Voelt je rug warm aan? Dit zijn 5 oorzaken en hoe u deze kunt verhelpen

Soms kan uw rug ineens warm aanvoelen zonder dat u weet waarom. Het warmtegevoel kan ook vanzelf verdwijnen of kan gepaard gaan met andere symptomen die een teken kunnen zijn van bepaalde gezondheidsproblemen. Kom op, ontdek in dit artikel de verschillende oorzaken van het warm aanvoelen van je rug en hoe je hiermee om kunt gaan.

Verschillende oorzaken van een warm gevoel in de rug

Er zijn veel dingen die ervoor zorgen dat uw rug warm aanvoelt. Misschien komt het doordat je het huis hebt verlaten en geen zonnebrandcrème hebt aangebracht of een symptoom van een bepaalde zenuwinzinking. Hier is een meer complete recensie:

1. Zenuwpijn

Zenuwpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van een warme of warme rug. Wanneer deze aandoening wordt veroorzaakt door zenuwpijn, zijn andere symptomen die gewoonlijk optreden een branderig en tintelend gevoel.

Daarnaast gaat zenuwpijn ook vaak gepaard met andere symptomen zoals:

• Verdoven
• Ischias
• Een plotselinge schok die aanvoelt als een elektrische schok in de rug

Warmtesensatie in de rug treedt op omdat zenuwpijn optreedt doordat een deel van de zenuw gewond of samengedrukt is.

Als gevolg hiervan kunnen de zenuwen de signalen niet goed verzenden, waardoor het lichaam ongebruikelijke reacties kan produceren, zoals warmte, gevoelloosheid en tintelingen.

Deze aandoening kan iedereen overkomen, maar mensen met diabetes zijn er het meest vatbaar voor als een complicatie die diabetische neuropathie wordt genoemd. Bloedsuiker- en triglycerideniveaus die te hoog zijn, kunnen na verloop van tijd de zenuwen beschadigen.

Ondertussen is een ander type zenuwpijn dat ook vaak voorkomt en een hete rug veroorzaakt, radiculopathie.

Deze aandoening ontstaat door druk of ontsteking van het ruggenmerg. Deze pijn verschijnt meestal overal op de rug en kan na verloop van tijd erger worden.

2. Door de zon verbrande huid

Voelt uw rug warm aan na een dag vol buitenactiviteiten? Het kan zijn dat uw huid verbrand is door de zon, je weet wel!

De zon kan de blootgestelde huid gemakkelijk verbranden, vooral als er geen bescherming op zit, zoals kleding enzonnescherm.

Bij verbranding door de zon zal uw huid warm aanvoelen. Daarnaast voel je ook een tintelend gevoel dat niet lang weggaat.

Een ander kenmerk van warme rug dat heel gemakkelijk te herkennen is, is roodheid en vervelling van de huid. Zelfs als de angel ernstig is, kunt u koorts krijgen en uitgedroogd raken.

3. Fibromyalgie

Fibromyalgie is een langdurige medische aandoening die pijn door het hele lichaam veroorzaakt die de dagelijkse activiteiten verstoort. Fibromyalgie is ook een van de oorzaken waardoor de rug warm wordt.

Onderzoekers geloven dat fibromyalgie het gevoel van pijn versterkt door te beïnvloeden hoe de hersenen deze signalen verwerken. Symptomen treden meestal op nadat een persoon een fysiek trauma, een operatie, een infectie of psychologische stress heeft meegemaakt.

In andere gevallen bouwen de symptomen zich geleidelijk op in de loop van de tijd zonder enige specifieke trigger. De pijn kan overal zijn, maar richt zich meestal op vaak gebruikte spieren zoals de rug.

Niet alleen dat, deze pijn kan gepaard gaan met een gevoel van warmte en een branderig gevoel. In vergelijking met mannen ervaren vrouwen deze aandoening meestal vaker.

4. maagzuur stijgt (maagzuur)

Deze warme rugaandoening treedt op wanneer maagzuur terugkomt in de slokdarm. Meestal treedt dit probleem op nadat een persoon te veel of zeer zuur voedsel heeft gegeten.

In ernstig genoeg gevallen,maagzuur kan de oorzaak zijn dat de rug warm aanvoelt. Meestal gaat deze aandoening gepaard met een gevoel van pijn dat uitstraalt naar de middenrug naar de bovenrug.

5. Lumbale radiculitis

Deze aandoening treedt meestal op wanneer de zachte schijf langs de wervelkolom gebogen of gedraaid is. Deze aandoening kan irritatie van het onderste ruggenmerg en een brandende en scherpe pijn veroorzaken.

