Voordelen van groene thee, ervoor zorgen dat je snel zwanger wordt of niet?

Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat groene thee de vruchtbaarheid van vrouwen kan verhogen, zodat ze snel zwanger worden. Andere studies hebben echter het tegenovergestelde beweerd. Dus, welke is het?

Wat zit er in groene thee?

Groene thee is een soort thee waarvan bekend is dat het veel gezondheidsvoordelen heeft. Dit komt omdat groene thee rijk is aan antioxidanten zoals catechines en theobromine. Groene thee bevat zelfs tot ongeveer 30-40% polyfenolen, die onder andere de sterkste antioxiderende werking hebben.

Daarnaast bevat groene thee ook B-vitamines, natuurlijk foliumzuur en magnesium die beide belangrijk zijn voor de gezondheid.

Klopt het dat groene thee je snel zwanger kan maken?

Uit een aantal kleinschalige onderzoeken is gebleken dat het dagelijks drinken van een kopje groene thee de kans op een zwangerschap tot twee keer kan vergroten. Deskundigen vermoeden dat de voordelen van groene thee op deze thee afkomstig zijn van actieve stoffen die gunstig kunnen zijn voor vrouwen die proberen zwanger te raken.

Foliumzuur bijvoorbeeld, een soort van natuurlijk voorkomend foliumzuur. Foliumzuur is nodig voor vrouwen die snel zwanger willen worden om ervoor te zorgen dat het proces van foetale groei en ontwikkeling tijdens de vroege zwangerschap goed verloopt. Regelmatige inname van foliumzuur kan het risico op geboorteafwijkingen met 70% verminderen, zelfs vóór de zwangerschap.

Bovendien is foliumzuur nodig om normale rode bloedcellen te vormen en te voorkomen dat vrouwen tijdens de zwangerschap bloedarmoede krijgen. Foliumzuur is ook belangrijk voor de productie, het herstel en voor de blijvende functie van DNA.

Groene thee bevat ook polyfenolen. Polyfenolen helpen ontstekingen te verminderen en de bloedtoevoer naar elk weefsel in uw lichaam te verhogen. Deze twee factoren dragen bij aan het proces van het lichaam om de hoeveelheid baarmoederhalsslijm te verhogen, wat nuttig is om de beweging van sperma naar de baarmoeder te vergemakkelijken om de eicel te bevruchten.

Van polyfenolen wordt ook sterk gedacht dat ze de vrouwelijke ovulatie verbeteren om eieren vrij te maken.

Echter…

Hoewel verschillende onderzoeken hebben gemeld dat groene thee vrouwen kan helpen snel zwanger te raken, zijn er een handvol andere onderzoeken die het tegenovergestelde beweren. Onderzoekers concludeerden dat het regelmatig drinken van groene thee de kans op zwangerschap van een vrouw verkleint. Deze tegengestelde theorie komt voort uit de effecten van cafeïne in groene thee.

Groene thee bevat vrij veel cafeïne. Een kopje groene thee kan ongeveer 100-200 mg cafeïne bevatten. Een studie meldde dat een dagelijkse inname van meer dan 300 milligram (mg) cafeïne het risico verhoogt dat de foetus in utero kleiner is dan zou moeten.

Andere onderzoeken hebben ook aangetoond dat regelmatige consumptie van groene thee tijdens de zwangerschap het risico op geboorteafwijkingen en miskraam kan verhogen.

Groene thee drinken is prima, maar er zijn voorwaarden

Tot nu toe waren gezondheidsdeskundigen uit verschillende delen van de wereld het er niet over eens of de voordelen van groene thee echt gunstig zijn voor vrouwen die van plan zijn zwanger te worden, of omgekeerd.

Toch wil dat niet zeggen dat je geen groene thee mag drinken als je zwanger bent of probeert te worden. U moet de porties gewoon verstandig beheren door de voordelen en risico's in overweging te nemen.

Volgens het American College of Obstetrics and Gynecology en andere experts moet de aanbevolen inname van cafeïne voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd minder dan 200 mg per dag zijn.

Als u 1 jaar of langer zonder succes probeert zwanger te worden, of als uw menstruatie onregelmatig is, dient u een vruchtbaarheidsspecialist te raadplegen voor de juiste oplossing en behandeling.