Kunnen late maaltijden een oorzaak zijn van verkoudheid?

Veel mensen slaan met opzet maaltijden over om af te vallen of omdat ze het te druk hebben. Dit is in feite niet goed voor de gezondheid. Als u te laat komt met eten, voelt u zich zwak en voelt u zich niet lekker. Deze aandoening wordt vaak verkoudheid genoemd. Late maaltijden zouden een van de oorzaken van verkoudheid zijn. Maar is dat echt zo? Kom op, zie onderstaande uitleg.

Wat is een verkoudheid eigenlijk?

Eigenlijk is er in de medische wereld geen term om verkouden te worden. Rapporterend vanuit Kompas, volgens dr. Mulia Sp.PD, een specialist in interne geneeskunde in het Pantai Indah Kapuk Hospital, zei dat verkoudheid wordt gedefinieerd als een verzameling symptomen van een combinatie van twee soorten gezondheidsproblemen, namelijk zweren en griep.

Deze symptomen zijn onder meer pijn in het lichaam, winderigheid, duizeligheid of maagklachten, aanhoudend gas, misselijkheid, hoesten, het koud hebben en koorts.

Laat eten is de oorzaak van verkoudheid

Verkoudheid is een combinatie van symptomen van maagzweren en griep. De meest voorkomende symptomen van zweren zijn buikpijn, buikpijn, pijn op de borst en vaak boeren. Ondertussen zijn griepsymptomen onder meer keelpijn, loopneus, hoesten, verstopte neus en koorts. Soms kan de griep je ook pijnlijke of pijnlijke spieren geven.

Dus laat eten of maaltijden overslaan kan uw gezondheid schaden. Je lichaam heeft een lichaamsklok die een cycardisch ritme wordt genoemd.

Het circadiane ritme is een werkschema of verschuivingwerken voor elk orgaan van het menselijk lichaam, inclusief de organen in uw spijsverteringsstelsel. Dus als je onregelmatig eet, wordt het sikardische ritme verstoord waardoor je verschillende symptomen ervaart.

Als u laat eet, krijgt u maagkrampen. Gewoonlijk treden maagkrampen op als gevolg van een maagaandoening, maagzuurreflux of maagzweren. Zelfs als u maaltijden overslaat en uw maag leeg laat, en daarna weer eet na een lange tijd van lege maag, wordt de maag opgeblazen en gaat overtollig gas gepaard met buikpijn.

Het zijn deze klachten over spijsvertering en zwakte die vaak als verkouden worden beschouwd. Het kan dus worden gezegd dat late maaltijden de oorzaak zijn van enkele verkoudheidsverschijnselen.

Laat alleen eten zal echter geen griep veroorzaken. Griep wordt veroorzaakt door een infectie met het influenzavirus in het lichaam, niet doordat u onregelmatig eet.

Wat is de impact als je vaak laat eet?

Afgezien van het veroorzaken van maagaandoeningen, kan laat eten ook uw spijsvertering beïnvloeden. Laat eten of onregelmatig eten kan de energie die wordt gebruikt om voedsel te verteren en te absorberen, verminderen. Late maaltijden kunnen uw spijsvertering verstoren.

Het spijsverteringssysteem verwerkt voedsel continu gedurende 8-10 uur, zodat wanneer u onregelmatig eet, het lichaam ook niet regelmatig voedingsstoffen aan alle organen en cellen kan leveren.

De stofwisseling van het lichaam vertraagt ​​ook om calorieën in het lichaam op te slaan, zodat het lange tijd kan worden verbrand. Dit zal je vermoeider, zwakker en zelfs lethargischer maken humeurJe bent zo onaardig. Ook uw activiteiten worden verstoord.

Bovendien kan onregelmatig eten uw gewicht zelfs verhogen. Cycardische ritmes reguleren honger- en verzadigingssignalen die uw lichaamsgewicht ideaal kunnen houden. Als je onregelmatig eet, raakt je lichaam in de war dat je eigenlijk vol zit of nog steeds honger hebt.

U kunt ook veel eten, ook al bent u vol. Zeker als je het ontbijt of de lunch overslaat, is de kans groot dat als je het eindelijk eet, je gek wordt en veel eet. Dit is wat er vervolgens voor zorgt dat uw schaalnummers omhoog gaan.