Inhoudsopgave:
- Voordelen van het drinken van thee om keelpijn te behandelen
- Soorten thee om keelpijn te behandelen
- 1. Gemberthee
- 2. Groene thee
- 3. Kurkuma thee
- 4. Zoethoutwortelthee
- 5. Kamille thee
- 6. Pepermuntthee
Warme dranken zijn absoluut het belangrijkste waar je naar op zoek bent als je keelpijn hebt. Ja, het warme gevoel bleek voldoende te zijn om de effecten van pijn bij het slikken en keelpijn te verlichten. Misschien ga je trouwens meteen hete thee drinken. Van de vele soorten thee die beschikbaar zijn, blijkt dat er verschillende soorten thee zijn waarvan wordt aangenomen dat ze behoorlijk effectief zijn bij de behandeling van keelpijn. Wat ben je aan het doen?
Voordelen van het drinken van thee om keelpijn te behandelen
Een deskundige op het gebied van infectieziekten en het hoofd van de nationale arts bij Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, vertelde Prevention dat het drinken van hete thee de keel kan helpen kalmeren door ontstekingen te verminderen.
De reden is dat thee rijk is aan antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van virale infecties die het lichaam binnendringen, bijvoorbeeld griep- en verkoudheidsvirussen. Het lichaam heeft deze antioxidanten nodig om een sterker immuunsysteem op te bouwen en weefsel te herstellen dat door de infectie is beschadigd.
Niet alleen dat, warme thee die regelmatig wordt gedronken, kan ook helpen om het slijm dat zich in de keel heeft opgehoopt te verdunnen. Op die manier voorkom je uitdroging en het risico op verergering van keelirritatie.
Soorten thee om keelpijn te behandelen
Hier zijn enkele van de beste theesoorten om keelpijn te behandelen, namelijk:
1. Gemberthee
Gemberthee wordt vaak gebruikt om keelpijn te behandelen. Het verwarmt niet alleen het lichaam, het pittige en zoete gevoel kan ook een geïrriteerde keel kalmeren bij ontsteking.
Gingerol en fenol, twee chemische verbindingen in gember, zijn pijnstillers die pijn kunnen verlichten. Daarom is er geen twijfel over de voordelen van gemberthee voor de behandeling van keelpijn.
Als je de pittige sensatie niet kunt verdragen, kun je er een lepel honing aan toevoegen. De antibacteriële eigenschappen van honing kunnen zelfs dubbele bescherming bieden aan uw ontstoken keel.
2. Groene thee
Groene thee staat bekend als een bron van antioxidanten die goed zijn voor de gezondheid. Het wordt niet alleen via de mond gebruikt, deskundigen zeggen dat 2 tot 3 keer per dag gorgelen van groene thee de symptomen van keelpijn kan verlichten, vooral bij patiënten die herstellen van een operatie.
Dit komt omdat groene thee natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen heeft die een jeukende keel kunnen helpen verlichten. Als je vaak moeite hebt met slapen als je keelpijn hebt, kan het drinken van groene thee je beter laten slapen.
3. Kurkuma thee
Bron: Brooks Cherries
Niet veel anders dan gemberthee, je kunt kurkuma ook in thee gebruiken, weet je. U hoeft geen moeite te doen om kurkuma te malen of te koken, want er zijn nu veel beschikbare kurkumatheeën beschikbaar om te brouwen.
Kurkuma bevat antioxidanten, ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die symptomen van ontsteking en irritatie in de keel kunnen verlichten. Om van deze voordelen te profiteren, maakt u een kopje kurkuma-thee en voegt u een lepel honing toe om er zoetigheid aan toe te voegen.
4. Zoethoutwortelthee
Bron: Livestrong
Zoethoutwortel is een kruidenplant die vaak wordt gebruikt als zoetstof in snoep en dranken. Welnu, dit natuurlijke ingrediënt wordt ook verondersteld om een ondragelijke keelpijn te behandelen.
Volgens een onderzoek uit 2015 van de Chinese Academie voor Medische Wetenschappen bevat zoethoutwortel antimicrobiële stoffen die kunnen helpen bij het bestrijden van bacteriën en virussen die keelpijn veroorzaken. Behalve dat je het meteen drinkt, kun je ook gorgelen met zoethoutwortelthee om de voordelen ervan te ervaren.
Let op de drinkregels die op de verpakking staan, omdat dit ook kruidendranken betreft. De reden is dat dit natuurlijke ingrediënt ook giftige stoffen kan afgeven als het teveel wordt ingenomen, vooral als u in het verleden bepaalde ziekten heeft gehad. U dient dus eerst uw arts te raadplegen voordat u dit soort thee drinkt.
5. Kamille thee
Wie zegt dat kruidenplanten in de vorm van bloemen geen keelpijn kunnen behandelen? Het bewijs, een mooie bloem genaamd kamille, wordt veel gebruikt om ziekten te behandelen, waaronder keelproblemen.
Volgens een recensie gepubliceerd in Molecular Medicine Reports, is aangetoond dat kamille thee helpt om je droge en geïrriteerde keel te hydrateren. Dit is handig voor het overwinnen van heesheid en het verlichten van keelpijn.
Aangenomen wordt dat de ontstekingsremmende eigenschappen van kamille effectief zijn bij het verminderen van zwelling en ontsteking in de keel. In combinatie met zijn antioxiderende eigenschappen die nuttig zijn voor het herstellen van weefsel dat is beschadigd door virale of bacteriële infectie.
Deze kruidendrank is meestal verkrijgbaar in de vorm van gedroogde bloemen die eerst gebrouwen moeten worden. Na het drinken van kamille-thee zal je lichaam warm en kalm aanvoelen.
6. Pepermuntthee
Bron: Livestrong
Voor degenen onder u die van muntsmaak houden, probeer 's ochtends pepermuntthee te drinken. Pepermunt bevat menthol, een actief ingrediënt dat werkt als een decongestivum en slijmoplossend middel.
Wees dus niet verbaasd als u na het drinken van pepermuntthee een koud gevoel krijgt dat uw keel verzacht. Bovendien kan de combinatie van munt- en mentholsmaken het lichaam dubbele bescherming bieden bij het afweren van de bacteriën die keelpijn veroorzaken.
