3 krachtige tips om jaloezie van je ex-partner te elimineren

Jaloezie in een relatie is een heel normaal gevoel dat elke partner voelt. Dit is vooral zo als de jaloezie gerelateerd is aan je ex-vriend, alias uit het verleden, je partner.

Hoewel het heel gewoon is, zal het zeker een negatieve invloed hebben op je relatie als je jaloezie je emoties laat overnemen. Het goede nieuws is dat deze aandoening meestal wordt overwonnen door gevoelens van jaloezie jegens je ex-partner te verminderen, hoe doe je dat?

Elimineer jaloezie van ex-partnerpartners

Zoals gerapporteerd vanaf de pagina Psych Levend, jaloezie ontstaat door een gebrek aan zelfvertrouwen waardoor je het gevoel hebt dat andere mensen beter zijn dan jij.

Stel dat uw partner een voormalige geliefde heeft die in de wereld is vermaak​In vergelijking met wat misschien een gewone werknemer is, zult u zich jaloers of onzeker voelen, vooral als uw partner over zijn ex praat.

Het resultaat is dat u twijfelachtige en negatieve gedachten over uw partner begint te voelen, wat van invloed kan zijn op uw relatie. In feite is waar je partner het over heeft eigenlijk heel gewoon, het vertoont geen tekenen van oude liefde die terugspringt.

Om ervoor te zorgen dat dit uw relatie niet beïnvloedt, kunt u op de volgende manieren proberen om gevoelens van jaloezie jegens de (vroegere) ex-vriend van uw partner te verminderen.

1. Erken de jaloezie

Een manier om van jaloezie over je ex-vriend af te komen, is door het eerst toe te geven. Jaloezie is een heel normaal en menselijk gevoel, dus het is niet meer dan normaal dat je het gevoel hebt dat je 'bedreigd' wordt door de persoon die de dagen van je partner vulde.

Het is niet nodig om het te ontkennen, want het zal alleen maar bijdragen aan jaloezie en negatieve gedachten bij je partner. Hierdoor kunt u uw partner niet volledig vertrouwen.

Door deze gevoelens te erkennen, weet u dat dit met uw partner moet worden besproken.

2. De ex-vriend van je partner is gewoon verleden tijd

Behalve dat je je jaloezie erkent, moet je ook erkennen dat de ex-vriend van je partner gewoon verleden tijd is. Omdat jij in het heden een relatie hebt met je partner, misschien zelfs in de toekomst.

Onthoud dat de relatie van uw ex-partner met uw partner voorbij is, dus dit zou voor u beiden geen probleem meer moeten zijn. Probeer het vertrouwen in uw partner te herstellen door beschuldigende of veroordelende vragen te verminderen.

3. Focus op het heden en de toekomst

Moet u zich niet concentreren op de relatie met uw huidige partner, in plaats van voor het verleden te zorgen?

Hoewel het soms moeilijk kan zijn om van jaloezie jegens je ex-partner af te komen, kun je beginnen door je meer op het heden te concentreren. Probeer elkaar in uw relatie te waarderen en te koesteren.

Het plannen en plannen van een date voor jullie twee zal bijvoorbeeld leuker klinken dan nadenken over het verleden van je partner, toch? Bouw een sterke basis voor een relatie tussen jou en je partner met goede communicatie.

Deze methode kan op zijn minst uw negatieve gedachten over het verleden van uw partner afleiden, waardoor u zich ongemakkelijk en jaloers kunt voelen.

Het is volkomen normaal om jaloers te zijn op je ex-partner, maar vergeet niet je door die gevoelens te laten verblinden en ervoor te zorgen dat je onverstandige beslissingen neemt.

Als u zich ongemakkelijk voelt, praat dan goed met uw partner voordat u hem ergens van beschuldigt. Vergeet niet dat de kenmerken van een gezonde, sterke relatie voortkomen uit communicatie en vertrouwen in elkaar.

Fotobron: NBC News