Inhoudsopgave:
- Waarom ervaart iemand alexithymie?
- Wat zijn de kenmerken van alexithymie?
- Kan alexithymie worden overwonnen?
Niet iedereen kan zijn emoties goed uiten. Voor mensen met alexithymie wordt dit echter nog moeilijker. Alexithymie is het onvermogen om emoties te herkennen en over te brengen. Deze aandoening wordt vaak geassocieerd met antisociale stoornissen en heeft eigenlijk verschillende kenmerken. Het volgende is de recensie.
Waarom ervaart iemand alexithymie?
Wanneer u wordt geconfronteerd met de vraag "Hoe voelt u zich?", Kunt u in de war raken over het antwoord.
Dit is wat mensen met alexithymie ervaren. Hoewel ze begrepen dat hij zich gelukkig voelde, wisten ze niet hoe ze dat moesten uiten.
Alexithymie is geen psychische aandoening of stoornis. Deze toestand is subklinisch.
Dat wil zeggen, de kenmerken kunnen niet worden gelijkgesteld met symptomen van klinische ziekten zoals diabetes, bipolaire stoornis, griep, depressie, post-traumatische stress-stoornis (PTSD), enzovoort.
Alexithymie is echter een psychologisch fenomeen waarvan het bestaan nog steeds wordt erkend.
Deze aandoening wordt vaak geassocieerd en komt zelfs voor samen met psychische stoornissen zoals depressie, PTSS, autisme en schizofrenie.
De oorzaak van alexithymie is niet goed begrepen. Deskundigen vermoeden echter dat de trigger afkomstig is van genetische factoren, trauma uit de kindertijd en fysieke of psychische aandoeningen die bepaalde hersenfuncties beïnvloeden.
Over een studie in een tijdschrift Neuropsychologia, bleek schade aan de voorste insula van de hersenen emotionele stoornissen te veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van alexithymie.
De voorste insula is het deel van de hersenen dat gevoelens, aandacht en gevoeligheid voor sensorische prikkels reguleert.
Wat zijn de kenmerken van alexithymie?
Over het algemeen is het belangrijkste kenmerk van alexithymie het onvermogen om emoties te uiten.
Bij interactie met andere mensen vertonen degenen die alexithymie ervaren de volgende gedragingen:
- Moeilijkheden om emoties en gevoelens te herkennen.
- Moeilijkheden om onderscheid te maken tussen emoties en de reactie van het lichaam op deze emoties.
- Moeilijkheden om de emoties van andere mensen te herkennen en erop te reageren, inclusief gezichtsuitdrukkingen en toon.
- Een zeer logische en rigide manier van denken hebben zonder gevoelens op te nemen.
- Zijn gevoelens niet goed kunnen overbrengen.
- Ontbreken van een goed emotioneel afleidingsmechanisme bij het omgaan met stress.
- Zelden fantaseren of voorstellen.
- Leek stijf, afstandelijk, geen gevoel voor humor, enonwetendtegenover andere mensen.
- Ontevreden zijn met zijn leven.
Alexithymie is een aandoening die voorkomt in de vorm van een spectrum. Dat wil zeggen, de ernst en impact verschilt van persoon tot persoon.
Een persoon kan zijn emoties misschien nog steeds herkennen, maar sommigen kunnen het helemaal niet doen.
In sommige gevallen zijn mensen met alexithymie niet eens op de hoogte van deze aandoening.
De impact is frustratie voor de patiënt en de mensen om hem heen, omdat het onvermogen om emoties te uiten een obstakel wordt bij interactie.
Kan alexithymie worden overwonnen?
De manier om met alexithymie om te gaan, is door te gaan met psychologische problemen die het uitlokken.
Dit is de reden waarom wanneer u denkt dat u symptomen van alexithymie ervaart, de eerste stap die u moet nemen, is om een psycholoog te raadplegen.
Een psycholoog zal je helpen emoties te leren herkennen, aangezien dit een groot probleem is dat mensen met alexithymie ervaren.
U kunt ook therapie ondergaan om de relatie tussen uw gedachten, emoties en reacties te begrijpen.
Soorten therapie die kunnen worden gedaan, zijn onder meer groepstherapie, op vaardigheden gebaseerde therapie, cognitieve en gedragstherapie, enzovoort.
Deze therapieën zijn niet alleen bedoeld om alexithymie te behandelen, maar ook om psychische problemen die u ervaart te behandelen.
Hoewel het geen medische aandoening is, is alexithymie een psychologisch fenomeen dat invloed heeft op het leven.
U hoeft zich echter geen zorgen te maken. Langzaam maar zeker kan regelmatige therapie met een psycholoog u helpen uw emoties goed te identificeren en uit te drukken.
