Inhoudsopgave:
- Feiten over het menselijk brein die jammer zijn om te missen
- 1. De hersenen hebben een grote hoeveelheid bloed nodig
- 2. Beweging is goed voor de hersenen
- 3. Hoe meer u vet eet, hoe gezonder uw hersenen
- 4. De hersenen kunnen nog 3-5 minuten functioneren nadat het hoofd is afgesneden
- 5. Een hersenoperatie maakt de hersenen niet dom, maar het kan je persoonlijkheid veranderen
Het menselijk brein is een van de meest mysterieuze, verbazingwekkende, complexe en meest waardevolle organen van het lichaam. Uniek is ook het orgel dat fungeert als motor die het lichaam aandrijft. Kom op, zie meer over de volgende feiten over de hersenen!
Feiten over het menselijk brein die jammer zijn om te missen
1. De hersenen hebben een grote hoeveelheid bloed nodig
Om optimaal te kunnen werken, hebben de hersenen veel continue bloedtoevoer nodig. In feite gaat 30% van de bloedstroom die uit het hart komt rechtstreeks naar de hersenen. Door deze bloedstroom kunnen de hersenen een reactie of actie produceren in slechts 1 op 10 duizend seconden. Wauw, dat was snel, huh!
2. Beweging is goed voor de hersenen
Oefening is niet alleen goed voor je lichaam en hart, weet je! Kortom, lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het hart harder werkt om bloed rond te pompen. Zoals hierboven uitgelegd, hebben de hersenen non-stop bloedopname nodig om goed te kunnen functioneren.
Meer doorbloeding nadat u regelmatig heeft getraind, kan helpen de gezondheid van de hersenen te behouden. Hmm .. Daarom, als je geen beweging hebt, kunnen de hersenen "traag" worden doordat er geen bloed naar het puntje van het hoofd stroomt.
Nog unieker is dat de hersenen elke spierbeweging leren en onthouden terwijl u beweegt om te oefenen. Dit maakt het dan gemakkelijker voor u om door te gaan naar de volgende trainingssessies.
Wanneer is dan het juiste moment om te sporten als u de gezondheid van uw hersenen wilt behouden? Ochtend. Oefening in de ochtend kan ervoor zorgen dat uw hersenen meer bloed opnemen, waardoor u zich beter kunt concentreren en zich gedurende de dag op uw werk kunt concentreren.
3. Hoe meer u vet eet, hoe gezonder uw hersenen
Onthoud dat niet alle vetten slecht zijn en moeten worden vermeden. De inname van goede vetten, vooral omega-3 en omega-6 uit vis en fruit zoals avocado, werkt om ontstekingen in de hersenen te verminderen en ondersteunt tegelijkertijd de kracht van het immuunsysteem. In feite zijn omega-3-vetzuren de belangrijkste voedingsstoffen die de hersenfunctie helpen.
De samenstelling van de hersenen bestaat uit vet waarvan ongeveer een kwart wordt geproduceerd door DHA, een vetzuur dat is opgenomen in de omega-3-groep. DHA speelt een rol bij het ondersteunen van de grijze stof van de hersenen, die verband houdt met intelligentie. DHA sensibiliseert ook neuronen die helpen om informatie snel en nauwkeurig over te brengen.
Een studie toont aan dat het verhogen van de inname van omega-3-vetzuren uit voedingsmiddelen zoals vis en plantaardige olie het risico op de ziekte van Alzheimer kan helpen voorkomen. Een andere studie toonde ook aan dat mensen die visoliesupplementen slikten beter beschermd waren tegen het risico van hersenverzwakking (atrofie) dan mensen die geen visolie gebruikten.
4. De hersenen kunnen nog 3-5 minuten functioneren nadat het hoofd is afgesneden
Behalve door bloed wordt het werk van de hersenen ook ondersteund door glucose en zuurstof, die ook in de bloedbaan worden getransporteerd. Suiker en zuurstof zijn de belangrijkste brandstof voor de hersenen. Dat is de reden waarom als u minder eet of maaltijden overslaat, of zelden sport, het werk van de hersenen geleidelijk zal afnemen.
Blijvende hersenschade kan optreden na 3-5 minuten zonder enige inname van zuurstof of glucose. Het is niet verwonderlijk dat wanneer het hoofd van een persoon wordt afgesneden, de hersenen nog steeds tijdelijk kunnen functioneren omdat ze in de eerste paar minuten geen blijvende schade hebben opgelopen of hun functie niet hebben ondergaan.
5. Een hersenoperatie maakt de hersenen niet dom, maar het kan je persoonlijkheid veranderen
Dit feit over de hersenen is misschien een beetje vreemd en uniek. Maar wist u dat een hersenoperatie, of hemisferectomie, bedoeld is om een deel van uw hersenen te verwijderen? Hemispherectomie is een zeer zeldzame chirurgische ingreep die wordt uitgevoerd om aanvallen te behandelen.
Veel mensen denken dat door het verwijderen van een deel van het "deel" van de hersenen, de intelligentie van die persoon kan afnemen. Dit is fout. Hemispherectomie veroorzaakt geen intellectuele verstoring, maar het verandert uw hersenfunctie enigszins na de operatie. Bijvoorbeeld veranderingen in uw geheugen, gevoel voor humor of persoonlijkheid.
