Hoe om te gaan met een droge mond dat is effectief en moet weten!

De functie van speeksel is erg belangrijk voor je lichaam. Het speeksel dat door de speekselklieren wordt geproduceerd, werkt als neutralisator voor zuren in de mond en voorkomt bacteriegroei.

Als de mond droog aanvoelt, is dat niet alleen een verminderde eetlust. Ook de gezondheid van tanden en tandvlees wordt nadelig beïnvloed. Bekijk hier enkele van de bewezen manieren om met een droge mond om te gaan.

Hoe u met een droge mond omgaat, moet u weten

Speeksel is nuttig voor het verbeteren van de functie van de smaakzin om smaak te detecteren, te kauwen en voedsel door te slikken. In feite bevat speeksel een aantal enzymen die nodig zijn voor het spijsverteringsstelsel.

Wanneer de speekselproductie afneemt, kan een droge mond optreden. Deze aandoening is bekend onder de medische term xerostomie. De oorzaken van een droge mond variëren ook, zoals het gebruik van bepaalde medicijnen, verouderingsproblemen of bijwerkingen van kankerbestralingstherapie.

Om problemen met een droge mond te vermijden en er vrij van te zijn, probeert u de volgende manieren toe te passen om met een droge mond om te gaan.

1. Zoek de oorzaak

Niet geclassificeerd als een gevaarlijke aandoening, maar xerostomie kan u ook storen. Om erachter te komen hoe u met een droge mond kunt omgaan, moet u daarom weten wat de oorzaak is.

Naast slecht vastgehouden vocht kan de oorzaak van een droge mond ook ontstaan door het gebruik van bepaalde medicijnen. Geneesmiddelen om depressie, angst, pijnbestrijding, allergieën of diarree te behandelen, drogen soms uw mond uit.

Gebruikt u medicijnen om de ziekte te genezen en voelt u zich erg gestoord door een droge mond, dan is het wisselen van medicatie de oplossing.

Raadpleeg uw arts om u te helpen alternatieve geneesmiddelen te kiezen en de dosering aan te passen. Ondertussen, voor een droge mond als gevolg van chemotherapie, de ziekte van Alzheimer of het syndroom van Sjögren, is de manier om dit te verhelpen door de speekselproductie te verhogen.

2. Verhoog de speekselproductie

Om de speekselproductie te verhogen, zal uw arts verschillende producten aanbevelen die u kunt proberen. De dokter heeft vast ook nagedacht over de veiligheid van de medicijnen die u gaat gebruiken.

Deze producten bestaan uit tandpasta met fluoride, mondwater met xylitol of een vochtinbrengende gel voor een droge mond.

Uw arts kan verschillende geneesmiddelen voorschrijven om de speekselproductie te verhogen, zoals pilocarpine (salageen) en cevimeline (evoxac).

Rapporteren vanaf de pagina De American Academy of Oral Medicineis het medicijn cevimeline goedgekeurd door de FDA in de Verenigde Staten (het equivalent van de Indonesische Food and Drug Administration) voor patiënten met het syndroom van Sjögren om een droge mond te behandelen. Pilocarpine is ook veilig voor gebruik bij mensen die hoofd- en nekbestralingstherapie ondergaan.

De medicijnen cevimeline en pilocarpine werken samen met bepaalde zenuwen om de hoeveelheid speeksel te verhogen, waardoor de mond comfortabeler wordt voor spreken en slikken.

Je kunt ook manieren proberen om op natuurlijke wijze met een droge mond om te gaan, door kruiden zoals venkelzaad, chilipepers of kardemom toe te voegen aan eten of drinken. De pittige smaak van pepers kan de aanmaak van meer speekselklieren stimuleren.

Venkel- of kardemomzaadjes kunnen een slechte adem verwijderen die wordt veroorzaakt door een droge mond en voorkomen dat de speekselproductie afneemt.

Je kunt van deze twee kruiden genieten in de vorm van een theedrankje. Onthoud dat als een droge mond al irritatie veroorzaakt, u pittig of zuur voedsel moet vermijden.

3. Pas een gezonde levensstijl toe

Het veranderen van uw levensstijl om gezonder te zijn, is een manier om met een droge mond om te gaan. De methode is vrij eenvoudig, volg enkele belangrijke regels hieronder.

