Inhoudsopgave:
- Welke ziekten worden veroorzaakt door auto-immuunziekten?
- Wie loopt er risico op auto-immuunziekten?
- Hoe verklein je het risico op auto-immuunziekten?
- 1. Vind de juiste ontspanningsmethode om met stress om te gaan
- 2. Onvoldoende behoefte van het lichaam aan omega 3
- 3. Versterk het immuunsysteem door regelmatig te bewegen
Auto-immuunziekte is een aandoening die optreedt doordat het afweersysteem van het lichaam zijn eigen lichaam niet herkent, zodat het immuunsysteem een gezond lichaam aanvalt omdat het wordt beschouwd als een vreemd voorwerp dat moet worden vernietigd. Als dit falen blijft aanslepen, worden de lichaamsfuncties verstoord en beschadigd door de aanval van het immuunsysteem.
Welke ziekten worden veroorzaakt door auto-immuunziekten?
In het verleden werden auto-immuunziekten en ziekten zelden genoemd omdat hun oorzaken en processen nog steeds verwarrend waren. Door de hoeveelheid onderzoek naar auto-immuunziekten wordt deze ziekte steeds meer erkend.
Nu zijn er meer dan 100 ziekten die zijn opgenomen in auto-immuunziekten. Sommigen van hen zijn ziekten die bekend zijn bij het oor, namelijk diabetes bij kinderen, diabetes type 1, reumatische koorts, psoriasis, endometrose, lupus en vele andere.
Wie loopt er risico op auto-immuunziekten?
Het blijkt dat vrouwen 75% risico hebben op het ontwikkelen van auto-immuunziekten. Auto-immuunziekten zijn ook genetisch overgeërfd en auto-immuunziekten zijn niet altijd hetzelfde.
Een vrouw met een auto-immuunziekte in de vorm van de schildklierziekte van Hashimoto kan bijvoorbeeld jeugddiabetes hebben, terwijl de moeder psoriasis heeft.
Auto-immuunziekten worden ook langzaam herkend en gediagnosticeerd, dus de aandoening kan het dagelijks leven verstoren en is al zo ernstig dat het uiteindelijk wordt gediagnosticeerd en behandeld.
Hoe verklein je het risico op auto-immuunziekten?
In feite is het niet bekend wat de dingen zijn die het risico op auto-immuunziekten veroorzaken. Er zijn echter verschillende dingen die in het dagelijks leven kunnen worden toegepast om deze ziekte te voorkomen, waaronder:
1. Vind de juiste ontspanningsmethode om met stress om te gaan
Het lijdt geen twijfel dat stress het evenwicht en de gezondheid van het lichaam kan verstoren. Langdurige gezondheidsproblemen verminderen het vermogen van het immuunsysteem van het lichaam en kunnen zich ontwikkelen tot auto-immuunziekten. Zoek daarom naar manieren die voor u comfortabel zijn om te ontspannen en stress bij uw dagelijkse activiteiten te voorkomen.
2. Onvoldoende behoefte van het lichaam aan omega 3
Omega 3 staat erom bekend goed te zijn voor de ontwikkeling en functie van de hersenen. Het blijkt echter dat omega 3 ook een natuurlijke ontstekingsremmer is die een rol speelt bij het overwinnen van ontstekingen in het lichaam.
Voldoende omega 3-inname helpt het immuunsysteem actief te blijven en optimaal te werken, zodat storingen die kunnen uitgroeien tot auto-immuunziekten worden voorkomen.
3. Versterk het immuunsysteem door regelmatig te bewegen
Lichaamsbeweging is altijd een onlosmakelijk onderdeel geweest van een gezond lichaam. Evenzo met auto-immuunziekten. Lichaamsbeweging en fysieke activiteit die elke dag routinematig wordt uitgevoerd, zullen het hormoonsysteem, enzymen en lichaamscellen reguleren om optimaal te werken.
Lees ook:
