Inhoudsopgave:
- Natuurlijke remedies voor sinusitis die gemakkelijk thuis te vinden zijn
- 1. Gember
- 2. Knoflook
- 3. Omega-3 vetzuren
- 4. Etherische olie
- 5. Honing
- Andere natuurlijke manieren om sinusitis thuis te behandelen
- 1. Drink veel water
- 2. Comprimeer warm water
- 3. Houd de sinussen vochtig
- Sinusitis medicijn dat u bij de apotheek kunt krijgen
- 1. Water zoutoplossing
- 2. Corticosteroïden
- 3. Decongestiva
- 4. Pijnstillers
- 5. Antibiotica
Sinusitis is een ontsteking van de sinussen in de neusholtes. Velen beschouwen sinusitis als een klein gezondheidsprobleem. Maar in feite, als deze aandoening niet goed wordt behandeld, kan de infectie zich verspreiden naar de ogen en zelfs de hersenen. Gelukkig kun je deze ziekte behandelen met natuurlijke remedies en eenvoudige huismiddeltjes.
Natuurlijke remedies voor sinusitis die gemakkelijk thuis te vinden zijn
De sinussen zijn de holtes die zich achter uw voorhoofd, neusbeenderen, wangen en ogen bevinden. Deze holtes kunnen ontstoken raken, vaak veroorzaakt door bacteriële en virale infecties. Deze ontsteking staat bekend als sinusitis.
Sinusitis veroorzaakt verschillende symptomen, zoals aangezichtspijn, verstopte neus, hoesten en verminderd reukvermogen. U kunt deze symptomen echter verminderen door ingrediënten te gebruiken die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, misschien zelfs direct bij u thuis.
De volgende zijn verschillende natuurlijke of kruideningrediënten die u als medicijn kunt gebruiken om symptomen van sinusitis te behandelen:
1. Gember
Gember wordt vaak verwerkt tot een gezonde drank die een warm effect kan hebben op je lichaam. Het blijkt dat gember daarachter ook nuttig is voor het verlichten van sinusitis met behulp van natuurlijke ontstekingsremmers die ontstekingen in de sinussen kunnen verminderen.
Een studie uit International Journal of Preventive Medicine onthulde dat gember hoge antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen bevat en wordt verondersteld het immuunsysteem te versterken.
Als je natuurlijke remedies voor sinusitis op basis van gember wilt proberen, kan verwerkte gemberthee een van de beste keuzes zijn. Omdat de stoom die uit gemberthee wordt geproduceerd, de luchtwegen kan verlichten van slijmophoping.
2. Knoflook
Knoflook is een traditionele specerij die veel wordt gebruikt in voedselbereidingen. In feite komt het zelden voor dat in Indonesische gerechten knoflook niet als basiskruid wordt gebruikt. Het blijkt dat dit ingrediënt ook goede voordelen heeft voor uw gezondheid als een natuurlijke remedie tegen sinusitis.
Knoflook is niet alleen nuttig om op natuurlijke wijze sinusitis te verlichten, maar ook om ze in de eerste plaats te voorkomen. Een studie uit De Cochrane-database met systematische overzichten stelt dat knoflook antimicrobiële en antivirale eigenschappen bevat waarvan wordt aangenomen dat ze verkoudheid kunnen voorkomen, een van de risicofactoren voor sinusitis.
Knoflook staat bekend om zijn pittige smaak en scherpe aroma. Daarvoor kun je het consumeren samen met een mengsel van tomatensap en citroensap dat een paar minuten in een pan wordt verwarmd. Consumeer deze drank twee keer per dag.
3. Omega-3 vetzuren
Consumptie van omega-3-vetzuren wordt ook aanbevolen voor degenen onder u die sinusitis zonder medicijnen willen behandelen. Wat zijn de voordelen van omega-3-vetzuren voor mensen met sinusitis?
