonten

Het blijkt dat slaapgewoonten of ademen door de mond tijdens de slaap een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid. Wat zijn de slechte effecten?

1. Snurken tijdens het slapen

Hoewel snurken veel voorkomt en als normaal wordt beschouwd, kan snurken tijdens de slaap de mensen om je heen storen. Als de mond open is, komt de lucht via de tong en het gehemelte in en uit de mond. De binnenkomende lucht laat de tong en het gehemelte trillen en de trillingen veroorzaken uiteindelijk een snurkgeluid.

2. Kan astma veroorzaken

Mangap-slaapgewoonten kunnen astmasymptomen verergeren. Dit gebeurt voornamelijk omdat de lucht die je inademt niet wordt gefilterd door de fijne haartjes - die in de neusgaten zouden moeten voorkomen - waardoor de lucht die binnenkomt nog steeds allergenen en ander vuil bevat. Deze vuile lucht zal onmiddellijk de longen binnendringen en vervolgens het ervaren astma verergeren.

3. Verbeter slechte adem en tandbederf

Vervuilde lucht die de mond binnenkomt - niet gefilterd door de neusharen - maakt het gemakkelijk voor bacteriën om in de mond te groeien. Deze toestand heeft tot gevolg dat de mond vol bacteriën raakt en een onaangename geur uit de mond veroorzaakt. De bacteriën die in de mond groeien, zorgen er ook voor dat de tanden poreus worden en cariës veroorzaken.