6 soorten overgewicht: welke ben jij? & stier; hallo gezond

De incidentie van zwaarlijvigheid neemt met de dag toe als gevolg van ongezonde levensstijlen en eetpatronen. Obesitas wordt gedefinieerd als de ophoping van overtollig lichaamsvet dat vervolgens lichaamsgewicht veroorzaakt en verschillende risico's op degeneratieve ziekten veroorzaakt, zoals beroerte, coronaire hartziekte, hartfalen, diabetes mellitus en kanker. Mensen met obesitas hebben een body mass index van meer dan 27 kg / m2.

Volgens de WHO waren er in 2014 tenminste 600 miljoen mensen met obesitas. Deze aandoening is niet alleen gevaarlijk omdat het het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten verhoogt, maar obesitas kan ook de dood tot gevolg hebben. Uit gegevens van het Global Health Observatory blijkt dat elk jaar ongeveer 2,8 miljoen mensen overlijden als gevolg van obesitas.

De behandeling van zwaarlijvigheid kan niet worden gelijkgesteld

Onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Sheffield, Engeland, en de Harvard School of Public Health, Verenigde Staten, heeft 6 soorten obesitas gevonden die kunnen voorkomen bij mannen en vrouwen.

Deze studie werd gerapporteerd in de Journal of Public Health onder maar liefst 4.144 mensen waarvan bekend is dat ze een body mass index hebben van meer dan 30 kg / m2 en die gemiddeld 56 jaar oud zijn. Gemiddeld waren de respondenten van dit onderzoek vrouwen met een body mass index van ongeveer 34 kg / m2. Vervolgens hebben onderzoekers gedurende 2 jaar, van 2010 tot 2012, gekeken naar en aandacht besteed aan de levensstijl van de respondenten, zoals roken, alcoholgebruik, fysieke activiteit en zelfs hun inspanningen om af te vallen, of het nu ging om het nemen van drugs of het volgen van een dieet. .

Aan het einde van het onderzoek vonden onderzoekers 6 zwaarlijvigheidsgroepen op basis van de gewoonten en levensstijl van elke respondent. Aangenomen wordt dat deze bevindingen mensen met obesitas helpen om medicatie en behandeling te krijgen in overeenstemming met hun respectievelijke omstandigheden, zodat het proces van afvallen sneller en gemakkelijker uit te voeren is.

Wat zijn de 6 soorten overgewicht die er zijn?

Obesitas is niet alleen iemand die er dik uitziet of een opgezwollen buik heeft. Vetophoping kan in verschillende delen van het lichaam optreden, afhankelijk van de levensstijl en kenmerken van elke persoon. Hier zijn de soorten zwaarlijvigheid, gezien vanaf waar het vet zich ophoopt.

1. Zwaarlijvigheid door inactiviteit

Als je vetplooien hebt van de borst naar de onderbuik of op de achterkant van het lichaam, dan kan gezegd worden dat je geen gezonde lichamelijke activiteit doet, zoals sporten. Lichamelijke activiteit, zoals sporten, is een preventieve activiteit om vetophoping in het lichaam te voorkomen. Het Indonesische ministerie van Volksgezondheid raadt ten minste 30 minuten lichaamsbeweging of lichaamsbeweging per dag aan. U kunt verschillende eenvoudige dingen doen, zoals meer wandelen of fietsen. Als u een van die mensen bent die lui zijn om te oefenen, kunt u worden geïnterpreteerd als iemand die zwaarlijvig is, omdat ze de neiging hebben om overtollige vetophopingen te hebben.

2. Overgewicht door voedsel

Eten en drinken is de belangrijkste oorzaak van overgewicht. Door de gewoonte om te veel te eten, neemt het lichaamsgewicht en het lichaamsvetgehalte toe. Het eten van voedsel dat veel calorieën en weinig voedingsstoffen bevat, veroorzaakt overgewicht, zoals suiker en andere snacks. Dit type zwaarlijvigheid wordt gekenmerkt door de ophoping van vet op de nek, kin en borst.

3. Veneuze zwaarlijvigheid

Obesitas wordt om verschillende redenen veroorzaakt door verstopte bloedvaten, vooral aderen. Bovendien, als iemand in uw familie ook last heeft van verstopping van bloedvaten. Zo ja, wees voorzichtig, want u loopt meer risico op obesitas dan bij mensen zonder familiegeschiedenis. Vernauwing kan ook optreden als gevolg van het eten van te veel vet voedsel. Dus de aanbeveling om het te voorkomen en zelfs te overwinnen, is om regelmatig te bewegen. Vetophoping die optreedt bij veneuze obesitas is te zien in de benen en billen.

4. Obesitas als gevolg van angst

Heeft u om verschillende redenen vaak gevoelens van overmatige angst of stress? Angst of hoge druk kunnen de hormonen in het lichaam beïnvloeden. Wanneer je verschillende soorten slechte gevoelens ervaart, heb je de neiging om een grote eetlust te hebben en van eten een plek te maken waar je gevoelens kunnen ontsnappen. Daarom is overgewicht veroorzaakt door een slecht gevoel te zien in de middelste buikvetplooien.

5. Atherogene zwaarlijvigheid

Een opgezwollen maag is een teken van obesitas of overgewicht. Een opgezwollen maag wordt veroorzaakt door de ophoping van overtollig vet in de buikstreek. Dit kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, zoals het moeilijk maken om te ademen. Zelfs zwaarlijvigheid als gevolg van een opgezwollen maag is gevaarlijker dan zwaarlijvigheid als geheel.

6. Gluten zwaarlijvigheid

Dit type zwaarlijvigheid wordt vooral ervaren door vrouwen die in de menopauze zijn gekomen en hun lichaamsbalans afneemt. Obesitas van dit type wordt gekenmerkt door overtollig vet in het bekken.