Gebruik geen mondwater op basis van alcohol of peroxide.
Het verminderen van uw cafeïne-inname uit koffie, thee, chocolade, frisdrank of alcohol waar u snel dorst van krijgt.
Beperk droge, suikerhoudende of zoute voedingsmiddelen die u snel dorstig maken en uw mond verwonden.

Zorg voor mondhygiëne met gewone tandenborstels en tandzijde.

Verschillende natuurlijke manieren om met een droge mond om te gaan

Hoewel het het niet echt volledig geneest, kan deze natuurlijke manier in ieder geval de symptomen van droge mond helpen verlichten. Hier zijn natuurlijke manieren om met een droge mond om te gaan die u thuis kunt doen:

1. Drink veel water

Veel water drinken kan helpen om aan de vochtbehoefte van uw lichaam te voldoen, evenals een manier om met een droge mond als gevolg van uitdroging om te gaan. Als je mond droog is, kun je hem alleen vochtig houden.

Zorg altijd voor een drinkfles, waar u ook gaat, om uw mond vochtig te houden tijdens drukke activiteiten.

2. Kauwgom

Als je mond eenmaal droog aanvoelt, probeer dan op suikervrije kauwgom te kauwen. Deze methode kunt u gebruiken om met een droge mond om te gaan, maar ook om de speekselproductie te stimuleren en de mond vochtig te houden.

Daarnaast kun je ook hoestbuien, keeldruppels of snoepjes inademen die xylitol bevatten, omdat ze suikervrij zijn, wat een droge mond kan helpen behandelen.

3. Stop met roken en alcohol drinken

In het begin voelt het zwaar aan en is het moeilijk om te weerstaan aan roken of alcohol drinken als het een gewoonte wordt. U wilt echter niet dat een droge mond erger wordt, of wel?

Alcohol en sigaretten kunnen het risico op uitdroging vergroten, waardoor uw mond droger kan aanvoelen. Niet alleen dat, alcohol kan het lichaam ook ertoe aanzetten om vaker te urineren.

Probeer jezelf af te leiden door kauwgom te kauwen om de neiging om sigaretten te roken of alcohol te drinken te verminderen. Behalve dat het een manier is om met een droge mond om te gaan, kan dit uw lichaam ook gezonder maken.

4. Vermijd bepaalde medicijnen

Geciteerd uit Academie voor algemene tandheelkunde, maar liefst 90 procent van de gevallen van droge mond wordt veroorzaakt door het gebruik van drugs. Sommige soorten medicijnen die bijwerkingen hebben in de vorm van een droge mond zijn:

Antihistaminica
Hypertensie medicijnen
Pijnstillers
Geneesmiddelen die hormonen bevatten
Bronchodilatoren of astmamedicatie

Vermijd deze medicijnen een tijdje. Raadpleeg uw arts om een recept te krijgen voor andere geneesmiddelen die geen vergelijkbare bijwerkingen geven.

5. Zorg voor mondhygiëne

Zorg ook voor een goede mond- en mondhygiëne. Bijvoorbeeld door je tanden goed te poetsen en gefluorideerde tandpasta te gebruiken, zodat droge mondproblemen direct verholpen kunnen worden.

Probeer indien nodig andere manieren om met droge mondproblemen om te gaan door een mondwater te gebruiken dat xylitol bevat. Waarom? Omdat deze inhoud zou helpen bij het stimuleren van de speekselproductie, zodat het kan worden gebruikt als een geschikte manier om met een droge mond om te gaan.

6. Gebruik een luchtbevochtiger

Bevochtiger kan helpen de lucht in de kamer te bevochtigen, omdat de lucht in de kamer gewoonlijk droger aanvoelt door een slechte luchtcirculatie.

Deze methode is in staat om het probleem van een droge mond te overwinnen voor degenen onder u die de gewoonte hebben om te slapen, oftewel ademen door de mond tijdens het slapen. Op die manier zal je mond vochtiger aanvoelen als je 's ochtends wakker wordt.

7. Gember gebruiken

Het gehalte aan gember, dat kan worden gevormd tot mondverse sprays, theeën en andere producten, zou de speekselklieren helpen stimuleren. U kunt het dus gebruiken om de speekselproductie te verhogen.

Een klinische proef uitgevoerd in 2017 onder 20 mensen leidde tot de conclusie dat gembersprays een alternatieve behandeling kunnen zijn voor een droge mond.