Astaxanthine, een antioxidantsupplement met talloze verleidelijke voordelen voor de gezondheid: functie, dosering, bijwerkingen, hoe het te gebruiken

Antioxidanten zijn unieke verbindingen die de schadelijke effecten van vrije radicalen die verschillende chronische ziekten veroorzaken, tegengaan. Het menselijk lichaam kan eigenlijk zijn eigen antioxidanten produceren, maar de hoeveelheid is zo klein dat we inname van buitenaf nodig hebben. Vers fruit en groenten zijn een grote bron van antioxidanten. Bovendien kunt u ook extra antioxidant-inname krijgen van astaxanthinesupplementen.

Wat is astaxanthine?

Astaxanthine is een antioxidant van het carotenoïde-type dat groenten en fruit hun natuurlijke oranje of rode kleur geeft.

Sommige voedselbronnen met veel carotenoïden zijn zoete aardappelen, watermeloen, meloen, rode en gele paprika's, tomaten, wortels en mango's. Bij dieren wordt astaxanthine in het zeeleven aangetroffen, zoals rood zeewier (rode algen), zalm, kreeft en garnalen.

Astaxanthine is een antioxidant die op natuurlijke wijze of in supplementvorm kan worden geconsumeerd.

Diverse voordelen van astaxanthine voor het lichaam

Er is voldoende onderzoek gedaan om de gezondheidsvoordelen van astaxanthine te achterhalen.

Over het algemeen zijn hier de verschillende claims voor de voordelen van astaxanthine die u moet weten:

1. Helpt bij het bestrijden van vrije radicalen

In vergelijking met andere soorten carotenoïden is astaxanthine de chemische verbinding die de meeste antioxidanten bevat.

Antioxidanten zijn zelf verantwoordelijk voor het afweren van vrije radicalen die verschillende ziekten veroorzaken. Antioxidanten kunnen ook de bloedcirculatie helpen verbeteren en oxidatieve stress bij rokers en mensen met overgewicht verminderen.

Verschillende onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat de antioxiderende eigenschappen in astaxanthine kunnen helpen bij de behandeling van verschillende soorten kanker. Een studie wees uit op korte en lange termijn voordelen van astaxanthine bij de behandeling van borstkanker, waaronder het vertragen van de groei van borstkankercellen.

2. Behandel verschillende huidproblemen

Astaxanthine kan worden gebruikt als een actueel medicijn voor huidverzorging tegen veroudering. Een onderzoek uit 2012 toonde aan dat het combineren van plaatselijke en orale astaxanthinebehandeling fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken kan helpen verminderen en het algehele vochtgehalte van de huid kan behouden.

Hoewel het onderzoek positieve resultaten laat zien bij zowel mannen als vrouwen, is verder onderzoek nodig om deze bevinding te bevestigen.

3. Verhoog de mannelijke vruchtbaarheid

Een onderzoek dat in 2005 werd uitgevoerd, toonde aan dat astaxanthine de mannelijke vruchtbaarheid hielp verhogen.

Voor de goede orde, dit onderzoek is nog kleinschalig. Bij deze studie waren slechts 30 mannen betrokken waarvan eerder bekend was dat ze onvruchtbaar waren, oftewel onvruchtbaar.

Er is dus meer bewijs en onderzoek nodig om beweringen over de voordelen van astaxanthine voor de mannelijke vruchtbaarheid te ondersteunen.

4. Verlicht gewrichtspijn

Als u in het verleden gewrichtspijn heeft gehad, zoals reuma, kan het gebruik van dit supplement de aandoening helpen verlichten.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat astaxanthine een supplement is dat kan helpen bij het verminderen van ontstekings- en pijnsymptomen die verband houden met artritis, waaronder reuma.

5. Handhaaf de gezondheid van het hart

Deskundigen zijn van mening dat dit supplement de gezondheid van het hart ten goede kan komen. Een studie uit 2006 onderzocht de effecten van astaxanthine bij muizen met hypertensie (hoge bloeddruk).

Als gevolg hiervan ontdekten de onderzoekers dat antioxidantensupplementen hielpen de elastinespiegels en de slagaderwanddikte te verhogen.

Andere studies hebben ook aangetoond dat dit supplement ook hartaandoeningen kan voorkomen en het cholesterol kan helpen verlagen. Er is echter niet genoeg bewijs om deze beweringen te ondersteunen.

Bijwerkingen van astaxanthine

Genomen volgens de dosering, veroorzaakt dit supplement over het algemeen geen noemenswaardige bijwerkingen. In hoge doses kan dit supplement echter maagklachten en roodachtige ontlasting veroorzaken.

Gebruik dit supplement daarom zoals voorgeschreven door uw arts. Volg alle gebruiksinstructies op de verpakking of het receptlabel. Gebruik dit supplement niet te veel, een beetje, langer dan aanbevolen.

Het is ook belangrijk dat u goed oplet hoe u dit supplement bewaart. De reden is dat als het bij een ongepaste temperatuur wordt bewaard, de effectiviteit ervan kan afnemen. Bewaar dit supplement bij kamertemperatuur en in een gesloten container om blootstelling aan direct zonlicht te vermijden. Bewaar niet op een vochtige plaats, zoals de badkamer of koelkast.

Bewaar dit supplement buiten het bereik van kinderen.

Besteed hier eerst aandacht aan voordat u astaxanthinesupplementen inneemt

Laat u niet onmiddellijk verblinden door de claims van productadvertenties die er zijn. Tot dusverre is het bewijs voor de gezondheidsvoordelen van astaxanthine nog onzeker. Sommige onderzoeken hebben positieve resultaten laten zien, terwijl sommige onderzoeken juist het tegenovergestelde zijn.

Daarom moet u, voordat u besluit antioxidantensupplementen te nemen, vooral in hoge doses, eerst uw arts raadplegen.

Andere dingen waar u op moet letten voordat u astaxanthinesupplementen inneemt, zijn:

• Vertel het uw arts als u een voorgeschiedenis heeft van leverziekte, nierziekte, hartziekte, auto-immuunziekte, hormonale ontwikkelingsstoornissen en andere chronische ziekten.
• Vertel uw arts over alle medicijnen die u momenteel gebruikt, inclusief vitamines, supplementen en kruiden.
• Er is geen voldoende onderzoek naar de risico's van het gebruik van dit supplement voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Raadpleeg daarom altijd uw arts om de mogelijke voordelen en risico's af te wegen voordat u dit supplement gebruikt.
• Vermijd het gebruik van astaxanthine als u allergisch bent voor de componenten in dit supplement of andere medicijnen
• Vermijd het gebruik van supplementen op de lange termijn. Gebruik gedurende de tijd die door uw arts is voorgeschreven.
• Raadpleeg onmiddellijk een arts als er een allergische reactie of een overdosis optreedt na inname van dit supplement.

Er kunnen andere dingen zijn die hierboven niet zijn genoemd. Als u andere vragen heeft, dient u een arts te raadplegen voor meer informatie.

Uw arts kan de dosering, veiligheid en interacties van dit supplement in detail uitleggen. Luister goed naar alle informatie die de arts uitlegt zodat de behandeling die je doet optimaal verloopt.