6 dingen om te doen na sex & bull; hallo gezond

Het valt niet te ontkennen, seks is plezierig en leuk. Hierdoor kun je jezelf vergeten en je laten meeslepen na seks. Genieten van leuke momenten na de seks is eigenlijk prima. Vergeet echter niet de volgende zes verplichte dingen te doen nadat de hete sessie met je partner is afgelopen.

1. Drink water

Na seks verliest het lichaam veel vocht dat door zweet naar buiten komt. Bovendien kan je keel droog aanvoelen na het vrijen. Vooral als je tijdens seks ademt door je open mond.

Bewaar dus altijd een glas water naast het bed of waar u gewoonlijk seks heeft. Water kan ook de bloedcirculatie helpen verbeteren. Dit is goed om krampen of tintelingen na seks te voorkomen.

2. Maak de vagina en penis schoon

Ga niet direct na de seks slapen. We raden u aan om eerst uw intieme organen te wassen en te reinigen. Ook douchen is niet nodig. U hoeft alleen de penis of vagina met schoon water te wassen. Het reinigen van de penis en vagina na geslachtsgemeenschap is nuttig om bacteriële of schimmelinfecties te voorkomen.

De reden is dat bij het vrijen de penis en vagina kunnen worden blootgesteld aan verschillende soorten ziektekiemen, bacteriën en vuil van verschillende dingen. Bijvoorbeeld handen, smeermiddelen, seksspeeltjes en monden. Gebruik echter geen antibacteriële zeep of vrouwelijke reinigingsmiddelen. De chemicaliën van deze reinigingsmiddelen zullen de pH-balans in uw intieme gebied zelfs verstoren. Dit brengt het risico op infectie of irritatie met zich mee.

3. Verwijder het condoom en gooi het op de juiste manier weg

Na penetratie of als u een zaadlozing heeft gehad, dient u het condoom onmiddellijk te verwijderen en weg te gooien. Laat je niet afschrikken, want het condoom kan gaan lekken of loskomen van de penis. Als u niet voorzichtig bent, riskeert u zwangerschap of overdracht van geslachtsziekten.

Om het condoom te verwijderen, houdt u de basis vast voordat de erectie verdwijnt en drukt u deze langzaam af. Denk eraan, naar voren duwen zodat het sperma niet weglekt, niet naar voren rollen. Wikkel het na het verwijderen in een tissue en gooi het in de prullenbak.

4. Urineren

Dit is verplicht, vooral voor vrouwen. Urineren na het vrijen kan urineweginfecties voorkomen. Bij seks kan de vaginale opening worden blootgesteld aan bacteriën uit de anus, handen of andere dingen. Als ze niet onmiddellijk worden schoongemaakt, kunnen bacteriën naar de urethra (urinewegen) gaan via de urineopening die zich dicht bij de vaginale opening bevindt. Door te plassen worden de bacteriën uit het urinegat gewassen.

5. Probiotica consumeren

Heb je honger na seks? U kunt voedingsmiddelen of dranken eten die rijk zijn aan probiotica, zoals yoghurt. Probiotica zijn nuttig om de niveaus van bacteriën in zowel de vagina als de penis in evenwicht te brengen. Uw intieme gebied blijft dus gezond en voorkomt infectie met slechte bacteriën.

6. De liefde bedrijven

Een van de dingen die je moet doen nadat je seks hebt gehad, is vrijen. In plaats van direct mobiel te spelen, te slapen of televisie te kijken, zou je moeten profiteren van romantische momenten na de seks om te vrijen en te knuffelen met je partner. Volgens een studie in het tijdschrift Personality and Social Psychology Bulletin komt bij vrijen na seks het hormoon oxytocine vrij. Dit hormoon zorgt ervoor dat u zich prettiger voelt bij uw partner. Uw relatie zal aanhankelijker en vol vertrouwen worden.