10 bewezen gezondheidsvoordelen van vrijen

Het is geen geheim. Seks smaakt goed. Het bestendigt zelfs de relatie tussen u en uw partner. Naast de mentale voordelen die je krijgt, kan seks hebben ook een groot aantal gezondheidsvoordelen met zich meebrengen, weet je. Wat zijn de voordelen van vrijen voor de gezondheid van het lichaam? Ontdek het in dit artikel, laten we!

Maak kennis met de verschillende voordelen van vrijen voor de gezondheid

1. Voorkom hartaandoeningen

Homocysteïne is een chemische stof in het lichaam die, indien te veel, bloedstolsels in het hart kan veroorzaken. Deze bloedstolling in het hart maakt u kwetsbaar voor hartaanvallen en andere hartproblemen.

Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat seks de opbouw van homocysteïne kan helpen voorkomen door de bloedcirculatie te bevorderen.

De resultaten van deze studie zeggen echter dat de voordelen van seks vaker voorkomen bij mannen dan bij vrouwen.

2. Slaap beter

U kunt zich onmiddellijk slaperig en moe voelen nadat u van seks heeft genoten. Rustig aan, je bent niet de enige. In feite kan dit het voordeel zijn van liefde bedrijven voor uw gezondheid.

De reden is dat je beter slaapt. Na een orgasme geeft het menselijk lichaam inderdaad het hormoon prolactine af, waardoor u zeer comfortabel en gemakkelijk slaperig kunt worden.

3. Verbeter de hersenfunctie

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die seks hebben regelmatig de hersenfunctie verbeteren. Een studie van de Oxford University in het VK zegt ook dat de voordelen van vrijen ook je geheugen ondersteunen. Bij het vrijen komen er veel nieuwe cellen in de hersenen die groeien en wordt ook het ontstekingsproces verminderd.

4. Voorkom veroudering

Dr. David Weeks, een psycholoog van het Royal Edinburgh Hospital in Engeland, zei dat bevredigende seks inderdaad je kwaliteit van leven kan verbeteren.

Daarnaast helpt seks hebben ook bij het voorkomen van veroudering van het gezicht, zowel bij mannen als bij vrouwen. Verder dr. David Weeks legt uit dat mensen die regelmatig vrijen de neiging hebben om er een aantal jaren jonger uit te zien dan hun werkelijke leeftijd.

Aangenomen wordt dat dit komt doordat het vrijkomen van HGH-hormonen en endorfine na seks de gezondheid van uw huid kan verbeteren door verslapping en rimpels te voorkomen.

5. Helpt pijn te verminderen

Pijn en pijn verstoren de slaap of dagelijkse activiteiten. Wist je dat seks de pijn in het lichaam kan verminderen? Ja, orgasmes die de bloedstroom stimuleren, kunnen de pijn in bepaalde delen van het lichaam, bijvoorbeeld in het hoofd, verminderen.

Niet alleen hoofdpijn, seks hebben vóór de menstruatie kan zelfs PMS-symptomen zoals menstruatiepijn of maagkrampen verlichten.

Dr. Alyse Kelly-Jones, een verloskundige en spreker uit de Verenigde Staten, verklaarde ook dat een orgasme de bekkenbodemspieren kan versterken door de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te verbeteren. Dit kan helpen bij het verminderen van menstruatiekrampen.

6. Verminder stress

De gezondheidsvoordelen van seks kunnen worden gevoeld wanneer de vrijgekomen dopamine en endorfine ervoor zorgen dat je je goed, tevreden en opgelucht voelt tot een orgasme na seks.

Seks hebben is ook een geweldige fysieke activiteit die je humeur kan verbeteren en het verschijnen van stresssignalen die naar je hersenen worden gestuurd, kan verminderen.

7. Verbrand calorieën

Dr. Naomi Greenbalt, een specialist in de geestelijke gezondheidszorg die ook fungeert als medisch directeur bij de kliniek The Rocking Chair in New Jersey, zegt dat vrijen tot 250 calorieën kan verbranden.

Ja, na de seks zult u waarschijnlijk zonder zucht en adem komen te zitten en u moe voelen als iemand die klaar is met trainen. Daarom kan seks een leuke en heerlijke manier zijn om overtollige calorieën in het lichaam te verbranden.

Het is dus bewezen dat vrijen goed is voor de gezondheid van het menselijk lichaam, toch? Aarzel niet meer om je partner uit te nodigen om vanavond de liefde te bedrijven.

8. Versterk de weerstand van het lichaam

Volgens deskundigen op het gebied van seksuele gezondheid. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, mensen die vaak vrijen zijn minder vaak ziek dan mensen die zelden seks hebben. Er kan ook worden gezegd dat seks je lichaam kan beschermen tegen ziekteverwekkende bacteriën of virussen.

Dit werd ook erkend door het onderzoeksteam van Wilkes University in Pennsylvania. Waar de onderzoekers ontdekten dat studenten die één of twee keer per week seks hadden, hogere niveaus van bepaalde antilichamen hadden dan studenten die minder vaak seks hadden.

Seks hebben is eigenlijk niet de enige manier om je minder ziek te maken. Seks hebben moet gepaard gaan met de volgende dingen om uw immuunsysteem sterk te houden:

• Moet gezond blijven eten
• Blijf actief en oefen
• Moet genoeg slapen
• Gebruik een condoom als u of een van uw partners een seksuele aandoening heeft

9. Stemmingsbooster

Tijdens seks komen er een aantal endorfines vrij uit je lichaam. Deze verbindingen worden tijdens geslachtsgemeenschap door het lichaam afgegeven en kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. Wanneer het lichaam dit hormoon afgeeft, humeur U zult zich goed voelen, en andere effecten die u kunt voelen, zijn zoals de mate van woede en een verminderd gevoel van depressie.

Daarnaast is er nog een ander hormoon oxytocine dat vrijkomt wanneer het vrijkomt door tepelstimulatie en andere seksuele activiteiten. Dit hormoon heeft een vergelijkbaar effect als de voordelen van moeders die borstvoeding geven. Wanneer het hormoon oxytocine vrijkomt, kan het lichaam een ​​gevoel van rust en voldoening creëren.

Tijdens seks en uiteindelijk je orgasme komt er een hormoon prolactine vrij uit je lichaam. Prolactine speelt een belangrijke rol bij het beter slapen.

10. Verhoog het libido

Veel onderzoekers beweren dat actief seks je seksleven met je partner leuk kan maken. Ten minste 2 keer per week seks hebben kan ook het seksuele verlangen van een persoon vergroten en de hoeveelheid vaginale smering vergroten.

Bovendien kan het ijverig hebben van seks voor vrouwen PMS ook lichter en minder pijnlijk maken. Wat mannen betreft, kan vaak genoeg vrijen het risico op prostaatkanker voorkomen.

X