Hoe lang duurt de slaappilreactie en werkt deze op uw lichaam?

Slaap is een tijd voor het lichaam om te rusten, zodat u weer op de juiste manier naar uw activiteiten kunt terugkeren. Niet iedereen is echter gemakkelijk om gezond te slapen. Deze aandoening staat bekend als slapeloosheid en wordt meestal behandeld met slaappillen. Weet je echter hoe lang slaappillen op je lichaam reageren nadat je ze hebt gedronken? Ontdek het antwoord in de volgende recensie.

Is het altijd nodig om slapeloosheid te behandelen met slaappillen?

Hoe om te gaan met slapeloosheid varieert eigenlijk, afhankelijk van de factoren die het veroorzaken. Voordat u slaappillen gebruikt, zal de arts u meestal aanraden om verschillende dingen te doen, zoals:

• Vermijd koffie, roken of alcohol drinken voordat u naar bed gaat
• Geen grote maaltijden eten of sporten voor het slapengaan
• Een rustige en comfortabele slaapsfeer creëren
• Begin met meditatie of yoga
• Creëer elke dag hetzelfde normale slaap- en waakschema

Bovendien moet u dingen vermijden die u slapeloosheid kunnen bezorgen. Om erachter te komen wat slapeloosheid kan veroorzaken, kun je het artikel 15 Schokkende oorzaken die je slapeloosheid veroorzaken, lezen.

Hoe lang duurt de slaappilreactie en werkt deze op uw lichaam?

Slaappillen zijn een laatste redmiddel of een nevenoptie om te helpen slapen. U moet echter weten dat elke slaappil een andere tijd nodig heeft om in uw lichaam te reageren.

Het hangt meestal af van hoeveel doses u inneemt en van uw lichaamsconditie, zoals lichaamsgewicht en metabolische processen. Echter, De gemiddelde slaappil zal ongeveer 30 minuten tot een uur na inname beginnen te reageren.

Het volgende is een lijst met de soorten slaappillen en hoe lang ze aanhouden voor de effecten van de medicijnen op uw lichaam, zoals:

1. Difenhydramine

Difenhydramine is een medicijn dat de histaminereceptoren in de hersenen beïnvloedt en slaperigheid veroorzaakt. Diphenhydramine kan u helpen om 4 tot 6 uur langer te slapen. Het kan echter bijwerkingen veroorzaken zoals slaperigheid overdag en moeilijk urineren.

2. Benzodiazepinen

Terwijl benzodiazepinegeneesmiddelen de GABA-receptoren in de hersenen zullen beïnvloeden, waardoor slaperigheid ontstaat. Benzodiazepinen helpen u 4 tot 12 uur langer te slapen. Het kan echter duizeligheid of verlies van spiercoördinatie veroorzaken.

3. Selectieve GABA-geneesmiddelen, zoals zolpidemtartraat

Dit medicijn werkt op dezelfde manier als benzodiazepines en veroorzaakt slaperigheid. Het medicijn had echter alleen het effect van langer slapen in 6 tot 8 uur. Bijwerkingen zijn onder meer geheugenstoornissen, hallucinaties of gedragsveranderingen.

4. Slaap-waakcyclus-modificatoren, zoals rozers

Dit medicijn stimuleert melatoninereceptoren in een deel van de hersenen dat slaap- en waakcycli regelt. U kunt 4 tot 6 uur langer slapen. Er zullen echter bijwerkingen zijn zoals slaperigheid, duizeligheid of hoofdpijn.