De pijn straalt meestal uit van de onderrug naar de billen en benen met een verandering van houding. Verschillende behandelingen die het helpen verlichten, zijn fysiotherapie, ontstekingsremmende middelen en steroïden.

Raadpleeg de dichtstbijzijnde arts om de oorzaak van het plotseling warm aanvoelen van de rug duidelijker te maken.

De juiste manier om om te gaan met een rug die warm aanvoelt

Soms, als je rug warm aanvoelt, zijn er momenten dat je het negeert. In feite zijn er veel factoren die de oorzaak kunnen zijn. Daarom moet u, wanneer uw rug warm aanvoelt, dit niet negeren.

Vooral als de trigger een ernstige aandoening is die moet worden aangepakt. Geciteerd uit Healthline, veel medische aandoeningen die een branderig gevoel of hitte veroorzaken, kunnen niet worden genezen.

Het nemen van bepaalde behandelingen kan echter echt helpen om de pijn onder controle te houden. Hier zijn enkele manieren om met hot back om te gaan die kunnen worden gedaan:

1. Comprimeren met een koude handdoek

Koude kompressen kunnen warmte helpen verlichten die wordt veroorzaakt door ontsteking, spierspanning en kleine verwondingen.

U kunt op deze methode vertrouwen om een ​​brandende rug tijdens de eerste paar dagen van symptomen te behandelen.

De methode is ook relatief eenvoudig te doen. Wikkel de ijsblokjes eerst in een handdoek of zachte doek. Houd het 10-20 minuten op uw rug.

Denk er echter aan om ijsblokjes niet direct op de huid te leggen of te lang te gebruiken, omdat dit het gevoelige huidweefsel kan beschadigen.

2. Zorg voor voldoende rust

Door korte pauzes te nemen, worden uw rugspieren soepeler en ontspannen. Zeker als je elke dag voldoende activiteit hebt. Probeer op je rug te liggen met een kussen onder je knieën.

Als je op je zij wilt liggen, knijp dan een kussen tussen je knieën. Dit vermindert de druk op uw rug. Deze methode helpt je om met rugpijn en hitte om te gaan.

Doe het echter gewoon een paar uur en niet te lang. De reden is dat te lang liggen de bloedcirculatie naar de rug kan belemmeren en deze stijf kan maken.

3. Neem pijnstillers

NSAID-pijnstillers kunnen worden gebruikt om ontstekingssymptomen zoals pijn, branderig gevoel, koorts en zwelling te behandelen.

Daarom wordt deze methode aanbevolen voor het omgaan met een hete rug als gevolg van ontstekingsziekten, waaronder reuma, beknelde zenuwen en fibromyalgie.

Volgens Health Harvard Publishing zijn de soorten NSAID-geneesmiddelen die vaak worden gebruikt om ontstekingssymptomen te behandelen ibuprofen en naproxen.

Hoewel beide zonder drank kunnen worden ingenomen, moet u met uw arts overleggen over een veilige dosis die u elke dag kunt innemen.

4. Lagere maagzuur

Verhoogd maagzuur kan pijn en brandend gevoel op de borst veroorzaken (maagzuur) die zich naar achteren verspreidt. Symptomen zijn meestal geconcentreerd in het midden van de bovenrug.

De beste manier om met een brandende rug om te gaanmaagzuuris te verspreidenmaagzuurzelf. Enkele van de voorgestelde manieren zijn:

• Gebruik zuurverlagende medicijnen.
• Ga rechtop zitten of staan ​​zodat maagzuur weer naar beneden kan vallen.
• Maak kleding los om de druk te verminderen.
• Drink gemberwater om de maagzuurproductie te verminderen.
• Kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.

5. Koel af met een vochtinbrengende crème

Als het branderige gevoel wordt veroorzaakt door een verbrande huid, probeer dan te weken of te douchen onder koud stromend water om de pijn te verlichten.

Daarna kunt u op de rug inwrijven met een vochtinbrengende crème die een verkoelend of hydraterend effect heeft. Aloë vera-gel is een van de effectieve vochtinbrengende crèmes die de huid koel laten aanvoelen en ontstekingen veroorzaakt door blootstelling aan de zon verlichten.aloë vera).

Volgens de oude American Academy of Dermatology kunt u ook een vochtinbrengende crème gebruiken die hydrocortison bevat. Hoewel effectief, moet deze crème worden gebruikt volgens het recept van een arts.

Een warme rug kan verschillende aandoeningen aangeven, vooral als er geen andere bijbehorende symptomen zijn. Als alles wat u doet uw oververhitte rug niet kan "koelen", raadpleeg dan een arts om de oorzaak te achterhalen.