Inhoudsopgave:
- Wat veroorzaakt overmatig scheten laten?
- 1. Slik lucht in
- 2. Bepaalde voedingsmiddelen
- 3. Gezondheidsomstandigheden
- Is er een behandeling voor overmatig scheten laten?
- Zelfmedicatie
- Medische behandeling
Wind passeren of scheten laten is iets natuurlijks. Maar wat als u buitensporig veel scheet laat? Misschien is het een teken dat er een probleem is met uw spijsvertering. Als u lucht opneemt tijdens het eten en drinken, kan er zuurstof en stikstof in uw spijsverteringskanaal terechtkomen. Wanneer voedsel wordt verteerd, verzamelen spijsverteringsgassen zich; terwijl waterstof, methaan en kooldioxide zich verzamelen. Dit is wat winderigheid veroorzaakt en dat je uiteindelijk veel scheet laat.
Wat veroorzaakt overmatig scheten laten?
Scheten komen van gas dat zich in de darmen verzamelt. Het gas is afkomstig van de afvalopname van weggegooid voedsel. Scheten worden nog steeds als normaal gecategoriseerd als de frequentie ongeveer 10 keer per dag is. Wanneer het aantal scheten meer dan 10 keer per dag is, dan ervaart u waarschijnlijk al overmatig scheten. Er zijn verschillende dingen die overmatig scheten kunnen veroorzaken, zoals:
1. Slik lucht in
Het is moeilijk om geen lucht in te slikken tijdens het eten en drinken. Het is normaal om een bepaalde hoeveelheid lucht in te slikken. Als u er echter overmatige hoeveelheden van inslikt, kan dit winderigheid veroorzaken. Zoals hierboven uitgelegd, kan winderigheid boeren veroorzaken. U moet ook dingen vermijden zoals kauwgom, sigaretten roken, kauwpennen, koolzuurhoudende dranken drinken en te snel eten. Al deze dingen kunnen overmatig gas in het spijsverteringskanaal veroorzaken.
2. Bepaalde voedingsmiddelen
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die constant scheten kunnen veroorzaken, waaronder noten, broccoli, kool, rozijnen, pruimen en appels. Ja, al het zojuist genoemde voedsel is gezond, maar ze kunnen overmatig gas in het spijsverteringskanaal veroorzaken. Deze groenten en fruit hebben veel tijd nodig om te verteren, dus ze kunnen een gas opwekken dat gepaard gaat met een onaangename geur.
Sommige voedingsmiddelen kunnen niet door het lichaam worden opgenomen. Het voedsel wordt naar de dikke darm gebracht zonder volledig verteerd te zijn, zodat de bacteriën in de dikke darm het voedsel afbreken. Deze bacteriën geven gas af. U moet ook voedingsmiddelen vermijden die rijk zijn aan fructose of sorbitol, als u spijsverteringsproblemen heeft. Het verteren van suiker kan ook gas in het spijsverteringskanaal veroorzaken.
3. Gezondheidsomstandigheden
Als dit niet een van de twee hierboven genoemde factoren is, kan overmatig scheten worden veroorzaakt door uw gezondheidstoestand. Aandoeningen die overmatig gas kunnen veroorzaken, zijn onder meer gastro-enteritis (een infectie veroorzaakt door een virus dat de darmen of maag aanvalt), obstipatie, voedselintolerantie (zoals lactose-intolerantie). Ziekten zoals het prikkelbare darm syndroom en coeliakie kunnen ook overmatig gas veroorzaken, hoewel deze gevallen zeer zeldzaam zijn.
Is er een behandeling voor overmatig scheten laten?
Natuurlijk is er. Afhankelijk van de oorzaak van overmatig scheten laten, kunt u het probleem van overmatig scheten laten oplossen. Hier is de uitleg:
Zelfmedicatie
Eerst probeer je je dieet te analyseren. Als het menu bestaat uit moeilijk verteerbare koolhydraten, dan is het tijd om ze te mengen met voedsel dat gemakkelijker verteerbaar is. U kunt koolhydraten kiezen, zoals aardappelen, rijst of bananen, die gemakkelijker verteerbaar zijn. Door uw dieet onder controle te houden, kunt u gemakkelijker de oorzaken van overmatig scheten laten vinden. Daarnaast kunt u uw maaltijden ook verdelen in zes kleinere maaltijden, in plaats van drie grote maaltijden.
Houd je van kauwgom of het roken van een sigaret? U moet het eerst stoppen om overmatig scheten te verminderen. Als je stopt met roken met een alternatief voor kauwgom, is het jammer dat je een andere methode moet proberen. Maar doe het rustig aan, voel je niet ontmoedigd. Scheten zijn natuurlijk, maar alles wat extravagants is, is niet goed.
Medische behandeling
Wanneer moet ik naar de dokter gaan? U moet naar de dokter gaan als u winderigheid heeft die gepaard gaat met buikpijn of zwelling, en als u onverklaarbaar gas ervaart. Evenzo, wanneer overmatig scheten gepaard gaat met:
- Diarree
- Constipatie
- Bloeden bij het passeren van ontlasting
- Koorts
- Misselijkheid
- Grap
De arts zal uw probleem evalueren, zodat het de oorzaak kan achterhalen. Fysieke tests kunnen ook nodig zijn, zoals bloedonderzoek. Het is bedoeld om een mogelijke infectie of andere medische aandoening aan te geven.
Uiteraard krijgt u voor elke oorzaak een speciale behandeling. Het belangrijkste om buitensporige scheet te verminderen, is door uw levensstijl te veranderen, u moet uw eetgewoonten veranderen.
