5 feiten die u moet weten over mannelijke masturbatie & bull; hallo gezond

Masturbatie is een normale seksuele activiteit die zowel door mannen als vrouwen wordt uitgevoerd. Maar behalve dat het in sommige culturen als taboe wordt beschouwd, zijn er een paar dingen die je moet weten over deze genotzuchtige activiteit, ook wel bekend als masturbatie.

1. Masturbatie versus geslachtsgemeenschap, welke is beter?

Zoals we weten, heeft geslachtsgemeenschap een positieve invloed op de gezondheid van mannen, bijvoorbeeld op de bloeddruk en de gezondheid van het hart en de prostaat. Dit is echter niet het geval bij masturbatie. Helaas is nog niet bekend waarom ejaculeren tijdens masturbatie en ejaculeren tijdens seks verschillende effecten hebben.

Een onderzoek uit 2015 stelt dat masturbatie het risico op prostaatkanker verlaagt. Dit moet echter nog verder worden onderzocht.

2. Is masturbatie schadelijk voor de gezondheid?

Masturbatie is nog steeds een risicovolle bezigheid, hoewel de risico's minimaal zijn. Frequente en ruwe masturbatie kan huidirritatie veroorzaken. Een penis in erectie loopt het risico te "breken" als deze met kracht wordt gebogen.

De buikligging tijdens het masturberen kan ook meer druk op de penis uitoefenen. Dit brengt het risico met zich mee om de penis te verwonden. De aanbevolen houdingen voor "veiligere" masturbatie zijn op je rug, zittend of staand.

We raden u aan om tijdens het ejaculeren niet in de schacht van de penis te knijpen. Dit loopt het risico schade toe te brengen aan de zenuwen en bloedvaten in het penisgebied. Het kan er ook voor zorgen dat sperma met geweld de blaas binnendringt.

3. Hoe vaak wordt als normaal beschouwd?

Er is geen normale hoeveelheid masturbatie die als "normaal" wordt beschouwd. Wat de standaard wordt, is uw dagelijks leven. Als je meerdere keren per dag masturbeert, maar je leven gezond en plezierig is, is dat aantal niet overdreven. Als dit echter het leven van u en uw partner beïnvloedt, moet u dit langzaam beginnen te verminderen om niet "verslaafd" te raken.

Een van de effecten als je te vaak masturbeert, is dat je lui wordt om iets anders te doen dan masturberen. Of je zou liever masturberen in plaats van seks te hebben met je partner.

In plaats van te masturberen, zou je je vrije tijd moeten vullen met sporten of andere hobby's voor een gezonder en gelukkiger leven.

4. Betekent masturbatie een onbevredigend seksleven?

Niet. Bijna alle mannen masturberen, zowel ongehuwd als getrouwd, of ze nu een goede relatie hebben of niet. De meeste mannen masturberen niet alleen om seksuele verlangens te bevredigen. Mannen doen dit ook om stress te verlichten of om te kalmeren voordat ze naar bed gaan.

5. Wat zijn de voordelen van masturbatie voor mannen?

Verschillende onderzoeken hebben het effect van masturbatie op de preventie van prostaatkanker aangetoond.
Het hormoon cortisol, dat vrijkomt bij de ejaculatie, kan het immuunsysteem reguleren en versterken.
Masturbatie kan stress helpen verlichten. De vrijkomende endorfines helpen je moreel en tevredenheid te vergroten.

Bij oudere mannen verzwakt de spierspanning van het penisgebied van nature. Masturbatie kan u ook helpen uw heupspieren te trainen om erectiestoornissen en incontinentie te voorkomen.