Wat zijn de voedingsmiddelen die aambeien (aambeien) veroorzaken? kijk hier

Inhoudsopgave:

Aambeien, ook wel aambeien genoemd, komen voor wanneer de bloedvaten rond de anus ontstoken raken totdat ze opgezwollen raken. Aambeien worden over het algemeen veroorzaakt door verhoogde druk in het onderste rectum, bijvoorbeeld na te lang zitten, overbelasting bij te hard poepen, om ouder te worden. In feite wordt niets beschouwd als een voedingsmiddel dat aambeien veroorzaakt, maar deze voedingsmiddelen kunnen ervoor zorgen dat aambeien waarvan u heeft meegemaakt dat ze zich slechter voelen of zelfs gemakkelijk terugkeren in de toekomst. Iets?

Voedingsmiddelen die aambeien veroorzaken, moeten worden beperkt

Vezelarm voedsel

Vezelarm voedsel kan indirect het optreden van aambeien versnellen of de aandoening verergeren. Als u geen vezels eet, krijgt u last van verstopping. Welnu, mensen met verstopping lopen een groter risico op aambeien.

Verminder dus vezelarm voedsel zoals in de volgende voorbeelden:

Witbrood.
Witte rijst.
Margarine, boter, olie.
Rundvlees, vis, eieren.
Wafels.
Melk, kaas.
Snoep.
Taart
Pasta

Vettig voedsel

Vet voedsel wordt langer door de maag verteerd dan andere soorten voedsel. Hoe langer het voedsel wordt verteerd, hoe moeilijker het in de maag zal zijn voordat het uiteindelijk kan worden uitgescheiden. Daarom hebben de meeste vette voedingsmiddelen een hoger risico op maagpijn, brandend maagzuur en aambeien.

Om uw aambeien te voorkomen en niet te verergeren, moet u gefrituurd voedsel zoals frites en worstjes en kipnuggets of gefrituurde snacks aan de straatkant verminderen. Verminder ook het gebruik van olie en boter en vetrijke zuivelproducten. Kies magere melk en zuivelproducten.

Pittig eten

Pittig voedsel kan de maag irriteren en spijsverteringsproblemen verergeren, zoals constipatie of overmatige diarree, wat vervolgens aambeien kan veroorzaken.

Breid vezelig voedsel uit om aambeien te voorkomen

Om aambeien te voorkomen en te voorkomen dat ze snel terugkeren, moet u vezelrijk voedsel vermenigvuldigen. Voorbeelden zoals noten, groenten, fruit. Daarnaast kun je koolhydraten kiezen die veel vezels bevatten, zoals zilvervliesrijst, volkorenbrood, vezelrijke granen en havermout.

Het verhogen van de hoeveelheid vezelrijk voedsel moet gepaard gaan met voldoende water drinken. Dit komt omdat de hoge vezels die u eet, een opeenhoping van gas in de maag kunnen veroorzaken, wat weer een nieuw probleem kan zijn.

Het eten van vezelrijk voedsel en het drinken van minstens 8 glazen water per dag zijn praktische manieren om aambeien te voorkomen.