De voordelen van regelmatige bloeddrukcontroles die u moet kennen

Hoge bloeddruk of hypertensie is een van de belangrijkste doodsoorzaken in de wereld. Naar schatting zijn er 1,13 miljard mensen die aan deze aandoening lijden. In feite kan slechts 1 op de 5 mensen met hypertensie een normale bloeddruk overwinnen en behouden. Daarom is het belangrijk dat u regelmatig uw bloeddruk gaat controleren om meer voordelen te krijgen. Dus, wat zijn de voordelen en het belang van het regelmatig controleren van de bloeddruk voor uw gezondheid?

Hoe belangrijk is het om uw bloeddruk te controleren?

Hypertensie wordt vaak aangeduid als stil killer alias killer in het geheim. De reden is dat hypertensie vaak geen symptomen vertoont bij de patiënt, maar het kan fataal zijn.

Volgens de gegevens Wereld Hypertension League (WHL) beseft meer dan 50% van de wereldbevolking (het aantal is ongeveer 1 miljard) niet dat ze een hoge bloeddruk hebben.

Veel mensen controleren zelden hun bloeddruk, dus ze weten niet dat ze hypertensie hebben. In feite zijn er niet weinigen die zich niet bewust zijn van het belang van het controleren van de bloeddruk in ons lichaam.

Hoe hoger de bloeddruk, hoe groter uw kans op het ontwikkelen van verschillende ziekten en gezondheidsproblemen. Als uw bloeddruk stijgt, zullen uw slagaders en hart zich strakker maken.

Na verloop van tijd kan deze spanning ervoor zorgen dat bloedvaten dikker en zwakker worden. Hierdoor worden de bloedvaten smaller, waardoor het bloed gemakkelijker kan stollen.

Bloedstolsels kunnen verschillende complicaties van hypertensie veroorzaken, zoals hartaanvallen, beroertes, nieraandoeningen, dementie en andere gezondheidsproblemen.

In zeldzame gevallen kunnen zelfs verzwakte en overdreven gespannen bloedvaten barsten. Deze aandoening loopt het risico de dood te veroorzaken.

Het regelmatig controleren van de bloeddruk is erg belangrijk

Iedereen zou moeten doen om regelmatig de bloeddruk te controleren. Op die manier krijgt u voordelen, namelijk het kennen van de gezondheidstoestand van uw hart en bloedvaten, uit de resultaten van bloeddrukcontroles.

Het hebben van een normale bloeddruk geeft aan dat het hart in staat is om bloed, dat zuurstof en voedsel bevat, naar alle organen van het lichaam te leiden.

Wanneer u uw bloeddruk controleert, worden er twee cijfers vermeld op de resultaten, namelijk de systolische waarde bovenaan en de diastolische waarde, het onderste nummer.

• Systolisch is de druk die wordt geproduceerd wanneer het hart samentrekt en bloed in de slagaders duwt. Wanneer dit gebeurt, stroomt er bloed naar alle delen van het lichaam.
• Diastolisch is de druk die optreedt wanneer het hart in rust is. In rust krijgt het hart zuurstofrijk bloed uit de longen.

De resultaten van de systolische en diastolische bloeddrukcontroles moeten binnen een normaal bereik worden bevestigd, anders geeft dit aan dat uw hart te hard werkt of zelfs langzamer gaat werken.

Wat zijn de voordelen van het controleren van de bloeddruk?

Door regelmatig de bloeddruk te meten, zowel thuis als in een gezondheidscentrum, krijgt u de volgende voordelen:

1. Opsporen van hypertensie

Het eerste voordeel van het controleren van de bloeddruk is dat het u helpt de mogelijkheid van of het risico op hypertensie op te sporen.

U kunt het nakijken bij het dichtstbijzijnde gezondheidscentrum. U kunt uw bloeddruk echter ook thuis controleren om maximale resultaten te krijgen.

Volgens iHealth ervaart elke persoon binnen 24 uur een piek van 2 keer de stijging van de bloeddruk. Doorgaans stijgt uw bloeddruk tussen 6-8 uur en 17:00 uur tot 20:00 uur. De bloeddruk stijgt tijdens deze uren met 30-50 mmHg.

Tijdens deze uren zijn gezondheidscentra over het algemeen niet open of gesloten. Daarom kunt u op dat moment thuis uw eigen bloeddrukcontrole doen, zodat de voordelen maximaal zijn.

Het voordeel van het op deze momenten controleren van uw eigen bloeddruk is dat uw arts kan zien of u risico loopt op prehypertensie of hypertensie.

Hoe vaak moet u dan de bloeddruk controleren? Als wordt aangenomen dat u risico loopt op het ontwikkelen van hypertensie, is het een goed idee om uw bloeddruk twee keer per week te controleren. Raadpleeg uw arts om meer te weten te komen op basis van uw toestand.

2. Maak een onderscheid tussen hypertensie en het witte-jassyndroom

Sommige mensen ervaren alleen op bepaalde momenten een bloeddrukstijging, bijvoorbeeld bij het controleren van hun bloeddruk in een gezondheidsinstelling omdat ze zich gestrest of depressief voelen. Deze toestand van verhoogde bloeddruk is tijdelijk en staat bekend als het witte-jassyndroom.

In deze conditie, Het voordeel dat kan worden verkregen uit regelmatige bloeddrukcontroles is om te onderscheiden of de verhoging van de bloeddruk die u ervaart, wordt beschouwd als hypertensie of alleen als het syndroom van de witte jas. De reden is dat het white coat-syndroom wordt aangetroffen bij 20% van de patiënten met de diagnose hypertensie. Dit is natuurlijk om onnodige medische ingrepen en behandelingen te voorkomen, die u daadwerkelijk in gevaar kunnen brengen.

3. Weten wat de juiste actie of preventie is

Soms hebben sommige mensen het gevoel dat ze hun bloeddruk niet hoeven te controleren omdat ze geen symptomen van hypertensie hebben en het gevoel hebben dat er geen voordeel te behalen is.

Het voordeel van een bloeddrukcontrole is in feite dat u de juiste maatregelen en voorzorgsmaatregelen kunt vinden en gezondheidscomplicaties kunt voorkomen. Dit is erg belangrijk, vooral als u al risicofactoren voor hypertensie heeft.

In bepaalde gevallen, als u veel voorkomende symptomen van hypertensie ervaart, kan uw arts onmiddellijk medicatie tegen hoge bloeddruk voorschrijven. De meest geschikte diagnose wordt echter meestal gesteld op basis van externe factoren, zoals druk in de werkomgeving of bepaalde ziekten.

De resultaten van routinematige bloeddrukcontroles, vooral die u thuis zelf doet, zullen met deze factoren worden gecombineerd. Het voordeel dat u krijgt, is dat de arts een nauwkeurigere diagnose kan stellen op basis van de resultaten van de bloeddrukcontrole.

Bovendien, als uw arts heeft bevestigd dat u hypertensie heeft, zal het regelmatig controleren van uw bloeddruk uw arts helpen de meest geschikte medische behandeling voor uw aandoening te vinden.

Geciteerd van de siteHarvard Medical Schoolkunnen mensen die thuis regelmatig hun bloeddruk controleren, hun bloeddruk beter onder controle houden. Dit voordeel wordt natuurlijk niet behaald als u alleen uw bloeddruk controleert als u naar de dokter gaat.

U kunt de hulp van een arts of ander medisch personeel inroepen om de meest geschikte tensimeter of bloeddrukcontrole-instrument te kiezen en u meer voordelen te bieden.

X