Omega-3-vetzuren zijn essentiële vetten die ontstekingsremmende eigenschappen bevatten, dus ze zijn goed voor het lichaam om ontstekingen te bestrijden. Bovendien kan consumptie van dit soort vet het immuunsysteem van het lichaam helpen versterken en allergieën voorkomen die sinusitis veroorzaken.
Sommige soorten voedsel die rijk zijn aan omega-3-vetzuren zijn:
- vette vis, zoals zalm, tonijn en sardines
- noten en zaden, zoals amandelen, bruine bonen, sperziebonen en lijnzaad
- avocado
4. Etherische olie
Bepaalde etherische oliën kunnen een natuurlijke remedie zijn voor sinusitis om de infectie te verlichten en te elimineren. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat er bepaalde essentiële oliën zijn die de symptomen van sinusitis kunnen verlichten.
Een type etherische olie waarvan wordt aangenomen dat het de inflammatoire effecten van sinusitis vermindert, is eucalyptus. Gebaseerd op een artikel uit Alternatieve geneeskunde recensie, eucalyptusolie is rijk aan cineol, dat effectief is tegen verschillende soorten bacteriën, virussen en schimmels.
Bovendien wordt aangenomen dat eucalyptus het immuunsysteem stimuleert en de effecten van ontstekingen op het lichaam vermindert.
Niet alleen eucalyptusolie, maar ook andere soorten etherische oliën zoals oregano bevatten de actieve ingrediënten carvacrol en isoeugenol waarvan wordt aangenomen dat ze effectief zijn tegen ontstekingen.
5. Honing
Heeft u ook last van hoesten en keelpijn als u last heeft van sinusitis? Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door slijm uit de sinussen dat langs de achterkant van de keel wegloopt. Als gevolg hiervan kunt u een ongemakkelijk gevoel in uw keel voelen, wat soms gepaard gaat met hoesten en heesheid.
Blijkbaar kunt u honing gebruiken als een remedie voor dit ene symptoom van de sinusinfectie. Honing wordt verondersteld een natuurlijke onderdrukker te zijn om hoestsymptomen te verminderen.
Dit wordt besproken in een artikel uit CochraneVolgens de studie kan het geven van honing hoesten helpen verminderen en de slaapkwaliteit verbeteren. Er is echter verder onderzoek nodig naar de effectiviteit van honing voor hoest bij sinusitis.
Andere natuurlijke manieren om sinusitis thuis te behandelen
Naast het gebruik van natuurlijke ingrediënten of kruidengeneesmiddelen, kunt u ook eenvoudigere thuismethoden proberen om sinusitis te behandelen. Hier zijn een paar voorbeelden:
1. Drink veel water
De belangrijkste sleutel tot het omgaan met sinussen, afgezien van het nemen van medicatie, is om elke dag in uw vochtbehoefte te voorzien. Veel water drinken kan helpen om het slijm of slijm dat zich in je sinussen heeft opgehoopt te verdunnen, zodat je het gemakkelijk kunt passeren.
Behalve gewoon water, kunt u ook vocht opnemen uit fruit- of groentesappen die veel water bevatten. Vermijd alcoholische dranken en cafeïne, omdat u hierdoor het risico loopt uitdroogt te worden.
2. Comprimeer warm water
U kunt ook proberen samen te drukken met warm water om symptomen van sinusinfectie zonder medicatie te behandelen. Gebruik een handdoek of doek die is bevochtigd met warm water. Leg daarna de handdoek op je neus en voorhoofd.
Het doel van een warm kompres is om de druk in de sinussen te verlichten, zodat de pijn in je hoofd wordt verminderd. Daarnaast kunnen kompressen ook zorgen voor meer vocht in de sinusholte. Dit zal helpen om het slijm los te maken en het gemakkelijker te maken om te passeren.
3. Houd de sinussen vochtig
Sinusitis kan soms ook worden veroorzaakt door een onevenwichtige luchtvochtigheid, bijvoorbeeld te droog of te vochtig. Daarom kunt u proberen om te dragen bevochtiger om uw huis vochtig te houden.
