Inhoudsopgave:
- Er zijn verschillende redenen waarom huisvrouwen kwetsbaar zijn voor stress
- Continu lichamelijk werk verrichten
- Heeft wat tijd voor zichzelf
- Doe mentale activiteit en denk continu
- Denk dat ze geen erkenning krijgen in de samenleving
- Overmatig beoordeeld worden
Veel mensen denken dat huisvrouw zijn een gemakkelijke taak is. Het huis schoonmaken en eten klaarmaken dat wordt gedaan door huisvrouwen, velen worden als gewone banen beschouwd en bijna iedereen kan dat. Wist u echter dat huishoudelijke taken een vrouw of moeder depressief kunnen maken en stress kunnen veroorzaken?
Er zijn verschillende redenen waarom huisvrouwen kwetsbaar zijn voor stress
Stress is de reactie van het lichaam op gebeurtenissen of dagelijkse activiteiten in het leven van een persoon. Deze reactie kan een positieve impact hebben, bijvoorbeeld om levensdoelen te bereiken. Aan de andere kant kan stress ook een negatieve invloed hebben op de lichamelijke en geestelijke gezondheid, zoals gewichtstoename. Als het chronisch is, zal stress moeilijk te overwinnen zijn en levens kunnen kosten.
In het huishouden zijn vrouwen of echtgenotes gevoeliger voor stress dan mannen of echtgenoten. Een vrouw heeft, vooral als huisvrouw, de volledige verantwoordelijkheid om voor het gezin en voor het huis te zorgen.
Deze verantwoordelijkheid benadrukt haar soms tot het punt dat ze stress ervaart. Hier zijn verschillende redenen waarom huisvrouwen kwetsbaar zijn voor stress.
Huishoudelijke taken, zoals het huis schoonmaken, koken, boodschappen doen, voor een echtgenoot zorgen en voor kinderen zorgen, vallen onder fysieke activiteiten of werk. Deze klussen worden vaak tegelijkertijd gedaan, zoals boodschappen doen tijdens het babysitten of koken tijdens het dragen van een kind.
Hoewel ze thuis kunnen rusten terwijl ze werken, moeten huisvrouwen ook de hele dag en nacht waakzaam blijven voor onverwachte situaties, zoals huilende kinderen, zieke kinderen of echtgenoten, enzovoort.
Door alle fysieke activiteit die een huisvrouw doet, kan ze zich overweldigd voelen. De factor te moe zijn, is wat huisvrouwen stress kan bezorgen.
Bovendien hebben huisvrouwen op het werk geen bepaald schema. Hij begon te werken vanaf het moment dat hij wakker werd totdat hij weer ging slapen om voor zijn gezin te zorgen. Hij doet het ook elke dag, zelfs in het weekend.
Met werk dat continu moet worden gedaan, is het voor huisvrouwen moeilijk om vrije tijd voor zichzelf te hebben, wat stress veroorzaakt. Al zijn tijd wordt besteed aan het kind en het gezin, dus soms vergeet hij in zijn eigen behoeften te voorzien.
Cherilynn Veland, een psychotherapeut uit Chicago, VS, zei dat als iemand geen tijd voor zichzelf neemt, zoals ontspannen, rusten of zichzelf opfrissen, er slechte dingen met hem kunnen gebeuren, zoals stress.
Chronische stress kan het risico op mentale en fysieke gezondheidsproblemen verhogen, zoals angst, depressie, hartaandoeningen, indigestie en slaapproblemen. Daarom is het belangrijk om tijd te maken voor jezelf of tijd voor mezelf, ook voor huisvrouwen.
Als je denkt dat huisvrouwen alleen lichamelijk werk doen, is dat een grote vergissing. Een huisvrouw moet ook nadenken over het uitoefenen van haar werk, zoals het berekenen van huishoudelijke uitgaven en inkomen, het overwinnen van problemen die kinderen ervaren, of het dagelijks nadenken over de voedselmenu's voor kinderen en gezinnen. Deze dingen kunnen ook erger worden als u financiële problemen heeft in het gezin.
Deze mentale activiteit kan er ook voor zorgen dat een huisvrouw uitgeput raakt. Deze toestand kan de concentratie van een huisvrouw verminderen en zal haar emotionele instabiliteit of stress beïnvloeden.
Momenteel zijn er veel vrouwen die buitenshuis werken als kantoormedewerkers, ook al zijn ze getrouwd en hebben kinderen of wat vaak wordt genoemd werkende moeder.Met deze aandoening begrijpen veel vrouwen het verkeerd. Hij dacht dat het de baan van een huisvrouw was, dus het werd niet erkend in de samenleving.
Zulke gedachten kunnen er uiteindelijk toe leiden dat een huisvrouw gestrest raakt. Hij voelt zich ook eenzaam omdat hij denkt dat hij thuis geïsoleerd is.
Een huisvrouw is verantwoordelijk voor elke gezinsaangelegenheid. Met dit in gedachten wordt wat het kind draagt, hoe het zich gedraagt, beoordeeld als de verantwoordelijkheid van de moeder.
Dit is wat huisvrouwen vaak benadrukt. Hij krijgt vaak oordeel van andere mensen als er iets mis is met zijn kind, bijvoorbeeld als het kind te mager is of vuile kleren draagt.
Het vervullen van de rol van huisvrouw is niet zo eenvoudig als veel mensen over het algemeen denken. Er zijn verschillende banen die een huisvrouw moet doen met veel verantwoordelijkheid. Nadat u de verschillende bovenstaande redenen kent, moet u deze zoveel mogelijk vermijden of uw partner thuis helpen deze stressoren te vermijden.
