Voedingsmiddelen die maagzweren veroorzaken en dranken die de maag nog pijnlijker maken

Zweer is een groep symptomen die verband houden met aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, zoals maagmisselijkheid, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur. De hoofdoorzaak van brandend maagzuur is een probleem bij de productie van maagzuur dat kan worden veroorzaakt door bepaalde spijsverteringsaandoeningen, bijvoorbeeld maaginfectie, gastritis, IBS, maagzweren en GERD. Maar ongeacht wat de onderliggende ziekte is, het optreden van de symptomen van een maagzweer zelf kan door verschillende dingen worden veroorzaakt. De dagelijkse voedselkeuze is een van de redenen waarom uw maagzweer gemakkelijk terugkeert. Welke soorten voedsel kunnen in feite een maagzweer veroorzaken?

Lijst met voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat maagzweren gemakkelijk terugkeren

Zoals hierboven uitgelegd, zijn de oorzaken van zweren zeer divers.

Afgezien van spijsverteringsaandoeningen, kan recidief van maagzweren ook worden veroorzaakt door langdurig gebruik van NSAID's, emotionele stress, actief roken en het overslaan van maaltijden. De meest voorkomende oorzaak van het terugkeren van een maagzweer en die vaak door veel mensen wordt ervaren, is het willekeurig innemen van voedsel.

Om ervoor te zorgen dat maagzweren niet gemakkelijk terugkeren en uw activiteiten verstoren, moet u voedselconsumptie vermijden of beperken, zoals:

1. Pittig eten

Ook al is het pittig, dit soort eten heeft veel fans. Het is waar dat de pittige smaak in pepers of paprika's de smaak en eetlust kan verhogen, maar bijwerkingen kunnen bij sommige mensen maagpijn, misselijkheid of brandend maagzuur veroorzaken.

Voedingsmiddelen die worden toegevoegd met chili of peper bevatten capsaïcine-stoffen die de maagwand kunnen irriteren, wat spijsverteringsproblemen kan veroorzaken, variërend van diarree tot symptomen van maagzweren. Als deze voedingsmiddelen worden geconsumeerd, kan de ontsteking in het slijmvlies van de maag erger worden.

2. Voedingsmiddelen met veel vet

Het eten van te veel vet voedsel kan een van de oorzaken zijn van symptomen van maagzweren. De reden hiervoor is dat dit soort voedsel meer tijd nodig heeft om te verteren.

Hoe langer voedsel in uw maag blijft, hoe meer maagzuur er wordt aangemaakt. Ten slotte vult maagzuur de maag en veroorzaakt winderigheid. Erger nog, het kan maagzuur in de slokdarm duwen en brandend gevoel in de borst en keel veroorzaken.

Vette voedingsmiddelen zijn niet alleen vlees, maar ook gefrituurd voedsel.

3. Zure voedingsmiddelen

Fruit is inderdaad een gezonde voedingskeuze omdat het rijk is aan voedingsstoffen. Echter, voor degenen onder u die maagzuurproblemen hebben, kan de verkeerde fruitkeuze symptomen van maagzweren veroorzaken.

De soorten fruit die moeten worden vermeden bij mensen die problemen hebben met maagzuur, zijn fruit met een hoog zuurgehalte, zoals citroenen, sinaasappels, tomaten of fruit dat nog niet rijp is.

Deze vrucht kan de zuurgraad in de maag verhogen, wat brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, misselijkheid of brandend maagzuur kan veroorzaken. Niet alleen fruit, maar ook ander voedsel, zoals veel azijn, kan maagzweerklachten veroorzaken.

4. Chocolade

Volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek is chocolade een voedingsmiddel dat maagklachten kan veroorzaken als gevolg van GERD. Dit komt omdat chocolade is opgenomen in de vetrijke voedselgroep die ervoor zorgt dat de spieren rond de slokdarm ontspannen, zodat maagzuur in de slokdarm kan opstijgen.

De voedingsmiddelen die symptomen van maagzweren veroorzaken, bevatten ook methylxanthine, een natuurlijke stof die de hartspier en spieren in de slokdarm ontspant.

5. Uien

Knoflook en uien maken eten nog lekkerder. Maar voor mensen die vaak recidieven van maagzweerklachten hebben, moet dit keukenkruid worden beperkt.

Beide uien bevatten gas dat winderigheid vol gas kan veroorzaken. Bovendien ontspannen uien ook de sluitspieren in de slokdarm, waardoor gas gemakkelijker in de slokdarm kan opstijgen. Zorg er dus voor dat de uien die u tijdens het koken mengt niet te veel zijn als u niet wilt dat de symptomen van maagzweren terugkeren.

6. Voedsel rijk aan zout

Het is niet precies bekend hoe het mechanisme van zoute voedingsmiddelen symptomen van maagzweren veroorzaakt. Een oud onderzoek van de Journal of the American Medical Association meldde echter dat mensen die een zoutrijk dieet aten, 70% risico hadden op het ontwikkelen van zure reflux.

Onderzoekers beweren dat dit hoogstwaarschijnlijk komt omdat zoute voedingsmiddelen de neiging hebben gefrituurd of op vet voedsel te worden geserveerd.

7. Levensmiddelen die munt bevatten

Voedingsmiddelen die pepermunt bevatten, verfrissen je mond echt omdat ze koud aanvoelen op de tong. Daarnaast zijn er ook mensen die denken dat deze voedingsmiddelen je maag kunnen kalmeren als je in de problemen zit. Helaas is deze aanname niet helemaal correct.

In feite kunnen voedingsmiddelen of dranken die munt bevatten, bij sommige mensen symptomen van zweren veroorzaken, vooral GERD (maagzuurreflux).

9. Voedsel dat veel gas bevat

Groenten zijn gezond, maar je moet voorzichtig zijn als je een maagzweer hebt. De reden is dat groenten die veel gas bevatten, zoals kool, broccoli of bonen, veel gas bevatten.

Hoe meer gas, het maakt je maag opgeblazen en misselijk. Daarom moeten mensen met maagzweren deze voedingsmiddelen vermijden.

Drankjes kunnen er ook voor zorgen dat maagzweren gemakkelijk terugkeren

Afgezien van voedsel kunnen symptomen van maagzweren ook worden veroorzaakt door drinken. Sommige dranken die u moet vermijden of uw consumptie moet beperken als u problemen heeft met zure terugvloeiing, zijn onder meer:

1. Alcohol

Wist je dat alcohol een van de oorzaken is van maagzweren? Ja, dit kan gebeuren als er teveel alcohol wordt geconsumeerd. Deze drank kan het maagzuur verhogen.Als deze aandoening daardoor aanhoudt, kan het slijmvlies van uw maag geïrriteerd raken en uiteindelijk symptomen van maagzweren veroorzaken.

2. Koffie

Naast alcohol staat koffie ook op de lijst met voedingsmiddelen en dranken die maagzweerklachten kunnen veroorzaken.

Het cafeïnegehalte is de oorzaak omdat het de sluitspieren in de onderste slokdarm kan ontspannen. Als gevolg hiervan zal maagzuur gemakkelijker in de slokdarm stijgen en brandend maagzuur veroorzaken.

3. Frisdranken

Cafeïne zit niet alleen in koffie maar ook in frisdrank. Het effect van frisdrank is hetzelfde als alcohol en koffie, waardoor de kans groter wordt dat maagzuur in de slokdarm stijgt.

Daarnaast kan frisdrank ook de zuurgraad in de maag verhogen, waardoor de irritatie erger wordt.

Het eten van ongezond voedsel en dranken die ervoor zorgen dat maagzweren terugkeren

Zweer wordt niet alleen veroorzaakt door voedselkeuzes, maar ook door onjuiste eetgewoonten. Dus ook al zijn uw voedingskeuzes correct, als de toepassing van voedingsgewoonten nog steeds slecht is, zullen er nog steeds symptomen van maagzweren optreden.

Eetgewoonten die maagzweren kunnen veroorzaken, zijn grote porties tegelijk eten of onmiddellijk na het eten slapen. Deze twee gewoonten kunnen de productie van maagzuur stimuleren om overmatig te zijn en uiteindelijk op te stijgen naar het gebied dat naar de slokdarm leidt.

Deze aandoening veroorzaakt maagproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, boeren en misselijkheid.