Tips voor een gezond leven voor mensen met hemofilie

Hemofilie is een bloedstollingsstoornis waardoor patiënten langer bloeden dan normaal. Daarom kan zelfs de kleinste bloeding fataal zijn bij hemofiliepatiënten. Daarom geeft dit artikel tips voor een gezond en veilig leven voor patiënten met hemofilie. Zoals? Bekijk de recensies hieronder.

Tips voor een gezond leven voor mensen met hemofilie

Hemofilie kan gewrichtsaandoeningen veroorzaken, zoals bloeding in de gewrichten. Bloeden in de knie, elleboog of andere gewrichten is een andere veel voorkomende vorm van inwendige bloeding bij mensen met hemofilie. Deze bloeding kan optreden zonder letsel of een duidelijke oorzaak.

In het begin veroorzaakt het bloeden een beklemming in het gewricht zonder merkbare pijn. In feite kan deze toestand er goed uitzien zonder tekenen van bloeding. Het gewricht wordt dan gezwollen, voelt heet aan en is pijnlijk om te buigen. Zwelling gaat door met bloeden.

Uiteindelijk zal beweging in het gewricht worden beperkt en pijn veroorzaken. Gewrichtsbloedingen die niet snel worden behandeld, kunnen het gewricht beschadigen.

Om deze symptomen te voorkomen, volgen hier daarom tips over lichaamsbeweging en een gezond dieet voor patiënten met hemofilie.

1. Lichamelijke activiteit

De eerste tip voor gezond leven voor mensen met hemofilie is om een verscheidenheid aan fysieke activiteiten te doen, zoals sporten. Lichaamsbeweging en lichaamsbeweging zijn gezond voor zowel kinderen als volwassenen met hemofilie.

Fysieke fitheid en spierkracht zijn belangrijke fundamenten voor sterkere spieren en gewrichten en om bloedingen te voorkomen. Het is aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging de hoeveelheid spontane bloeding (bloeding die niet door letsel wordt veroorzaakt) vermindert.

Regelmatige lichaamsbeweging, meerdere keren per week, helpt het bewegingsbereik en de flexibiliteit te behouden. Bovendien is vroege mobilisatie na gewrichtsbloedingen ook nuttig om gewrichtsstijfheid en stolling van gewrichten te voorkomen.

Bovendien heeft het verbeteren van de fysieke fitheid veel meer positieve effecten op het leven, zoals:

Verhoog de sterkte van de botten en hun verwante delen
Verhoog sociaal contact
Verhoog de onafhankelijkheid en het gevoel van eigenwaarde
Energie neemt toe
Verbeter de prestaties op school en in het beroepsleven
Gewichtsverlies en risico op zwaarlijvigheid
Voorkomt depressie en angst
Het risico op een hartaanval, beroerte en diabetes verminderen

Nou, als patiënt met hemofilie moet je vooruit denken en je voorbereiden op sport. Zorg ervoor dat u de oefentips volgt voor een gezonde, risicovrije hemofiliepatiënt.

2. Eet gezond

De volgende gezonde tips hebben betrekking op een gezond dieet voor mensen met hemofilie. Het is erg belangrijk dat een patiënt met hemofilie zijn gewicht onder controle houdt. De reden is dat overgewicht van invloed kan zijn op het verminderen van het gewrichtsgewicht en gewrichtspijn kan verergeren.

Tijdens het lopen moeten de knie- en enkelgewrichten ongeveer 5 keer het totale lichaamsgewicht van een persoon dragen. Bij 2,5 kg zal overtollig lichaamsgewicht bijdragen aan de belasting van elk gewricht.

Gebruik een body mass index (BMI) -calculator om erachter te komen of u boven het aanbevolen normale gewicht zit.

Om af te vallen of op gewicht te blijven, moet u een dieet beginnen dat rijk is aan volle granen, fruit en groenten, weinig vet bevat en een uitgebalanceerd suiker- en zoutgehalte bevat.

3. Wees voorzichtig bij het kiezen van supplementen en medicijnen

Als hemofiliepatiënt moet u voorzichtig zijn met supplementen en medicijnen. Bepaalde supplementen en medicijnen kunnen de neiging tot bloeden of bloedstolsels vergroten, zoals aspirine of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (bijv. Motrin®, Exedrin® of Alleve®).

Bespreek vrij verkrijgbare pijnstillende supplementen of medicijnen met uw hemofilie-arts.

4. Raadpleeg een arts voordat u een operatie ondergaat

Een andere gezonde tip voor patiënten met hemofilie is om een arts te raadplegen voordat ze een operatie ondergaan. De betreffende operatie omvat zowel kleine operaties, zoals het trekken van tanden, als andere grote operaties.

Waarom is dit belangrijk? Onthoud dat bloeden bij mensen met hemofilie langer duurt en moeilijker te stoppen is dan bij gewone mensen. Een eenvoudige procedure zoals het verwijderen van een tand is een vrij hoog risico voor hemofiliepatiënten.

Zorg er daarom voor dat u, voordat u een operatie uitvoert, met uw arts of het medische team bespreekt of u hemofilie heeft. Gewoonlijk kan de arts bloedstollingsmedicijnen toedienen voordat de chirurgische ingreep wordt uitgevoerd.

5. Zorg voor mond- en mondhygiëne

Tips die niet minder belangrijk zijn voor mensen met hemofilie, zijn om de mond en het gebit gezond te houden. Zoals hierboven vermeld, kan zoiets eenvoudigs als het trekken van een tand fataal zijn bij een hemofiliepatiënt vanwege het risico op bloeding dat kan optreden.

Bovendien kunnen minder schone tanden de vorming van tandplak veroorzaken. Tandplak die te lang blijft zitten, veroorzaakt een ontsteking van het tandvlees, waardoor ook bloedingen kunnen optreden.

Daarom is de vorm van preventie, zodat u geen mond- en gebitsproblemen ervaart, het schoon te houden. U kunt beginnen door uw tanden regelmatig 2 keer per dag te poetsen, af en toe tandzijde te gebruiken om tandplak te verwijderen en niet te veel zoet voedsel te eten.

6. Wees voorzichtig met de injectie in de spier

Ook voor mensen met hemofilie is het belangrijk om op de volgende gezonde tips te letten, namelijk geen intramusculaire of spierinjecties te accepteren. Dit komt doordat het injecteren in de spier een groter risico loopt op het veroorzaken van bloedingen.

Mensen met hemofilie moeten het medische team dat zal injecteren, vertellen dat ze hemofilie hebben. Deze voorwaarde is van toepassing op alle soorten injecties, of het nu gaat om vaccinatieschoten, vaccinaties of andere medicijnen. Deze tips kunnen overmatig bloeden voorkomen, zodat mensen met hemofilie een gezond leven kunnen leiden.

7. Voer de RICE-techniek uit

Als u een lichte verwonding heeft, kan dit fataal zijn en bloedingen in het gewricht veroorzaken. Dus, zodra de blessure zich voordoet, voer dan onmiddellijk een techniek uit die RICE heet.

Volgens de website van Nationwide Children's is RICE de aanbevolen techniek om het risico op complicaties door hemofilie te verminderen. Hier zijn gezonde tips voor het doen van RICE voor verwondingen bij hemofiliepatiënten:

Rest: laat het lichaamsdeel rusten dat gewond is
ikce: comprimeren met koud water of ijs op het geblesseerde gebied
Compressie: oefen voldoende druk uit door het verband in te pakken
E.levate: til het geblesseerde deel van de arm of het been naar een hogere positie dan het lichaam