Voedsel en drank om misselijkheid te behandelen en braken te voorkomen

Heeft u zich ooit misselijk gevoeld? Zo ja, waardoor bent u misselijk geworden? De meeste gevoelens van misselijkheid worden over het algemeen veroorzaakt door zeeziekte of reisziekte, te veel eten of drinken, voedselvergiftiging, zwangerschap en het inademen van walgelijke geuren. Hier leest u hoe u voedsel en drank gebruikt om misselijkheid en braken te behandelen?

Voedsel en dranken die misselijkheid kunnen helpen behandelen

Misselijkheid is een gevoel van ongemak, waarbij u het gevoel heeft dat u uw maag wilt uitdrijven (braken), maar niet alle misselijkheid leidt tot braken. Misselijkheid is geen ziekte, maar ook een symptoom van een bepaalde ziekte, want misselijkheid kan duiden op een aanval van een aantal bepaalde ziekten. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om met uw misselijkheid om te gaan:

1. Water

Gevoelens van misselijkheid kunnen door veel dingen worden veroorzaakt. Een paar slokjes water kun je langzaam nemen totdat je niet beseft dat je een paar glazen leeg hebt kunnen drinken. Deze stap wordt meestal genomen wanneer uw misselijkheid wordt veroorzaakt door een storing in uw spijsverteringsstelsel. Behalve dat het in staat is om te voorkomen dat uw lichaam een tekort aan vocht krijgt, wordt aangenomen dat gewoon water ook hoofdpijn kan voorkomen, die in sommige gevallen gepaard gaat met misselijkheid.

2. Gember

Van gember werd lang aangenomen dat het misselijkheid kon behandelen. Een arts van de University of Maryland School, Lauren Richter, voegde eraan toe dat gember vaak wordt gebruikt om misselijkheid te behandelen die optreedt tijdens de zwangerschap. Om de voordelen te krijgen voor het overwinnen van misselijkheid, kun je gember serveren door het zowel door je kookingrediënten als door je theeservies te mengen.

3. Pepermunt

De menthol- en methylsalicylaatcomponenten in pepermunt kunnen een kalmerend effect hebben op je maagspieren en je hele spijsverteringskanaal, en ook helpen bij de stroom in je galblaas. Dit helpt tegen misselijkheid en voorkomt ook braken.

U wordt echter niet geadviseerd om pepermunt te consumeren als u lijdt aan zure refluxziekte. Je kunt pepermunt consumeren door ervan te genieten in de vorm van een portie pepermuntthee.

4. Zoute crackers

Zoute crackers of saltine crackers zijn zoute koekjes die rijk zijn aan koolhydraten. Gevoelens van misselijkheid kunnen om vele redenen voorkomen, en de koolhydraatcomponenten in deze crackers kunnen uw lichaam helpen overtollig zuur in uw spijsverteringskanaal op te nemen, wat een trigger kan zijn voor de misselijkheid die u voelt.

Bovendien, als u zich misselijk voelt, verliest u meestal uw eetlust om iets te eten. Traag eten van crackers, in kleine porties, kan voorkomen dat u energie mist als u zich misselijk voelt.

Wanneer moet misselijkheid worden gecontroleerd door een arts?

Misselijkheid overwinnen en braken voorkomen kan door de bovengenoemde voedingsmiddelen en dranken te consumeren. U moet echter meer aandacht krijgen als de misselijkheid die u voelt langer dan een dag aanhoudt en als u niet zwanger bent. U moet ook onmiddellijk een arts raadplegen als de misselijkheid die u voelt, optreedt samen met: