Dieet tijdens de zwangerschap onzorgvuldig? deze 3 risico's van schade aan de foetus

Hij zei dat vrouwen tijdens de zwangerschap voedsel zullen delen met de foetus. Dus wat de moeder ook eet, de jain zal het ook eten. Daarom wordt gesuggereerd dat het eetpatroon tijdens de zwangerschap gehandhaafd moet worden, en niet ongezond voedsel moet eten. Hoewel ze die aanbeveling vaak hebben gehoord, volgen niet weinig moeders tijdens de zwangerschap nog steeds een slecht dieet. In feite zijn de risico's die hieruit voortvloeien geen grapje, weet u, kunnen de ontwikkeling van de foetus beïnvloeden. Wat zijn dan de risico's van het aannemen van een ongezonde levensstijl tijdens de zwangerschap?

Slechte voeding tijdens de zwangerschap kan de groei en ontwikkeling van de foetus verstoren

Er zijn veel onderzoeken die stellen dat voedsel tijdens de zwangerschap de gezondheid van de foetus beïnvloedt. Dus als je zwanger bent, moet je meer gedisciplineerd zijn bij het kiezen van gezond voedsel, het aanpassen van je eetschema en natuurlijk het aannemen van een gezonde levensstijl.

In feite, in een studie die experimenten op dieren uitvoerde, voorspelde dat een slechte voeding tijdens de zwangerschap een negatieve invloed zou kunnen hebben op de volgende drie generaties. Wat zijn dan de risico's die de foetus kan lopen als de moeder tijdens de zwangerschap ongezond eet?

1. Baby's worden geboren met gebreken

Het is mogelijk dat uw baby wordt geboren met een bepaald risicodeficiëntie. Deze aandoening wordt veroorzaakt door de voedingsinname die de baby niet mag krijgen terwijl hij in de baarmoeder niet krijgt. Bijvoorbeeld foliumzuur, zink, ijzer of andere vitamines en mineralen.

Als u te vaak eet junk food en niet genoeg fruit en groenten eet, dan kan dit risico bij jou overkomen. Vermenigvuldig daarom de consumptie van voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten, zoals avocado's, noten en donkergroene bladgroenten, namelijk broccoli of spinazie.

2. Baby's hebben een tekort aan calcium

Heeft u bevestigd dat de voeding die u tijdens de zwangerschap consumeert, voldoende calcium bevat? Ja, je moet ook voedsel eten dat rijk is aan calcium als je zwanger bent. Als uw dieet tijdens de zwangerschap echter niet wakker en ongezond is, is het calcium dat uw foetus zou moeten krijgen, niet beschikbaar.

Calcium heeft de baby nodig om botten te vormen en te laten groeien. Als de foetus een tekort aan calcium heeft, is het mogelijk dat hij bij de geboorte bepaalde gezondheidsproblemen krijgt. Daarvoor kunt u vertrouwen op voedingsmiddelen die veel calcium bevatten, zoals melk, yoghurt, kaas of zelfs in verschillende soorten fruit en groenten.

3. Laag geboortegewicht

Een laag geboortegewicht bij baby's is een ongunstig teken. Dit betekent dat uw kleintje in de baarmoeder geen voedingsstoffen heeft. Meestal wordt deze aandoening veroorzaakt doordat de moeder tijdens de zwangerschap geen gezond voedsel eet.

In feite zal een laag geboortegewicht bij baby's groeiproblemen veroorzaken totdat ze volwassen zijn. Daarvoor moet u uw dieet tijdens de zwangerschap volhouden. als het moeilijk is, kunt u een voedingsdeskundige raadplegen om erachter te komen of een goede inname tijdens de zwangerschap nodig is.