Gebroken tanden kunnen worden veroorzaakt door deze 9 triviale gewoonten

Het behouden van een gezond gebit en mond is een must. Helaas zijn sommige mensen geneigd te denken dat alleen slechte gewoonten, zoals roken en koffie drinken, tandbederf kunnen veroorzaken. In feite zijn er veel dagelijkse gewoonten die onbewust tanden kunnen beschadigen. Benieuwd welke slechte gewoonten uw gebit kunnen beschadigen? Lees verder om erachter te komen.

Slechte gewoonten die tanden kunnen beschadigen

Hier zijn enkele slechte gewoonten die u vaak kunt doen en die tandbederf kunnen veroorzaken.

1. Iets openen met je tanden

Het losschroeven van flessen of plastic bakjes met je tanden is waarschijnlijk een van de meest voorkomende slechte gewoonten. In feite zorgt deze slechte gewoonte ervoor dat je tanden snel kapot gaan. De reden is dat het gebruik van tanden als hulpmiddel om iets te openen ervoor kan zorgen dat tanden barsten en breken. In plaats daarvan kunt u een schaar of een flesopener gebruiken. In wezen mogen uw tanden alleen worden gebruikt om te eten, niet als hulpmiddel om dingen te openen.

2. Kauw op ijsblokjes

Voor sommige mensen kan het kauwen op ijsblokjes goed aanvoelen vanwege het koude gevoel, vooral midden op een warme dag. Maar de ijsblokjes waarop je kauwt, kunnen je tanden beschadigen, weet je. De reden is dat de harde textuur van ijsblokjes schade aan het tandglazuur kan veroorzaken, tanden kan barsten en de tandsterkte tot meerdere graden kan verminderen. Het is een goed idee om deze gewoonte te verlaten, zodat uw tanden gezond blijven.

3. Te hard tandenpoetsen

Als u een tandenborstel met harde haren gebruikt en uw tanden te hard poetst, kan het beschermende glazuur permanent worden verwijderd. Dit is wat gevoelige tanden en gaatjes veroorzaakt en ervoor zorgt dat het tandvlees dunner wordt. Het is een goed idee om een ​​tandenborstel met zachte haren en een tandenborstel met een slanke kop te gebruiken, zodat u zich gemakkelijk in uw mond kunt bewegen. Kies ook een lange borstelsteel die je achterste kiezen kan bereiken.

4. Bijten in een potlood

Heb je ooit per ongeluk op de punt van een potlood gebeten terwijl je je concentreerde tijdens het studeren of werken? Net als bij het kauwen op ijs, kan deze gewoonte tandbederf of barsten veroorzaken. In plaats daarvan kun je snoep of kauwgom eten zonder suiker. Omdat hierdoor de speekselvloed wordt geactiveerd, waardoor uw tanden sterker worden en het zuur van uw tandglazuur wordt beschermd. Afgezien van het bijten in een potlood, is nagelbijten een andere slechte gewoonte die tanden kan beschadigen. Nagelbijten veroorzaakt tandbederf of breuk van de voortanden. Bovendien kunnen ziektekiemen en bacteriën van onder de nagels de mond binnendringen en gaatjes of tandvleesontstekingen veroorzaken.

5. Maal je tanden

Sommige mensen hebben de gewoonte om met hun tanden te knarsen. Dit gebeurt vaak 's nachts wanneer u slaapt, vooral in de onbewuste of bewuste toestand. Deze gewoonte, bekend als bruxisme, kan kaakgewrichtspijn, hoofdpijn en ernstige tandpijn veroorzaken. Meestal treedt deze reactie op vanwege emotionele stress.

6. Gebruik een tandenstoker

Bij correct gebruik kunnen tandenstokers inderdaad helpen bij het opruimen van voedselresten die in de tanden vastzitten. Als u het echter niet op de juiste manier gebruikt, zal het gebruik van een tandenstoker uw tandvlees beschadigen. De reden is dat als je tussen je tanden blijft prikken om overgebleven voedseldeeltjes te verwijderen, dit erosie en ook bloedingen zal veroorzaken. Als dit aanhoudt, kan dit de hele tand beschadigen.

7. Tandenpoetsen na het eten van zuur voedsel

Als je van citroenen houdt, drink dan onmiddellijk water of melk om de zure smaak te neutraliseren. De reden is dat het citroenzuurgehalte in citroenen belangrijke mineralen uit de tanden kan vernietigen en het buitenoppervlak van de tanden kan aantasten. Als dit continu gebeurt, zal het tandglazuur dunner worden en kunnen de tanden beschadigd raken. Het is beter als u 30 minuten na het eten uw tanden poetst.

8. Duimzuigen

Duimzuigen komt vaker voor bij jonge kinderen. Als dit continu wordt gedaan, kan deze gewoonte permanente veranderingen in de structuur van de tanden en kaak veroorzaken. Met name duimzuigen kan een verschuiving van de tanden veroorzaken, wat leidt tot kauw- en ademhalingsproblemen. Daarom moet je je kleintje deze slechte gewoonte niet continu laten doen.

9. Lazy om naar de tandarts te gaan

Sommige mensen gaan waarschijnlijk pas naar de tandarts als ze echt kiespijn hebben. Een manier om uw gebit gezond te houden, is door regelmatig naar de tandarts te gaan. Het is raadzaam om minimaal elke 6 maanden een gebitscontrole uit te voeren. Door regelmatig onderzoek uit te voeren, hoopt men dat het het risico op tandbederf kan verkleinen en onmiddellijk kan omgaan met tandbederf voordat het ernstig wordt.