Hoe mensen te helpen die zichzelf opzettelijk pijn hebben gedaan & bull; hallo gezond

Soms kan het moeilijk zijn om de kenmerken te zien van mensen die zichzelf opzettelijk verwonden. De mensen om je heen kunnen deze neigingen hebben zonder dat je het weet. De reden is dat mensen die dit doen hun littekens meestal bedekken door gesloten kleding te dragen, of niet willen worden uitgenodigd om over het probleem te praten. Hoe eerder u weet dat iemand deze potentieel fatale neigingen heeft, hoe groter de kans dat u hem of haar helpt. Als iemand in je geliefde of familielid jezelf verwondt, heb je een speciale aanpak nodig om daar aanwezig te zijn. Besteed aandacht aan deze gids om mensen te helpen zelfbeschadiging te voorkomen.

Waarom zou iemand zichzelf opzettelijk pijn doen?

Iedereen kan deze actie ondernemen, of het nu gaat om een ​​man, een vrouw, een tiener of een volwassene. Over het algemeen verwonden ze zichzelf opzettelijk door emoties, situaties, herinneringen of gebeurtenissen die erg moeilijk te verteren zijn. Als een vorm van uitlaatklep zullen ze opzettelijk letsel, pijn of bepaalde fysieke gewaarwordingen in hun eigen lichaam veroorzaken.

LEES OOK: De belangrijkste oorzaken van zelfmoordmensen

Let op: de informatie in deze paragraaf kan moeilijk te verwerken zijn en u een ongemakkelijk gevoel geven. Als u zich momenteel kwetsbaar voelt of een bepaalde neiging tot zelfbeschadiging heeft, moet u niet verder lezen. Er zijn verschillende manieren waarop iemand zijn lichaam kan verwonden. Voorbeelden zijn onder meer het snijden en krabben van de huid totdat deze snijdt, het hoofd raken of bepaalde ledematen verbranden. In andere gevallen omvat zelfbeschadiging het drinken van gif of een overdosis drugs.

Bij sommige mensen kan deze daad voor zichzelf bewijzen dat hij leeft en niet verdoofd is. Sommige mensen voelen echter niets als ze zichzelf verwonden, omdat de pijnregulerende hersenfunctie is verstoord door psychologisch trauma of bepaalde psychiatrische stoornissen.

LEES OOK: 4 kenmerken van mensen die nauw betrokken zijn bij KDRT

Hoe kan ik iemand helpen die zichzelf verwondt?

Om mensen te helpen die zichzelf pijn hebben gedaan, is het belangrijk om te onthouden dat u geduld nodig heeft, omdat het doorbreken van deze gewoonte niet gemakkelijk is en lang kan duren. Elk moment en elke inspanning die u erin steekt, is echter de moeite waard.

1. Lees meer over zelfbeschadigende gewoonten

Om de hulp en ondersteuning die u hem biedt in overeenstemming met zijn toestand, moet u meer te weten komen over gewoonten voor zelfbeschadiging uit verschillende betrouwbare bronnen. Door dit te doen, zult u de denk- en gedragspatronen kunnen begrijpen en kunt u handelen naargelang de situatie.

2. Wees positief

Het is niet dat je zijn daden tolereert, maar eerder medeleven en medeleven toont. Door hem te oordelen of hem "gek" of "krankzinnig" te noemen, kan hij de gewoonte niet doorbreken. Haar de schuld geven omdat ze dit doet, zou haar ook nog kwetsbaarder maken.

In plaats van veroordelend en negatief te zijn, kunt u hem vragen hoe hij zich voelt en wat u kunt doen om hem beter te laten voelen. Laat hem weten dat je denkt dat hij uit zijn manier van denken kan komen. Dit is niet gemakkelijk omdat hij het je niet per se meteen wil vertellen of zijn acties wil stoppen, maar na verloop van tijd zal hij je positieve energie voelen.

3. Geef hem geen schuldgevoel

Concentreer u op zichzelf als u iemand helpt die zelfbeschadiging heeft. Wees niet voor jezelf, je familie of iemand anders. Vermijd woorden als: "Arme je ouders, ze moeten verdrietig en beschaamd zijn als je zo bent."

Op dit moment heeft hij uw aandacht en zorg voor hem nodig, omdat hij zich waarschijnlijk een mislukkeling en waardeloos zal voelen. Door hem een ​​schuldgevoel te geven, rechtvaardigt hij in feite zijn denkwijze dat hij een mislukking is en een fout die het verdient om gekwetst te worden. Ook al is het soms moeilijk voor u om te accepteren en te begrijpen wat hij doet, respecteer zijn gevoelens en gedachten met een open hart.

LEES OOK: 8 dingen die je niet tegen depressieve mensen moet zeggen

4. Zorg voor tijd

In de meeste gevallen hebben mensen die zichzelf pijn hebben gedaan alleen uw tijd en bereidheid nodig om naar hun klachten te luisteren. Hij heeft geen geschenken, advies of lezingen van jou nodig. Zorg er dus voor dat de mensen die het dichtst bij u staan, weten dat u bereid bent naar problemen te luisteren en hun hart te uiten. Je kunt ook tijd vrijmaken om hem uit te nodigen om samen positieve dingen te doen. Ontdek welke activiteiten hij leuk vindt en welke plaatsen hem interesseren.

5. Bedreig niet

Je helpt iemand die zichzelf verwondt niet met bedreigingen en waarschuwingen. Bijvoorbeeld dreigementen om een ​​kind van huis te sturen als ze betrapt worden op verwondingen, of dreigen met het van school sturen van een leerling die zichzelf verwondt. Dergelijke bedreigingen zullen haar zicht alleen maar waziger maken en het moeilijk maken om verstandige beslissingen te nemen wanneer emoties worden geactiveerd.

6. Vraag professionele hulp

Houd er rekening mee dat u mogelijk hulp nodig heeft van een psycholoog of psychiater om de gewoonte van zelfverwonding te doorbreken. Het is niet nodig om hem te dwingen of naar een psychologiekliniek te slepen, maar geef hem het constante begrip dat er andere mensen zijn die hem kunnen helpen om uit het zwarte gat te komen. Als hij zich echter in een gevaarlijke situatie bevindt, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten of breng hem naar de dichtstbijzijnde gezondheidsinstelling.