Gebruik bevochtiger De juiste kan ook helpen bij het verlichten van verstopte neus veroorzaakt door sinusitis, zonder de noodzaak om medicijnen te gebruiken.
Tijdens gebruik bevochtiger in je huis kan dat niet, je kunt ook gebruik maken van een bak gevuld met warm water. Welnu, het is de stoom die uit het hete water komt en die je kunt gebruiken als vochtinbrengende crème voor je sinusholtes.
U wordt ook geadviseerd om etherische oliën toe te voegen aan het bakje gevuld met heet water. Los 2-3 druppels etherische olie op in water en breng je gezicht dichter bij de stoom uit het bekken. Bedek je gezicht met een handdoek en adem dan in door je neus. Zorg ervoor dat u uw ogen sluit terwijl u deze methode gebruikt.
Sinusitis medicijn dat u bij de apotheek kunt krijgen
Een natuurlijke behandeling van sinusitis zal zeker niet effectief werken als deze niet gepaard gaat met medicijnen. Welnu, hieronder staan verschillende soorten medicijnen die u met en zonder doktersrecept kunt kopen.
1. Water zoutoplossing
Gebruik van zout water of zoutoplossing bewezen effectief bij de behandeling van verschillende soorten neusaandoeningen, waaronder sinusitis. Water functie zoutoplossing is om de neushygiëne te handhaven, het aantal ziektekiemen te verminderen en andere irriterende stoffen die zich in de neus ophopen te spoelen.
Water zoutoplossing verkrijgbaar in de vorm van een spray en u kunt het bij de apotheek krijgen zonder recept van een arts. U kunt echter ook zelf water maken zoutoplossing thuis met een mengsel van 400 ml gekookt water, 1 theelepel bakpoeder, evenals 1 theelepel zout.
2. Corticosteroïden
Sinusitis kan ook worden behandeld met corticosteroïden. Deze medicijnen kunnen meestal worden gebruikt in de vorm van neussprays, orale medicijnen en injecteerbare medicijnen.
Corticosteroïden zijn effectief bij het verminderen van ontstekingen en zwellingen in de sinussen. Bovendien zijn corticosteroïden ook in staat om neuspoliepen te verkleinen, die vaak de oorzaak zijn van sinusitis.
Het is echter belangrijk om te weten dat corticosteroïden alleen op doktersrecept kunnen worden gebruikt. Dit medicijn wordt over het algemeen ook alleen gegeven voor gevallen van chronische en ernstige sinusinfecties.
3. Decongestiva
Als u de symptomen van verstopte neus als gevolg van sinusitis wilt verminderen, zijn decongestiva de juiste medicatie. Dit medicijn helpt bij het verdunnen van slijm of slijm, zodat er gemakkelijker lucht door je neus kan stromen en je gemakkelijk kunt ademen.
Net als bij corticosteroïden, kunt u decongestiva alleen op recept gebruiken. Onjuist gebruik van decongestiva heeft het risico bijwerkingen te veroorzaken die u zeker niet wilt.
4. Pijnstillers
U kunt hoofdpijn of pijn als gevolg van sinusitis behandelen met vrij verkrijgbare pijnstillers. U kunt medicijnen kiezen zoals paracetamol, ibuprofen en aspirine.
5. Antibiotica
Als uw sinusitis chronisch is, wordt u geadviseerd om een behandeling met antibiotica te ondergaan.
Onthoud dat u dit medicijn alleen op doktersrecept kunt gebruiken. Het gebruik van antibiotica die niet in overeenstemming zijn met de instructies van de arts, heeft het risico dat de symptomen van sinusitis terugkeren.
Soms zijn natuurlijke huismiddeltjes voldoende om symptomen van sinusitis te behandelen die zowel mild als acuut zijn. Symptomen van sinusitis duren echter soms langer dan normaal en worden erger. Als u de bovenstaande methoden heeft geprobeerd en de symptomen van sinusitis niet verdwijnen, ga dan onmiddellijk naar uw arts voor verdere tests.