Inhoudsopgave:
- Eenvoudige manier om rimpels in het gezicht te voorkomen
- 1. Pas de meest basale huidverzorging toe
- 2. Slaap op je rug
- 3. Eet zalm
- 4. Soja gebruiken voor huidverzorging
- 5. Drink warme chocolademelk
- 6. Vermijd turen door een bril te dragen
- 7. Was uw gezicht niet vaak
- 8. Gebruik huidverzorging die vitamine C bevat
Fijne lijntjes en rimpels in het gezicht kunnen met de jaren ontstaan. Hoewel dit een natuurlijk onderdeel is van het verouderingsproces, valt niet te ontkennen dat rimpels erg storend kunnen zijn. Maar toch is het altijd beter om te voorkomen dan te genezen. Hier zijn enkele tips die u vanaf nu kunt doen om rimpels in uw gezicht te voorkomen.
Eenvoudige manier om rimpels in het gezicht te voorkomen
1. Pas de meest basale huidverzorging toe
Als je echt een gezonde huid wilt hebben en er altijd jonger uit wilt zien, begin dan met het toepassen van de volgende 4 belangrijke huidverzorgingstoetsen.
- Voorkom blootstelling aan direct zonlicht. Als u naar buiten moet, draag dan kleding die u tegen de zon kan beschermen, zoals overhemden en broeken.
- Draag zonnebrandcrème SPF 30 of meer
- Gebruik altijd een vochtinbrengende crème om een droge huid te voorkomen.
- Niet roken
2. Slaap op je rug
In feite speelt de slaaphouding een belangrijke rol als een manier om rimpels in het gezicht te verwijderen. Als u op uw buik of op uw zij slaapt, zal uw gezichtshuid vatbaar zijn voor wrijving tegen een kussensloop of matras, zodat er een "slaaplijn" achterblijft die duidelijk in de bovenste laag van uw huid is geëtst. Deze slaaplijn gaat niet snel weg als je wakker wordt.
Daarom is de beste slaaphouding voor de schoonheid van de gezichtshuid op uw rug liggen. Deze positie zal de bovenste laag van je huid ontspannen omdat deze gedurende lange tijd niet gestrest raakt.
3. Eet zalm
Zalm (en verschillende andere soorten koudwatervissen) is de beste bron van eiwitten en omega-3-zuren, die dienen om beschadigde cellen en weefsels te regenereren. Experts zeggen dat het gehalte aan essentiële vetzuren in zalm de beste voeding is voor het behoud van een gezonde huid, wat kan helpen bij het verminderen van fijne lijntjes die rimpels in het gezicht veroorzaken. Het is geen wonder dat het regelmatig eten van zalm uw huid stevig en jeugdig kan houden.
4. Soja gebruiken voor huidverzorging
Sojabonen kunnen het uiterlijk van uw huid verbeteren en deze ook beschermen. Onderzoek toont aan dat soja die op de huid wordt aangebracht of als medicinaal supplement wordt ingenomen, kan helpen beschermen tegen zonneschade of deze zelfs genezen.
5. Drink warme chocolademelk
Probeer deze heerlijke antirimpeldrank. Een studie toonde aan dat cacao twee antioxidanten bevat (epicatechine en catechine) die de huid beschermen tegen schade door de zon, de bloedtoevoer naar de huidcellen verhogen, vocht vasthouden en de huid er gladder laten uitzien en aanvoelen. Geïnteresseerd om te proberen?
6. Vermijd turen door een bril te dragen
Elke gezichtsuitdrukking die je herhaaldelijk maakt, zoals je ogen dichtknijpen of lange of te kleine tekst proberen te lezen, kan ongewild vouwen en fijne lijntjes in de huid rond de ogen veroorzaken.
Om dit op te lossen, kunt u een leesbril dragen als u deze nodig heeft of een zonnebril dragen wanneer u naar buiten gaat. Een bril beschermt de huid rond uw ogen indirect tegen schade door de zon, zodat u niet te vaak met uw ogen dichtknijpt.
7. Was uw gezicht niet vaak
De meeste mensen denken vaak dat het vaker wassen van je gezicht je gezicht schoner maakt. In feite fout. Hoe vaker je je gezicht wast, het irriteert je huid en stimuleert een overmatige olieproductie. Beperk uw gezichtswasrituelen.
Je was je gezicht gewoon 2 keer per dag: 's ochtends en' s avonds. Als je alleen binnenactiviteiten doet, geen make-up draagt en niet te veel zweet, spoel je gezicht 's nachts gewoon af met lauw water.
8. Gebruik huidverzorging die vitamine C bevat
Vitamine C beschermt tegen UVA- en UVB-schade en helpt roodheid, donkere vlekken en een ongelijkmatige teint te verminderen. Verschillende onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat crèmes met vitamine C de hoeveelheid collageen die de huid van nature aanmaakt, kunnen verhogen.
U moet huidproducten gebruiken met het juiste type vitamine C. L-ascorbinezuur kan de beste keuze zijn om rimpels te verwijderen. Daarnaast kun je ook vitamine C gebruiken die ascorbylpalmitaat bevat.
